Do autor: o artigo foi publicado pela primeira vez no meu blog. Muitas pessoas, de uma forma ou de outra, chegam à conclusão de que não se amam e não se aceitam. O que é autoaceitação, como aprender? - perguntam as pessoas. A antipatia, a não aceitação de si mesmo, claro, vem desde a infância. Somos ensinados desde o nascimento que não somos bons o suficiente. Que precisamos trabalhar em nós mesmos, corrigir aqui, melhorar ali, ser “mais” do que realmente somos - mais determinados, flexíveis, compreensivos. Dizem-nos o que deveríamos ser. E esta lacuna – entre quem somos e o que deveríamos ser – cria uma poderosa fonte de ansiedade que envenena a vida e leva a uma completa incompreensão de quem eu sou e do que sou realmente capaz. Até que nos aceitemos, não somos nós. aceite os outros também - com todas as suas imperfeições. Não permitimos que sejam estúpidos, fracos, malsucedidos. E, aliás, nós também não nos permitimos. É como se cortássemos a nós mesmos e às pessoas ao meio: isso, bom e brilhante, eu pego, o resto não é necessário, mude, esconda. Não. Somente quando começamos a nos ver como um todo, o todo (em algum lugar bom, em algum lugar não tão bom), reconhecemos e aceitamos isso, é que vemos os outros como multifacetados, não truncados, em alguns aspectos próximos de nós, e em outros estranhos. E damos a nós mesmos e aos que nos rodeiam o direito de sermos nós mesmos, nem melhores nem piores que os outros. Apenas o direito de ser diferente. Aceitar-se significa perceber o seu próprio valor, o seu pleno direito de viver, respirar, alegrar-se, sofrer, fazer escolhas na vida e cuidar dos outros. E sobre mim. Autoaceitação significa que você pensa mais em si mesmo do que nas outras pessoas. Aceitar-se não significa não pensar nos outros. Isso significa ser um egoísta saudável. Eu enfatizo – saudável. No entanto, na nossa cultura isto é condenado, por isso existem apenas algumas pessoas entre nós que realmente se aceitam. A autoaceitação não cancela o autodesenvolvimento e a autocrítica. Mas ao se aceitar, você se dá o direito de cometer erros, admiti-los, corrigi-los e não ter medo. A autoaceitação não tem nada a ver com narcisismo e narcisismo. Pessoas obcecadas por si mesmas não se aceitam. Autoaceitação significa respeito próprio. E a compreensão de que o seu respeito próprio é mais importante do que outra pessoa e o seu relacionamento com ela. Portanto, se você começar a romper o relacionamento com seu ente querido, você decide romper com ele. Sim, a decisão é dolorosa, mas você a toma para se salvar. O principal critério para um relacionamento saudável (amor, família, amizade) é manter o respeito próprio de todas as partes. Você cuida tanto dos seus quanto do seu parceiro, assim como ele cuida do seu respeito próprio e do dele. É possível aprender a se aceitar? É complicado. Muito. O amor, incluindo o amor próprio, existe ou não. Esse sentimento se estabelece na infância como reflexo dos sentimentos da mãe. Mas para se aceitar você pode, por exemplo, trabalhar a autoestima, aumentando a autoconfiança, através da autoestima, da autoaprovação. Aqui estão alguns passos que podem ajudar neste difícil e longo caminho: - não confie em avaliações externas, mas tente se entender, - não tenha medo de cometer erros, - internamente não apenas se culpe, mas também se defenda sinceramente , - aprenda a se preocupar sinceramente com os outros ,—aceite a preocupação dos outros com você mesmo,—pelo menos uma vez por dia, faça pelo menos algo para você pessoalmente,—esteja ciente de seus objetivos, aspirações e avance nessa direção,—seja você mesmo mais muitas vezes, e não quem você gostaria de ser, - e por fim, pergunte-se constantemente a mesma pergunta “o que eu quero?”, encontre a resposta e realize seus desejos. Finalmente, as palavras mágicas de Osho: “Você não pode. seja qualquer outra pessoa, mas apenas quem você é. Relaxar! A existência precisa de você do jeito que você é. Você está aqui porque a existência precisa de você do jeito que você é! Caso contrário, outra pessoa estaria aqui. Você é a personificação de algo especial, significativo, algo muito importante. Você só pode ser você mesmo... é impossível você se tornar outra pessoa. Você pode se alegrar e florescer, ou pode murchar se não se aceitar.” Irina Chesnova, psicóloga de família e autora de livros para.