Qué importante es poder no sólo encontrar apoyo, sino también aceptarlo. Decide pedir ayuda y te sorprenderá lo mucho que cambiará tu vida. ¡Al recibir apoyo, nos volvemos más fuertes! Habiendo elegido para nosotros el camino del practicante que ayuda, espinoso y no transitado, el camino de hacer baches, grandes y pequeñas victorias, pero era mío, simplemente necesitaba desesperadamente ayuda y apoyo. Todavía lo necesito, pero ahora sé cómo y dónde conseguirlo. No dudo en pedir ayuda. No mentiré, siempre me he considerado una persona fuerte y que no necesita ayuda. Me parecía que podía hacer cualquier cosa. A menudo, entregando toda mi energía al cliente, me sentía vacío después de la consulta. Me atormentaba la pregunta: ¿cómo puedo reponer yo mismo la energía perdida? ¿Dónde está el equilibrio entre “tomar” y “dar”? No encontré la respuesta hasta que finalmente mi “pozo de fuerzas” se vació. Empezaron a surgir pensamientos: “¿Realmente estoy haciendo mi trabajo? ¿Y si este no es mi camino? Varias veces intenté hacer otra cosa y aún así volví a recibir terapia. Empecé a sentir intuitivamente lo que era mío y lo que no. En algún momento, me armé de valor y acepté mis deseos. Renuncié a todo lo superficial y forzado. Y, sintiéndome plenamente real, me di cuenta de que quiero ayudar a la gente. Esto es lo que realmente deseo con toda mi alma. Cuando estés caminando por tu camino, convirtiendo ideas y sueños en realidad, es muy importante sentir un hombro en el que apoyarte, pedir consejo o simplemente hablar de tus planes. mi decisión, ahora sé qué tipo de ayuda y apoyo necesito y quiero compartir con ustedes los resultados de mi búsqueda de fuentes de ayuda y apoyo. La forma más sencilla es pedir ayuda a mis seres queridos y familiares. Probablemente quieran ayudarnos o ya nos estén brindando apoyo. Por supuesto, no siempre saben cómo hacerlo y pueden hacerlo como a nosotros nos gustaría. Entonces intenta darles una pista. Cuéntanos qué es importante para ti. No te quedes callado, habla, verás que tus seres queridos responderán con gusto e intentarán hacer lo que les pidas. Las palabras son una ayuda muy poderosa. Resulta que somos nuestro propio apoyo “andante”. Nuestro pasado, nuestra experiencia es una fuente inagotable de ayuda en esto. Un día conocí a mi niña interior: la niña que era cuando era niña. Resultó ser muy dulce y sabia. Para inspirarte y tratar de conocer a tu niño interior, te recomiendo ver la película “Big Little Me”. Conocerse a uno mismo es un recurso poderoso en nuestras vidas de forma muy inesperada, pero os aseguro que los personajes de ficción de libros y películas también pueden apoyarnos. Podrían ser escritores o cualquier otro mentor. Es muy fácil comunicarse con ellos y hacerles preguntas por escrito. Intenta imaginar mentalmente a este personaje hasta el más mínimo detalle, míralo de cerca. Y luego haga una pregunta y escuche atentamente lo que responderá. Es mejor grabar esta conversación, es mucho más eficaz. Luego puedes volver a los consejos o palabras recibidas en esa conversación “La amistad no es trabajo, los amigos no tienen días libres”, como dicen en alguna canción infantil. Por eso son amigos, a los que puedes y debes acudir a ellos en busca de ayuda y apoyo. No preguntas y te obligas, quizás tu amigo guarde silencio sobre lo mismo. Sea abierto y pregunte. Estoy seguro de que no te rechazarán. ¡Tu amistad se hará mucho más fuerte! En mi grupo de apoyo, incluí comunidades según mi tipo de actividad e intereses. Mis profesores y compañeros, psicólogos y supervisores son una fuente inagotable de energía e inspiración. Durante los momentos de comunicación, me sorprendo pensando que las ideas simplemente salen de mi cabeza, solo tengo tiempo para escribirlas. Las fuentes enumeradas son curativas, cada una a su manera. Empieza a probar aquellos que te parezcan más seguros. Cuando sientas que tienes más fuerzas, prueba con otra fuente. Sigue los pasos tú mismo, no esperes. Es fantástico cuando todas las fuentes están abiertas para nosotros. Y créeme, nada!