Eu sei o que fazer, mas não faço. Soa familiar? Esse estado pode ser chamado de palavra da moda “procrastinação” ou à moda antiga “preguiça”, mas não importa como você o chame, você tem que sair dele. Vou lhe dizer qual algoritmo eu uso quando estou. congelado entre o desejo de agir e a aparente impossibilidade de fazer qualquer coisa a respeito. É meu? Em primeiro lugar, determino se este é o meu desejo. A cada ano fico cada vez menos entusiasmado com os objetivos das outras pessoas e raramente faço algo de acordo com os desejos de outra pessoa, sejam meus pais, amigos ou outros parentes. Mas nem sempre foi assim, então estou começando com isso. Minha memória pessoal mais vívida é aprender inglês. Desde a escola houve tentativas de dominar uma língua estrangeira, mas foram todas em vão. Os tutores desistiram de mim e gastei dinheiro para pagar seus serviços. Até que um dia, com um esforço de vontade, parei esse jogo - o peso caiu dos meus ombros, mas minha vida não piorou. E com outras pessoas que se encontram em um estado de bloqueio inexplicável, começo com a pergunta. - você precisa disso ou realmente precisa disso? A pergunta é simples, mas nem sempre a respondemos com honestidade. Não quero admitir que caímos na propaganda, ainda estamos tentando agradar a nossa mãe ou imitando o nosso colega. Por isso, insistimos que sim, esse é mesmo o meu desejo. A honestidade trará alívio - você se livrará do peso das idéias de outras pessoas. Talvez em zero. Às vezes, o motivo é tão banal - o cansaço comum, que tal pensamento não vem à mente. Analisaremos as fases da lua, ouviremos os ecos dos traumas da infância e nos motivaremos incessantemente, mas por último lembraremos que não dormimos o suficiente, trabalhamos muito e recentemente ficamos muito doentes. eu - ganho dinheiro, embora não trabalhe há muito tempo nos finais de semana e depois das 18h. Mas a carga no intervalo das 7h às 18h pode ser forte, o que afeta o estado físico e emocional. O Yoga ajuda a preveni-lo quando praticado regularmente. Sim, para repor meus recursos, preciso de atividade física, enfim, em um ritmo tão tranquilo para me ancorar. O esgotamento dos recursos do corpo físico desempenha um papel importante, então avalie suas reservas de força, levando em consideração o que. aconteceu com você ultimamente. Aliás, o sucesso é a implementação de seus planos, também pode causar uma pausa. Você não sabe fazer isso sozinho, e seu corpo te obriga a ficar pelo menos um pouco no modo “ser”, adiando as próximas conquistas. Quem é contra se meu desejo e força não foram para a realização? a ponto de você dormir sem as patas traseiras, então você precisa procurar alguém que seja contra a implementação do plano. Existe um conflito interno. Se escolhi/inventei um objetivo, não preciso de motivação adicional para alcançá-lo. A ideia de me convencer ou reforçá-la com incentivos adicionais sempre me pareceu duvidosa. Se fico parado em vez de me mover, significa que alguém lá dentro está contra mim. Precisamos encontrar essa subpersonalidade e determinar seu propósito. Pode me proteger do fracasso, da recusa, da derrota ou de alguma outra dor. E então preciso reconciliar as partes que estão me destruindo por dentro - resolver o conflito interno entre a parte que quer realizar meus planos e a parte que está. tem medo/protege. Quaisquer técnicas de psicodrama, coaching, diálogo de vozes, bem como cartas metafóricas ou práticas escritas virão em socorro. Normalmente, após a resolução de um conflito interno, surge a força para agir. E o movimento em direção ao objetivo escolhido ocorre com facilidade, pois não há resistência interna, e geralmente superamos os obstáculos externos com mais facilidade do que os internos. Essa etapa de resolução do conflito interno pode se arrastar. Nem sempre é possível identificar imediatamente com quem estamos discutindo. E não é possível chegar a um acordo imediatamente. Gentil perseverança é a chave para a paz.