Acontece que nos “perdemos”. Isso acontece quando algo nos desequilibra. Destruição de planos, brigas, da própria vida com suas mudanças de circunstâncias. Somos dominados pelas nossas próprias emoções, fazemos e dizemos o que não queremos, esquecendo o que era importante antes de nós. Como resultado, perdemos a noção do que é importante para nós e nos sentimos impotentes em relação às nossas vidas. Como podemos ser fiéis a nós mesmos e lidar com as coisas que nos desequilibram? Fortaleça a sua própria resiliência, desenvolva a capacidade de lidar com as emoções, em vez de combatê-las. Na maioria das vezes, ficamos “maravilhados” não tanto com os acontecimentos (embora isso aconteça), mas com a nossa reação emocional a eles. Podemos negar (“Não, não estou nem um pouco ofendido”). Neste momento, somos como crianças: se não vejo, então não existe. E existe. Quanto mais nos comportamos dessa maneira, mais forte será a onda de tsunami emocional que mais tarde nos cobrirá. Para sermos resilientes aos diversos acontecimentos e permanecermos nós mesmos, você precisa estar atento e respeitar suas emoções. Reconheça-os e aceite-os (“Sim, estou ofendido, aceito a ofensa e dou-lhe espaço”). Então as emoções se transformam de ladrões indesejados em bons amigos para nós. Não precisamos mais contê-los. Podemos direcionar a energia liberada para resolver a situação. Ao mesmo tempo, ser fiel aos seus objetivos e valores. Permanecendo você mesmo. Mais sobre gerenciamento em webinars: https://www.b17.ru/my.php?mod=training