O desenvolvedor Vasya não conseguiu trabalhar pela manhã. Depois houve um encontro emocionante com o cliente, após o qual a procrastinação se intensificou novamente. Como resultado, em vez das oito horas de trabalho previstas, foram três. Vasya entende que terá que realizar tarefas de trabalho em casa e, portanto, novamente negligenciará sua educação (constantemente adiada). Então, os autores do artigo que você está lendo aparecem e se oferecem para tentar algumas coisas interessantes para uma inclusão eficaz. Tentamos desacelerar duas vezes e clicar em mais uma dúzia de exemplos de contagem mental. Após o rali, coloque toda a sua reflexão no papel e “polir” com uma caminhada ativa. Soluções simples que juntas permitem evitar a perda de tempo “apunhalando o monitor”. Como escolhemos essas soluções e por que exatamente elas? Em geral, existem cerca de quatro dezenas de técnicas semelhantes e técnicas ainda mais específicas. Para realizar as ações específicas de que você precisa, criamos uma ferramenta simples, descrita posteriormente neste artigo. Leitura útil! Introdução É importante compreender que mesmo algumas mudanças típicas não executadas em sua agenda durante uma distância por mês muitas vezes se transformam em mais de dez horas de tempo perdido ou, na linguagem moderna, em procrastinação regular. Os autores precisam encontrar muitas maneiras de mudar ao longo de suas carreiras profissionais, que são então incorporadas a uma programação ou desenvolvidas como hábitos. No contexto do aumento da eficiência no trabalho ou da interação social, Igor Vikentiev, um dos clássicos do mercado russo de formação e consultoria e dono da maior base de dados sobre métodos de criatividade, foi o primeiro a propor a própria ideia de mudança. É verdade que em suas palestras e materiais ele frequentemente fala sobre a mudança de padrões de comportamento, em vez de estados. (Ele também consultou várias vezes os autores do artigo e deu recomendações valiosas.) Em geral, a falta de habilidades para administrar os próprios estados é uma das principais razões pelas quais os planos diários, nos quais um monte de tarefas ficam presas para cada livre minuto, na maioria das vezes falham. Ao investigar a questão da mudança (como consequência do aumento da eficiência do trabalho), descobrimos que, em diversas profissões, as pessoas tiveram de aprender a fazer isto por si próprias. De apresentadores de rádio a atores e participantes de jogos intelectuais. Se um especialista não mudar para o trabalho principal a tempo, ele não cumprirá suas funções profissionais ou o fará em um nível inferior. Vale ressaltar que a procrastinação afeta não apenas um especialista em TI que trabalha por conta de outrem e está cercado por todos os lados por regulamentações corporativas e tarefas com prazos, mas também um freelancer que é seu próprio gestor. (Mais informações sobre a organização independente do trabalho intelectual podem ser encontradas na palestra “Autogestão” do editor-chefe da editora LIVREZON, Anatoly Ryzhachkov.) A maioria das práticas e técnicas fornecidas abaixo funcionam com vários estados repetidos : para trabalho habitual e complexo, descanso, sono, estado de recuperação, tédio e estado emocionalmente excitado. Declarar tarefas de trabalho típicas para o estado (não especificadas em excesso) Declarar para trabalho habitual (descomplicado, rotineiro) Conduzir uma reunião diária de planejamento com a equipe, distribuir tarefas aos desenvolvedores, etc. Declarar para trabalho complexo - isto é, intelectual e/ou exigindo a inclusão de habilidades complexas Programação em sua maioria, elaboração de roteiros, planejamento de projetos, redação de soluções técnicas, etc. Estado de tédio (trabalho longo e monótono) Registro de resultados de ligações, reuniões, experimentos, etc. vários assuntos, vários atendimentos seguidos, análise de incidentes, etc..