Welche Menschen können anfällig für Panikattacken (PA) sein? Symptome und Ursachen einer Panikattacke, hier https://www.b17.ru/article/424789 /Wir alle leben dieses Leben, und es ist unmöglich, es ohne Schocks, Konflikte (äußere und innere), Überanstrengung und Stress zu leben. Mindestens einmal werden wir uns damit treffen, manche für 5 Minuten, manche für 5 Jahre oder länger. Allerdings können sich nicht alle von uns mit PA treffen. Während meiner Übungen und Beobachtungen würde ich die folgenden Personengruppen hervorheben: - Menschen, die akuten und oft anhaltenden Stress erlebt haben. Dies können Katastrophen, Katastrophen, körperliche und anhaltende psychische Gewalt sein; Menschen sind sensibel, beeinflussbar, misstrauisch, anfällig für Ängste – sie sind gefährdet – Menschen mit einem hohen Maß an Kontrolle, aber einem geringen Bewusstseinsniveau. Diese. Ich kontrolliere alles, ich schaffe alles, aber ich denke nicht viel über das Thema nach, warum bemühe ich mich, alles zu kontrollieren? Ein hohes Maß an Kontrolle bedeutet eine ängstliche Natur, aber die Frage „Womit ist diese Angst verbunden?“ - Das wundert mich nicht wirklich. - Leute mit einem vorherrschenden Vermeidungsmuster. Wenn es zum Erreichen meiner Ziele und Bedürfnisse notwendig ist, in irgendeine Art von Unbehagen zu geraten, dann würde ich lieber einen Weg finden, es zu vermeiden und mich nicht damit auseinanderzusetzen, auch wenn es die Erreichung des Ergebnisses beeinträchtigt, würde ich tun Vermeiden Sie es lieber, als es zu versuchen, atmen Sie ein und aus, leben Sie es, und ich werde verstehen, dass ich stark und kraftvoll sein kann. Übrigens spielt dieses Muster eine schlechte Rolle bei der Aufrechterhaltung einer Panikstörung (häufig wiederholte PA). Das Leben wird auf einen schmalen, scheinbar sicheren Korridor eingeengt, Orte und Situationen werden gemieden und das pausierende Leben führt zu einem Mangel an neuen Eindrücken, Kommunikation und Ereignissen. Die geistige Immunität nimmt ab, was zu einer Zunahme von Depressionen und Angstzuständen führt, wodurch eine Person noch anfälliger für PA wird. Es ist ein Teufelskreis – Menschen, die über ihre Fähigkeiten hinaus arbeiten, bedeuten, dass sie mehr übernehmen, als ich kann und noch mehr, als ich will. Dies ist ein direkter Weg zu Burnout und Erschöpfung – Menschen verbergen ihre Gefühle vor sich selbst. Und nicht nur negative, wenn Sie so wollen. (Unausgesprochene Liebe ist auch eine Belastung, die Spannung erzeugt. Dies geht oft mit dem Glauben einher, dass negative Emotionen (Angst, Neid, Wut, Traurigkeit) schlecht sind. Und nur ein schlechter, unentwickelter, oberflächlicher Mensch kann sie erleben. Ein guter und entwickelter Mensch erlebt nur gute Emotionen und Gefühle. Dieses Missverständnis wird zu einem fruchtbaren Boden für die Entstehung von Angstzuständen, depressiven Störungen und infolgedessen für PA. Es kann die Vorstellung entstehen, dass negative Emotionen gesundheitsschädlich sind und das Karma zerstören. Zum Teil, das betone ich, zum Teil mag das so sein, aber wenn wir in diesem Zusammenhang übertreiben, verstärken wir sie nur um das 10- bis 20-fache, denn es gibt eine unveränderliche Regel für das Funktionieren unserer Psyche: „Je mehr wir.“ Je mehr man sich etwas widersetzt, desto stärker wird es.“ Für meine Beratung können Sie sich hier auf der Website oder per WhatsApp telefonisch anmelden. +7 (926) 141-08-40