„Wie kann man nach einer Scheidung an sich selbst glauben?“ Diese Frage stellte mir vor nicht allzu langer Zeit ein Internet-Bekannter... Irgendwie erinnerte ich mich unwillkürlich an Gespräche mit Männern, die ich hatte wussten, dass sie ihren persönlichen Rubikon überschritten haben. Natürlich ist dies eine moralisch schwierige Situation... Natürlich ist dies der Fall, wenn alle Beteiligten leiden... Natürlich ist es oft besser, sich scheiden zu lassen, als „diese Verbrechen noch weiter zu ertragen.“ „... Aber verdammt! Wie stark beeinträchtigt eine Scheidung das Selbstwertgefühl eines Mannes? Was bedeutet eine Scheidung im Wesentlichen für einen Mann? Wer sich auf ihn verließ, wurde dem in ihn gesetzten Vertrauen nicht gerecht. Am Ende habe ich mich im Stich gelassen! Hier verschmelzen Schuldgefühle, Zweifel an der eigenen Männlichkeit, Vertrauensverlust in die Welt, in Frauen... Tatsächlich zerstört die Tatsache der Scheidung die üblichen Grundlagen, lähmt einen Menschen buchstäblich und zwingt ihn zum Zweifeln alles, woran er glaubte und das er schätzte... All dies kann einfach nicht anders, als das Selbstvertrauen zu zerstören oder es sogar völlig zu zerstören. Was kann man hier tun? Wie können Sie Ihr Selbstvertrauen nach einer Scheidung wiederherstellen? Bevor ich Empfehlungen gebe, möchte ich einen Vorbehalt machen, dass vieles von der konkreten Situation abhängt: vom Grund der Scheidung, vom Alter der Ehepartner, von der Umgebung, in der sie lebten; von der Anwesenheit und dem Alter von Kindern, von Beziehungen nach der Scheidung und vielen kleinen Dingen, auf die man nicht einmal sofort achtet: Übernehmen Sie Ihren Teil der Verantwortung für die Scheidung! hat 2 wichtige Nuancen! Akzeptieren Sie zunächst Ihren Teil! Verstehen Sie die Situation, verstehen Sie, wo Ihr Verantwortungsbereich lag, welche Fehler Sie persönlich gemacht haben! Zweitens: Übernehmen Sie Verantwortung! Es besteht kein Grund, sich selbst die Schuld zu geben, streuen Sie Asche auf Ihren Kopf und gehen Sie zum nächstgelegenen Kloster, um für Ihre Sünden zu büßen! Geben Sie einfach ehrlich zu, welche Ihrer Handlungen/Unterlassungen zu dem Ergebnis geführt haben, dass Sie Ihre eheliche Beziehung mit Ihrer Ex-Frau vollständig beenden. Lassen Sie es mich erklären: Die vollständige Fertigstellung bedeutet das Ende der Hoffnung auf eine solche Wende: „Vielleicht kommen wir wieder zusammen und tun so, als wäre nichts passiert.“ Scheidung ist Scheidung. Vielleicht gelingt es Ihnen wirklich, Frieden zu schließen, zusammenzukommen, eine starke und glückliche Familie zu werden ... solche Fälle kommen sogar noch häufiger vor, als wir denken ... Aber! Dies wird eine völlig andere Beziehung sein, die erst möglich ist, wenn Sie die Beziehung, die Sie jetzt verlassen, vollständig erlebt haben. Dies muss berücksichtigt werden. Und weiter! Während Sie und Ihre Ex sich gegenseitig mit Luftballons bewerfen, während sie „eine Schlampe ist, die ihr ganzes Leben ruiniert hat“ und Sie „eine Ziege sind, die ihr die besten Jahre ihres Lebens genommen hat“, ist die Beziehung nicht vollständig. Wenn sich zwischen Ihnen Feindseligkeit und Aggression entwickelt haben, bedeutet das, dass Sie versuchen, die Beziehung in etwas Destruktives umzuwandeln, anstatt sie zu beenden. Das bedeutet, dass diese destruktiven Beziehungen Sie verfolgen und Ihr Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen schwächen. Holen Sie sich Unterstützung von außen! Die Zeit nach der Scheidung ist die Zeit, in der beide „Partner“ besonders gefährdet sind. Das bedeutet, dass Sie die Unterstützung von Menschen brauchen, die Sie verstehen und unterstützen und einfach zuhören können, sich in anderen Lebensbereichen zu verwirklichen! Nach einer Scheidung müssen wir eine Tatsache zugeben: Das Eheleben ist gescheitert. Auf der positiven Seite gibt es viele andere Bereiche im Leben. Achten Sie auf sie! Steigern Sie Ihre Kompetenz in anderen Bereichen: Achten Sie auf die Arbeit, verbessern Sie Ihre Professionalität, engagieren Sie sich in der Bildung, verbessern Sie Ihre Hobbys, kommunizieren Sie mit Freunden, helfen Sie Ihren Eltern! Seien Sie dort erfolgreich, wo es möglich ist. Dieser Punkt ist natürlich trivial. Das ist vielleicht nicht das, was Sie in einem solchen Artikel lesen wollten, aber trotzdem... Arbeiten Sie mit einem Psychologen zusammen. Finden Sie mit seiner Hilfe einen inneren Stützpunkt und schaffen Sie Frieden in sich. Seien Sie vorsichtig bei der Auswahl eines Psychologen. Es kann für Sie sicherer sein, ausschließlich mit einem Mann zu arbeiten, weil... Von Frauen wird unbewusst erwartet, dass sie eine Bedrohung darstellen. Oder vielleicht ist es auch umgekehrt: Es ist besser, eine Psychologin zu wählen, um Akzeptanz zu bekommen und!