COMO A TERAPIA DE GRUPO AJUDOU IGOR A SE LIVRAR DE UMA DOR DE CABEÇA Quando criança, Igor queria ser músico, mas de alguma forma não deu certo. fui para a faculdade, consegui um emprego, me casei. Não há tempo para música. Você tem que trabalhar. Demora uma hora e quinze minutos para chegar ao trabalho de ida e a mesma quantidade de volta. Você fica exausto no caminho, mas de alguma forma tenta não prestar atenção a essa comodidade. Ele está sempre cansado. Isso causa muita insatisfação e irritabilidade. Mas ele não percebe seu cansaço. Ele adormece assim que vai para a cama, mas por algum motivo acaba dormindo mal e não dorme o suficiente. Na vida tudo parece igual às pessoas. Mas ele está de mau humor e sua cabeça dói. Em geral, sua vida é simples, ele segue o fluxo. A corrente traz todo tipo de surpresas desagradáveis, então você tem que aguentar muita coisa na vida. Só que ele também não percebe isso. A única coisa que percebe é uma dor de cabeça e uma dor nas costas constantes. Ele já foi aos médicos. Os médicos disseram que era distonia vegetativo-vascular, mas no geral ele estava saudável. Mas a dor continuou a atormentar. De alguma forma, pelo canto da orelha, ele ouviu que a distonia vegetativo-vascular é psicossomática. Dizem que tal doença ocorre por razões psicológicas. E resolvi me inscrever em um grupo terapêutico, eles estavam recrutando bem perto da minha casa. Depois de duas reuniões, o humor do Igor melhorou e as dores começaram a me incomodar menos. Parece que ele não fez nada parecido no grupo. Eu estava falando sobre sono ruim e dores de cabeça. E percebeu que seu travesseiro era desconfortável, que estava gastando muito tempo no deslocamento para o trabalho... Trocou o travesseiro e pediu ao chefe que o transferisse para um escritório mais perto de casa. Comecei a dormir melhor, tive mais energia e tempo para minha família. Ele também percebeu que havia pouca alegria na vida, e então lembrou que a música o fazia feliz, mas por algum motivo a abandonou em nome do trabalho e da família. Depois disso, ele pegou um violão e a alegria voltou à sua casa. Agora ele descansa mais, caminha com a família. Toda a família vai ao parque aquático. No grupo, Igor aprendeu a perceber suas necessidades e, em geral, sua vida ficou confortável. E de alguma forma não há tempo para dor. Na verdade, na terapia de grupo você pode perceber não apenas necessidades, mas também muitas outras coisas que afetarão diretamente a qualidade dos relacionamentos e da vida. É assim que funciona. mais no próximo post.