Vaak hoor ik tijdens consulten problemen: - hij begrijpt me niet, negeert me, luistert niet - merkt mijn verlangens en behoeften niet op - hoort selectief en luistert niet 'doet niet alles wat ik vraag, en begrijpt dan niet waarom ik hierdoor beledigd ben.' Er is inderdaad weinig prettigs aan, MAAR Wat kan er aan gedaan worden? Bovendien, hoe je van partner kunt veranderen, omdat... Het is vaker wel dan niet een kwestie van nee. Leer spreken zodat je gehoord wordt. Op Valentijnsdag bespreken we een belangrijk onderwerp: communicatie met een partner. Laten we het samen uitzoeken en proberen toe te passen in relaties. De belangrijkste tips om te leren spreken, zodat mensen naar je willen luisteren1. Voordat u leert spreken, moet u eerst actief luisteren. Wat betekent het? niet alleen stil blijven en niet onderbreken als de ander aan het woord is, maar ook oprecht je emoties tonen met gezichtsuitdrukkingen en lichaam, vragen stellen, bij naam bellen, oogcontact onderhouden. Als je zelf niet weet hoe je moet luisteren, dan jij Het is onwaarschijnlijk dat je omringd wordt door mensen die weten hoe ze dit moeten doen, omdat we trekken mensen aan die vergelijkbaar zijn met ons2. Spreek zonder misverstanden te creëren. De een zei niets, in de veronderstelling dat de tweede het zou raden, maar de tweede begreep er niets van en er ontstond ruzie. Het is belangrijk om in gedachten te houden dat niemand gedachten mag lezen of raden wat de ander wil. De taak van een persoon is om voor zichzelf te begrijpen wat hij wil, en dit vervolgens aan een ander over te brengen. En als de persoon zelf niet helemaal begrijpt wat hij wil of zich schaamt om erover te praten, dan plaatst hij hem in de positie van de tweede: 'raad eens, neem een ​​beslissing voor mij'. Dit gaat over de positie van een kind, waar geen grenzen zijn en er geen verantwoordelijkheid is voor iemands leven. Probeer niet iets te zijn wat je niet bent. Als je iemand probeert te zijn die je niet bent, zullen mensen dat merken. Je zult niet alleen onoprecht overkomen, maar je zult ook veel middelen verspillen en fysiek uitgeput raken. Wees dus jezelf en zeg wat je voelt4. Leer je emoties herkennen. Voordat u spreekt en steun van iemand anders verwacht, moet u eerst begrijpen hoe u zich voelt en hoe u zich daarover voelt. Op deze manier kunt u aan een ander uitleggen in welke toestand u verkeert, zodat hij u gemakkelijker kan helpen. Stel direct grenzen en laat zien hoe mensen met je kunnen communiceren en hoe niet. Als u geen grenzen stelt, zullen anderen deze overschrijden. Vertel uw partner hoe hij u kan steunen, hoe u hem het beste kunt vertellen dat u zich geliefd moet voelen. Iedereen is uniek, en als we een relatie aangaan, leren we weer communiceren: we leren spreken zodat we gehoord worden en we leren zelf luisteren naar de ander. Als u begrijpt dat een van de punten lastig voor u is, kunt u zich aanmelden voor een adviesgesprek, dan gaan we daar samen verandering in brengen