Jeder Mensch steht mindestens einmal in seinem Leben vor der Frage: „Wie beginnt man ein neues Leben?“ Was macht er normalerweise in einer solchen Situation? Richtig, er öffnet das Internet: „OK, Google, wie beginnt man ein neues Leben?“ Und die Suchmaschine liefert rund 994.000 Ergebnisse. Wir fangen an zu scrollen: „Treffen Sie eine Entscheidung“, „Fangen Sie an, sich gesund zu ernähren“, „Gewöhnen Sie sich an, früh aufzustehen“, „Spielen Sie Sport“, „Gehen Sie zum Training, lesen Sie ein intelligentes Buch“ ... Ja, alle Ratschläge Bei manchen klappt es, bei manchen nicht. Aus verschiedenen Gründen. Vielleicht weil wir faul sind. Vielleicht, weil die Willenskraft nicht ausreicht. Vielleicht, weil wir „nicht wirklich wollen“... Oder vielleicht, weil wir, Gott sei Dank, alle unterschiedlich sind. Und für manche ist eine ernsthafte, strenge und logische Option geeignet. Und für manche ist es genau das Gegenteil. Ich dachte, der Frühling sei eine großartige Zeit, um Spaß zu haben und ein neues Leben zu beginnen. Und sie hat sich „Reverse Advice“ ausgedacht. Gehen wir also vom Gegenteil aus! Beliebter Rat: „Fangen Sie an, sich gesund zu ernähren“ (ich werde mich jetzt nicht einmal darum kümmern, welches Essen richtig und gesund ist). Ich schlage vor, sich nicht gesund zu ernähren, sondern ... leckeres Essen zu essen! Aber nur richtig lecker. Wenn Sie einen Kuchen wollen, dann lassen Sie ihn den leckersten von allen sein, den Sie lieben; wenn Sie Fleisch wollen, dann den allerbesten! Geben Sie sich nicht mit weniger zufrieden. Ja, es ist durchaus möglich, dass die Portionen dadurch etwas kleiner ausfallen, aber es wird ein echter Genuss! Ich möchte Sie daran erinnern, dass wir nicht das Teuerste, sondern das Leckerste wählen. Wir ersetzen den Rat „Fangen Sie früh auf“ durch „Fangen Sie früher ins Bett.“ Ich rate Ihnen dringend, nicht um 6 Uhr morgens vor dem Wecker aufzustehen und laufen zu gehen (darüber sprechen wir übrigens später), sondern eine Stunde (knapp!) früher ins Bett zu gehen. Aber jeden Tag. Und wenn möglich, springen Sie morgens nicht auf, als hätten Sie sich eine Verbrennung zugezogen, sondern lassen Sie sich etwa 10 Minuten lang ausruhen. Wir ändern den kraftvollen Ratschlag „Betreiben Sie Sport“ in „Untoten und schätzen Sie Ihren Körper.“ ” Auf alle möglichen Arten – gehen Sie zu Spa-Behandlungen, organisieren Sie sie zu Hause, gehen Sie zu einer Massage (eine Art entspannende Ölmassage) usw. - nur angenehme Dinge! Keine anstrengenden und schweißtreibenden Aktivitäten! Ich schlage vor, die Empfehlung „Tun Sie etwas Wichtiges“ (von der Erfüllung eines Traums bis zur Freiwilligenarbeit) zu ersetzen durch ... „Macht einen Tag der absoluten Faulheit“ – um überhaupt nichts zu tun! Auf dem Sofa liegen ist erlaubt, Hausarbeiten erledigen – auf keinen Fall! Keine nützlichen Aktivitäten, weder für Sie selbst noch für andere. Völliges Nichtstun. Und es ist noch besser, den ganzen Tag im Bett zu liegen. Den praktischen Ratschlag „Gehen Sie zu einer Schulung, zu einer Beratung, lassen Sie sich von jemandem über Ihr Leben beraten, lesen Sie ein kluges Buch“ ändern wir mutig und deutlich zu „Informationshunger“ – keine Ratschläge von außen! Du darfst nur auf dich selbst hören. Tagebucheinträge und tägliche Skizzen „meiner Stimmung, meinem Zustand“ können dabei helfen. Mindestens eine Woche durchhalten. Und wenn man dann noch den Fernseher ausschließt... :) Vielleicht wird jemand zu diesen Tipps sagen: „Völliger Unsinn.“ Das ist richtig, hör mir nicht zu! :) Vielleicht wird jemand sagen: „Das ist cool, das sollte ich mal ausprobieren!“ Probieren Sie es aus und teilen Sie die Ergebnisse! Vielleicht fällt jemandem auf, dass der Rat nicht so „im Gegenteil“ lautet :) Sie legen einfach andere Schwerpunkte – sie geben Ihnen die Möglichkeit, auf sich selbst zu achten, sich selbst zu stärken, auf sich selbst aufzupassen . Und das ist ein guter Start in ein neues Leben. Nun, bereit zum Experimentieren? :)