Es erróneo pensar que las enfermedades son algo que escapa a nuestro control. La ciencia moderna ha llegado a la conclusión de que la mayor parte de la salud humana está formada por el bienestar mental. La psicosomática se está generalizando y ganando mitos. ¿Dónde está la verdad? Hoy en día se está volviendo popular el conocimiento sobre la influencia de nuestras emociones, pensamientos y reacciones en la salud física. ¡Esto en sí mismo es maravilloso! Cada vez más personas comienzan a vivir conscientemente sus sentimientos, comienzan a tratarse a sí mismas con más cuidado y comienzan a tratar la causa, no el efecto. Sin embargo, junto con la información valiosa, también se difundieron los mitos. Como resultado, alguien puede desilusionarse con el enfoque sin alcanzar nunca su verdadero significado. Pero lo que es peor, la información falsa puede causar daño a alguien. Averigüemos qué es la psicosomática. La psicosomática es un indicador de la interacción directa entre la psique y el cuerpo. Cuando nuestra psique no puede hacer frente a tal o cual estrés, ingresa al cuerpo, donde posteriormente se manifiesta como una enfermedad. Mito 1 Todas las enfermedades provienen de los nervios. Esto es cierto y falso. Es más correcto decir que todas. El síntoma tiene un componente psicosomático. La enfermedad no es necesariamente de naturaleza puramente psicosomática. Aquí juegan un papel importante los datos iniciales de una persona: genes, herencia, predisposición, estilo de vida, etc. Como dicen, donde adelgaza, se rompe Mito 2 Siempre puedes descubrir la causa psicosomática de tus dolencias utilizando una tabla universal. de valores. En algunos casos esta es la verdad. A veces es posible comprender los orígenes, en términos generales, utilizando descripciones universales. Sucede que el dolor en el estómago en realidad es por un insulto que no puedes “digerir”, pero a veces el motivo puede ser algún tipo de actitud que recordaste como dogma alguna vez en el pasado, por ejemplo, que no puedes caminar descalzo. o sentarse con la ventana abierta. Y tan pronto como estás descalzo en el suelo, inmediatamente empiezas a oler muchos mocos. Mito 3 Si encuentras la causa psicosomática de la enfermedad, puedes suprimir el programa malicioso con tu fuerza de voluntad y todo desaparecerá. lejos inmediatamente. No, no funciona de esa manera. Encontrar qué inició la enfermedad es un gran problema, es maravilloso, pero para poder sanar es importante eliminar el drama, la sorpresa y el aislamiento de lo sucedido. En este caso sería más correcto acudir a un psicólogo. Mito 4: No me preocuparé, entonces no me enfermaré. Aquí la línea es muy fina. Una cosa es cuando una persona reorganiza sus conexiones neuronales de tal manera que de repente deja de estar nervioso en situaciones estresantes y comienza a mirar la vida y todo lo que sucede con filosofía. Y es completamente diferente cuando una persona comienza a prohibirse experimentar emociones, por una decisión decidida no presta atención a sus sentimientos y estos entran en el cuerpo en bloques en el fondo, y luego se convierten en enfermedades. Mito 5 La enfermedad ocurre inmediatamente después de que la psique no ha podido hacer frente a algo. De hecho, la tensión se convierte en una enfermedad ya sea en el momento de la resolución de un conflicto interno o cuando la concentración de tensión se vuelve tan alta que la energía no realizada simplemente estalla en forma de enfermedad. Desde mi experiencia en consulta diré que en el 60% de los casos, durante las consultas, encontramos las causas de las enfermedades en los adultos en la infancia, y en el 35% en las actitudes transmitidas por los padres, y sólo en el 5% las razones son “ ganado” en la edad adulta. ¡Técnicas especiales lo ayudarán a profundizar en su problema, comprender sus orígenes y salir libre! Recuerda que nuestro cuerpo siempre es PARA nosotros y para nosotras. Y si algo anda mal, es una señal de que es necesario trabajar en algo y liberar la energía bloqueada. Con cariño, tu psicóloga Anastasia. 😍