La « pensée positive » sonne aujourd’hui comme un gros mot. Une interprétation simplifiée et vulgaire de l’idée de pensée positive est la suivante : vous ne devriez pas avoir de pensées « négatives », vous devriez avoir des pensées « positives ». Si vous réussissez, alors le bonheur viendra, ou du moins une belle vie. Dans cette interprétation, ce que l'on entend par « négatif » et « positif » d'une part, et ce que l'on entend par « penser » et « ne pas penser » d'autre part. Par exemple, la colère, l'inquiétude, la peur et la tristesse peuvent être écrites sous « négativité ». Et la règle de « ne pas penser » à une telle « négativité » peut être comprise comme le refus de ces expériences en soi, leur interdiction et leur confinement. Beaucoup (y compris certains auteurs de livres, d'articles et de formations) comprennent ainsi la pensée positive. Pour lequel ils ont été à juste titre critiqués, voire réduits en miettes. Mais néanmoins, la pratique de la pensée positive peut être comprise différemment. Dans toute situation, il y a des avantages et des inconvénients, agréables et désagréables, effrayants et apaisants, etc. Si je remarque plus de « moins » que de « plus » (ou vice versa), alors j'ai un biais de perception. Un léger biais n'a pas de quoi s'inquiéter. Mais un fort déséquilibre peut me rendre inadéquat. Si je ne vois que des avantages, alors je peux laisser entrer dans ma vie quelque chose de très dangereux ou de très désagréable et ne pas le remarquer. Si je ne vois que des inconvénients, alors ma vie se transformera en un pur stress. les personnes qui souffrent de stress, de tristesse prolongée, d'apathie, etc. Il est logique de faire attention à savoir si leur perception est biaisée en faveur des inconvénients. Et essayez de prêter plus d’attention au pôle positif, explorez ce qui les empêche de le faire et surmontez ces obstacles. Cela peut être appelé la pratique de la pensée positive..