Wie oft stellen wir uns die Frage: „Gefällt mir mein Leben?“ Mit anderen Worten: Wissen wir, wie wir dieses „Gefällt mir“ in unserem Leben bemerken und wertschätzen können? Merken wir den Mangel an „Gutem“ um uns herum? Was machen wir, wenn wir längere Zeit das Gefühl haben, dass mir etwas „nicht gefällt“? Schließlich hat jedes Ereignis oder jede Handlung im Leben seinen eigenen Qualitätsindikator. In diesem Artikel möchte ich darauf ein wenig achten Sprechen Sie darüber, wie wichtig es ist, das zu spüren, was einem im Leben wirklich gefällt. Hier möchte ich gleich eine Reservierung vornehmen. Die Kategorie „Gefällt mir“ umfasst beispielsweise nicht verschiedene Formen von asozialem Verhalten, Gewalt, Alkohol- und Drogenabhängigkeit und andere Beispiele für „imaginäre Likes“. Auf diese Weise kompensiert oder bewältigt ein Mensch das Vorhandensein eines sehr starken Gefühls von „nicht mögen“ in seinem Leben. Stimmen Sie zu, dass wir ein sehr angenehmes Gefühl von Leichtigkeit, Geborgenheit und Wärme empfinden, wenn uns etwas gefällt innen. Wenn ich tue, was ich mag, scheint das Leben mich zu küssen...Aufregung, gemischt mit Vergnügen, wächst, Aktivität und Stimmung steigen. Kraft und Energie kommen von irgendwoher. Das Leben selbst bietet uns Möglichkeiten zum „Gefällt mir“. Und indem wir dies mit unseren Gefühlen koordinieren, bewerten wir es als „gut“ oder „schlecht“ für mich. Folglich erleben wir uns als lebendigen Menschen, der eng mit dem Leben interagiert. Dank eines solch produktiven Austauschs ist das Leben ständig in Bewegung und verändert sich entsprechend in Richtung der Werte, mit denen es ständig gefüllt ist. Das ist ein echtes, fruchtbares Leben. Betrachten wir die andere Seite des Lebens: „Ich mag es nicht.“ Dieses Gefühl entsteht in uns, wenn wir uns mit etwas abfinden müssen, das für uns persönlich keinen Wert hat. Aber aufgrund verschiedener Umstände oder unserer eigenen Schwäche lassen wir dieses „nicht mögen“ in unser Leben zu. Was erleben wir normalerweise? Anspannung, Unbehagen, Unbehagen. Dieser Zustand schränkt unser Handeln ein und beraubt uns einer gewissen Freiheit. Am häufigsten äußert sich dies in einem inneren Widerstand, der viel wertvolle Energie verbraucht. Wenn ein solcher Zustand in unserem Leben häufig auftritt, führt er zu einem allmählichen Rückgang der Vitalität. Seine Bewegung sowohl innen als auch außen stoppt und verlangsamt sich. In diesem Kampf verlieren wir den Kontakt zum Leben, achten nicht darauf und ignorieren sogar die Möglichkeiten, die es uns bietet. In solchen Momenten vergeht das Leben, ohne dass wir aktiv daran teilnehmen. An dieser Stelle möchte ich anmerken, dass Depressionen genau dann auftreten, wenn es zu einem Defizit oder Verlust der Werteerfahrung (was einem gefällt) und als allgemeine Folge zu einer Schwächung der Beziehungen zum Leben kommt. Es ist ein trauriges Bild, nicht wahr? Die Ironie ist, dass dieses Verständnis tatsächlich zu der Entdeckung führt, was uns tatsächlich davon abhält, in unserem Leben mehr „Likes“ auszudrücken. Wenn wir zu etwas „Nein“ sagen, sagen wir gleichzeitig zu etwas anderem unser „Ja“. Wenn uns also etwas nicht gefällt, steckt dahinter immer etwas Wertvolleres für uns, nämlich das, was uns gefällt. Man muss einfach öfter darauf achten. Dazu können Sie sich die Frage stellen: „Habe ich eine innere Zustimmung zu dem, was ich tue oder nicht tue?“ Allen Menschen wird Leben geschenkt, aber nicht jeder kann dem wirklich näher kommen. Manche müssen immer noch auf sie zugehen, um ausreichend zu spüren, zu umarmen und zu spüren, dass sie sie wirklich mögen kann, egal was passiert. Zu diesem Zweck werden uns Indikatoren für die Lebensqualität gegeben: „mögen“ und „nicht mögen“. Dennoch ist es sehr wichtig, die Präsenz dessen, was wir „magen“, in unserem Leben zu verstehen und zu schätzen. Es sollte vervielfacht werden, es sollte für Ihr Recht auf ein menschenwürdiges Leben gesorgt und verteidigt werden. Es gibt ein mehr als 1500 Jahre altes chinesisches philosophisches Sprichwort: „Unterstützen Sie, was Ihnen gefällt, und entmutigen Sie, was Ihnen nicht gefällt, weil Sie.“ Du hast KEINE andere Wahl.“ Und du wählst immer noch? **************