J’aimerais réfléchir au phénomène de l’impuissance acquise. Ce phénomène a été décrit dans les années 60 du siècle dernier par le psychologue américain Martin Seligman. À cette époque, la science pouvait se permettre bien plus qu’aujourd’hui. Sous la direction de Seligman, des expériences ont été menées sur des chiens. Les chiens ont été exposés à des chocs faibles mais désagréables pendant un certain temps. Le courant était appliqué à travers le sol métallique d’une pièce fermée et les chiens n’avaient aucun moyen d’échapper aux sensations désagréables. Après plusieurs tentatives de fuite infructueuses, les chiens ont arrêté toute activité et se sont résignés à leur sort. Un autre groupe de chiens a été placé dans une pièce similaire, mais le courant n'était pas appliqué à tout l'étage et la zone de sécurité était séparée par une barrière basse. Les chiens ont trouvé une issue à la situation en sautant par-dessus la barrière. Cependant, les chiens du premier groupe, lorsqu'ils étaient placés dans la même pièce, n'essayaient pas d'améliorer leur situation et ne se déplaçaient pas vers un endroit sûr de la pièce, même s'ils étaient punis ou voyaient un exemple positif des autres chiens. Des expériences ont également été menées avec des personnes, cependant, elles n'ont pas été choquées, mais ont simplement été forcées d'écouter des sons désagréables, mais les résultats ont été similaires. L'impuissance acquise était un phénomène psychologique dans lequel le sujet ne tente pas d'améliorer sa situation, malgré cela. les opportunités disponibles pour cela. L'impuissance acquise est le résultat d'un stress grave à long terme qui ne peut être influencé. Une personne abandonne le contrôle de sa vie et il est très difficile de le reprendre. L'expérience a révélé que la seule façon d'aider les chiens à se débarrasser de l'impuissance acquise était l'aide d'un expérimentateur, qui faisait littéralement ces quelques pas avec le chien de l'autre côté de la barrière, en déplaçant ses pattes derrière. Les études de Seligman et de ses collègues, organisées dès 2000 et comprenant une analyse de l'activité cérébrale, les ont aidés à comprendre qu'en fait, ce n'est pas l'impuissance qui s'apprend, mais la capacité de contrôler et d'influencer. L'impuissance est l'état fondamental du sujet. Et en effet, si l'on se souvient des nouveau-nés, ils n'ont qu'un seul moyen d'influencer ce qui se passe : crier. Et ce n’est qu’avec la participation d’un adulte qui a établi un lien émotionnel avec l’enfant et qui en prend soin que l’éventail des capacités de l’enfant s’élargit. Par exemple, après quelques mois, il acquiert un atout aussi puissant que la capacité de sourire à une autre personne, ce qui change complètement son rapport au monde. Et le processus de maîtrise de nouvelles façons d'influencer ce qui se passe ne s'arrête pas au fur et à mesure qu'une personne se développe. Bien que l'importance de l'autre personne dans ce processus diminue avec le temps, on comprend alors pourquoi seule la participation directe de l'expérimentateur au saut du chien par-dessus la barrière a eu un effet : l'impuissance acquise est une régression psychologique, dont seule une conséquence psychologique. L'union avec un adulte plus stable peut aider à faire sortir un sujet qui jouera essentiellement un rôle parental. L'appel à la raison, à la persuasion et même à l'exemple positif de quelqu'un d'autre est inefficace - une personne sous l'influence d'une impuissance acquise ne peut tout simplement pas les percevoir. Il existe un autre point intéressant lié à l'impuissance acquise. Il s’avère que les personnes qui ont tendance à prendre personnellement les causes des échecs de la vie y sont plus susceptibles. Quand j’ai découvert cela, j’ai d’abord été surpris et j’ai perçu cela comme un paradoxe. Mais après réflexion, je comprends que c'est naturel. Il convient de noter que les idées de la psychologie existentielle sur la responsabilité inhérente d’une personne dans sa vie ont joué un rôle important dans mon développement en tant que psychologue et, en tant qu’étudiant, j’ai même écrit un article à ce sujet. En étudiant le lieu de contrôle, c'est-à-dire la tendance d'une personne à attribuer les raisons de ce qui lui arrive à des causes internes ou externes, j'ai bien sûr pensé qu'il s'agissait du lieu de contrôle interne..