QUANDO DEVE ESCOLHER A AJUDA DE UM PSICÓLOGO Quando você precisa fazer uma escolha, mas não faz, isso também é uma escolha (W. James) Às vezes há momentos em que não temos forças próprias suficientes para resolver as dificuldades. Raramente acontece que não conseguimos lidar com uma situação de vida, experiências difíceis ou algum tipo de desastre que ocorre em nossas vidas. De uma forma ou de outra, encontramos forças e recursos para viver, adaptar-nos às novas condições, reconsiderar os nossos próprios valores e ideias sobre a nossa vida e sobre nós próprios. Nós nos equilibramos como equilibristas, congelamos, buscamos o equilíbrio e continuamos nosso caminho. Acontece que, ao lidar com a situação, pagamos um preço muito alto - o tempo de nossas vidas para sobreviver à quantidade de dor e sofrimento que vivenciamos (alguns precisam de menos tempo, outros de mais, e alguns precisam de toda a vida para aguentar). . em estado de equilíbrio). Nossas experiências também podem ser transformadas em sintomas corporais - dores e até doenças somáticas, nas quais a dor mental está oculta. Além disso, despendemos muito esforço e energia, o que não é mais suficiente para permanecermos cônjuges, pais, amigos, funcionários socialmente ativos, etc. As consequências de tudo isso podem ser - falta de inspiração e autoconfiança; preocupação e ansiedade de nossos entes queridos por nós e por muitos outros. E para evitar esses sacrifícios desnecessários e economizar tempo em sua vida para algo mais importante, faz sentido procurar a ajuda de um especialista - um psicólogo ou psicoterapeuta profissional. Isso deve ser feito nos casos em que: • Você deixa de entender o que. você sente e o que deseja há muito tempo;• Você se sente confuso e insatisfeito;• Você se sente desamparado e, ao que parece, não há forças para lidar com as dificuldades da vida;• Você sente tédio e apatia, nada te agrada e tudo mais parece incolor e sem sentido;• Não há desejo de viver;• De repente você percebe que surgiram fortes sentimentos de raiva, irritabilidade e outros sentimentos, que se tornaram mais difíceis e mais longos de suportar • ocorreram algumas situações traumáticas - morte, divórcio, violência, doença grave, etc.. Estas também podem ser situações como gravidez, nascimento de um filho ou mudança, se em conexão com isso você se depara com experiências inesperadas e sente desconforto;• Você toma uma decisão por muito tempo e dolorosamente e parece que não há opções e só há uma escolha, ou, pelo contrário, há muitas delas e, você não sabe o que é certo para você;• Você está ciente de as razões das suas dificuldades, mas não faça nada para mudar a situação;• Você experimenta várias dificuldades e problemas em situações de comunicação, interação com outras pessoas (parentes, crianças, etc.);• existem alguns sintomas corporais ou doenças psicossomáticas (por exemplo , neurodermatite, distonia vegetativo-vascular, síndrome de fadiga crónica, etc.);• um dos seus entes queridos está a sofrer ou está em algumas circunstâncias de vida difíceis; e ao mesmo tempo não faz nada e não pede ajuda. Você pode recorrer a um psicólogo para aliviar sua condição e encontrar novos recursos e oportunidades para ajudar seu ente querido ou ajudar a si mesmo - aceite a escolha dele. • Você sente que “algo está errado” e deseja mudar sua vida para melhor; ;. Provavelmente existem muitos outros motivos para procurar um psicólogo, assim como existem muitos motivos para não ir. E é ótimo que cada um de nós tenha a oportunidade de escolher..