Tijdens de crisis is het aantal cliënten van psychologen en psychoanalytici toegenomen, zegt Victor KORYAGIN, een psychoanalyticus die praktiseert in Dzerzhinsk en Nizhny Novgorod, lid van de Nationale Federatie van Psychoanalyse. Hij deelde zijn visie op de crisis en gaf wat advies. Allereerst is het de moeite waard om te begrijpen dat de crisis minstens twee componenten heeft: rechtstreeks economisch en psychologisch. Iedereen denkt in de regel na over de financiële kant van de kwestie en vergeet de psychologie volledig. En vanuit het perspectief van de psychologie is een crisis stress, een overgang van de psyche naar een ongemakkelijke toestand. Ongemak is namelijk de beste stimulans voor ontwikkeling. Dit betekent dat een crisis een bron van groei en ontwikkeling kan worden – als er adequaat op wordt gereageerd. Er moet aan worden herinnerd dat crisis slechts een populair woord is dat elke persoon met zijn eigen inhoud vult. Psychologen hebben zo'n test: iemand krijgt wazige foto's te zien waarop iedereen zijn eigen foto's ziet. Dit is een crisis – dit is het scherm waarop de sterke en zwakke punten van ons karakter worden geprojecteerd en onthuld. Gedurende deze periode worden de al lang bestaande problemen van een persoon verergerd en worden zwakke punten kwetsbaar (“waar het dun is, breekt het”). Familie- en werkconflicten, depressie escaleert, er ontstaat een gevoel van hopeloosheid, leegte, woede, enz. Dit kan niet alleen mensen betreffen die hun baan hebben verloren. Als we in de samenleving leven, kunnen we ons niet isoleren van veelvoorkomende problemen, zoals water, dat van persoon tot persoon stroomt. Zelfs als de crisis de persoon niet rechtstreeks heeft getroffen, zal er nog steeds nervositeit voelbaar zijn, waardoor het emotionele evenwicht wordt ondermijnd. Wat kan in een dergelijke situatie worden geadviseerd? Een crisis is het beste moment voor verandering, zegt Victor. Psychoanalyse verplaatst iemand van de rol van een passief object, zoals een slachtoffer van een crisis, naar een actief beheer van zijn leven. Een crisis opent nieuwe kansen, een persoon begint ze op te merken en ze effectief te gebruiken. Ook in deze periode is het belangrijk om het emotionele evenwicht in het gezin te behouden. Familie is de meest betrouwbare steun die u door de moeilijkste tijden heen helpt. Daarnaast is het noodzakelijk om sociale verbindingen te onderhouden en uit te breiden, meer te communiceren met oude bekenden en nieuwe te maken. Waarom communicatie belangrijk is - tijdens het bespreken en vertellen van anderen over hun problemen begrijpt iemand zichzelf beter en vindt hij een uitweg uit de situatie. Door met gelijkgestemde mensen te communiceren, voelen we geen eenzaamheid en isolatie, we krijgen steun en emotionele warmte. En een crisis is ook een goed moment om uw acties te heroverwegen en opnieuw te beoordelen. Tijdens de periode van stabiliteit waren veel acties en uitgaven irrationeel. Een crisis biedt een kans om te begrijpen wat echt waardevol is. En hechte relaties zijn altijd waardevol; ze geven kracht in moeilijke tijden. Opgenomen door Tatiana TITEVA Bron: http://www.birzhaplus.ru/kariera/?48580