Jung und Adler schlugen vor, dass die Konzepte der Selbstversöhnung als austauschbar angesehen werden könnten. Wo Jungs Konzept der Ganzheit-Dualität nicht ohne Individuierung erreicht werden kann und Adlers Konzept der Überlegenheit-Unterlegenheit nicht ohne einen gesunden Lebensstil erreicht werden kann, wird Individualisierung von Jung als ein Prozess der Selbstverwirklichung hinsichtlich des Sinns und Zwecks des Lebens betrachtet, der notwendig ist von einer Person erreicht werden. Wenn es ihm gelingt, aufgrund früherer Erfahrungen zu erkennen, wie er ist, und er beschließt, der Welt gegenüber ehrlich zu sein und er selbst zu bleiben, nennt man diese Integration das Ergebnis der Individualisierung. Der Prozess der Individualisierung selbst ist definitiv nicht einfach und schmerzhaft. Es erfordert Mut, einen Teil von sich selbst zu entdecken, der vernachlässigt oder abgelehnt wurde, um diesen Prozess der Individualisierung zu erleichtern. Daher besteht der erste Schritt, den wir unternehmen können, darin, unseren Schatten zu erkennen. Unser Schatten strebt tatsächlich danach, Liebe zu empfangen, egal was passiert, und dies kann sowohl uns als auch dem Leben anderer schaden. Die Hoffnung besteht darin, dass wir unsere dunkle Seite auf diese Weise besser kontrollieren können, damit ihre Ausbreitung nicht explodiert und zu Bedauern führt. Der Wunsch nach Perfektion ist eine hervorragende Erklärung für Adlers Konzept der Natur der menschlichen Psyche. Deshalb müssen wir nicht nur unsere Minderwertigkeit akzeptieren, sondern auch in der Lage sein, Spitzenleistungen zu erbringen, und um diesen Zustand aufrechtzuerhalten, ist auch ein gesunder Lebensstil erforderlich. Eine der Ideen hinter diesem gesunden Lebensstil besteht darin, sozial nützlich zu sein oder gute Beziehungen zu den Menschen um uns herum zu pflegen. Als soziale Wesen führen wir ein dynamisches Leben und brauchen andere Menschen. Dieses Konzept wird sich nicht ändern, selbst wenn wir die Vollendung erreichen. Daher muss die Fiktion oder Vorstellung, die wir erschaffen, sowohl für uns selbst als auch für andere realistisch und gesund bleiben. Die Selbstakzeptanz der Vergangenheit oder auch unserer Mängel braucht Zeit. Als erste instinktive Reaktion entscheiden sich Menschen oft dafür, weiterzuleben, als ob das Problem nie aufgetreten wäre. Wenn wir in der Zukunft eine ähnliche Erfahrung wie diese Erinnerung machen, können wir uns oft in denselben negativen Emotionen auflösen, die wir in der Vergangenheit hatten. Tatsächlich ist es nie zu spät, den Schatten oder die dunkle Seite in uns zu erkennen. Wir werden immer Mängel, eine dunkle Vergangenheit oder einen schlechten Charakter haben, aber all das in den Schatten zu drängen, wird nicht verschwinden. Es liegt in unserer Macht, zu reden, zu lernen, uns zu versöhnen und zu akzeptieren, was wir so fleißig in unseren Schatten verdrängen. Wir verdrängen, wovor wir Angst haben, was nicht verschwinden wird.