Tengo dependencia del clima, ¿qué debo hacer? Hay muchas preguntas sobre este tema: cómo se relacionan la neurosis y la dependencia del clima. Algunas personas piensan que las condiciones climáticas agravan la neurosis. Propongo comprender esta conexión y quiero comenzar con lo básico. La VSD (distonía vegetativa-vascular) es el funcionamiento incorrecto del sistema nervioso autónomo con manifestaciones en el cuerpo en el contexto de la neurosis. ¿Qué es la neurosis? Se trata de emociones neuróticas causadas por creencias irracionales. ¿Cómo podemos conectar las emociones causadas por las creencias y el clima? - ¡De ninguna manera! Pero puedes convencerte de que te sientes peor cuando hace mal tiempo. Te preparas para esto con anticipación, anticipas los síntomas y los representas mentalmente. Los estás esperando y provocándolos con tus pensamientos. Ya está preparado de antemano para el hecho de que le dolerá la cabeza, le subirá o, por el contrario, le bajará la presión arterial. Es posible que incluso ya hayas preparado las tabletas. Por si acaso, como suele ocurrir. Solo usted ya ha "ordenado" este caso. La dependencia del clima que con tanto celo tratamos de "imponernos" no está justificada, porque es solo un conjunto de síntomas en una persona con predisposición a reacciones distorsionadas a los cambios climáticos. Sólo hay una conclusión: la neurosis y el clima no están interconectados. Si tiene miedo de que el clima empeore su condición, entonces, por regla general, empeora. Pero no por la conexión directa. Y por el trabajo lógico del cerebro, que envía señales al cuerpo y éste responde al pensamiento automático. El cuerpo escucha: “Me siento mal, afuera hay niebla y llovizna”, o “Mañana estaba lloviendo, pero ¿y si me siento mal, como siempre?”, y responde. Muestra que tus órganos están funcionando, que todo está “en su lugar”. Pero consideramos esto como una reacción al clima. ¿Cómo actuar en tales casos? ¿Qué hacer? - Trabajar en su convicción - realizar un seguimiento claro de sus actitudes con respecto a este tema; - Desarrollar una nueva reacción de comportamiento en caso de "mal" tiempo - Llevar un diario de emociones y crear conciencia en este asunto. ¿Y el clima fuera de la ventana? Si te gustó el artículo y lo encontraste útil, haz clic en “Di gracias”. Estaré agradecido por sus comentarios!