Voor veel Russische vrouwen is dit een pijnlijk punt. Waarom is dit gebeurd? Maar wie weet gaat het waarschijnlijk allemaal over de oorlog, het gebrek aan het vereiste aantal manschappen, revoluties, een overvloed aan crises en moeilijke tijden. Toen ze maandenlang één jurk konden dragen, stopten ze panty's. Wat voor soort gevoel van eigenwaarde is er, het belangrijkste is om te overleven. Ze overleefden, hadden grote gezinnen en een groot aantal huwelijken niet uit liefde. Vervolgens zetten hun dochters, kleindochters en achterkleindochters dezelfde traditie voort. Tegenwoordig hebben zelfs hele mooie vrouwen in Rusland problemen met hun eigenwaarde. Het resultaat is een neerslachtig uiterlijk en scheve levens. Dit verhindert dat u uw sterke punten adequaat kunt inschatten, bijvoorbeeld door een goede baan te kiezen waar u plezier aan beleeft. Trouw uit liefde, en niet voor de eerste die ten huwelijk vraagt. Velen kunnen zich eenvoudigweg geen goed leven veroorloven waar je naar kunt verlangen en je dromen zijn voorbestemd om uit te komen. Onze dierbare grootmoeders, moeders en leraren op school hebben actief gewerkt om onze waarde te onderdrukken. Ooit hebben ze tenslotte hetzelfde met hen gedaan. Eigenwaarde is trouwens het cement bij het opbouwen van ons leven. Het helpt ons onze doelen te bereiken. Beoordeel de situatie, uw sterke punten en capaciteiten adequaat. Garandeer dat uw acties zullen leiden tot het gewenste resultaat. Dienovereenkomstig wordt de kloof tussen het leven dat je hebt en het leven dat je wilt langzaam kleiner. Hoe kunt u eenvoudig uw zelfwaardering bepalen? Ja, beoordeel jezelf gewoon op basis van 8 kenmerken, van 0 tot 10. Dat wil zeggen, je wordt gevraagd om adequaat te kijken naar je positieve eigenschappen die inherent zijn aan de geboorte 1. De toestand van je fysieke lichaam. Emotionele intelligentie3.Intelligentie4.Spiritualiteit5.Uiterlijk6.Talenten7.Vrouwelijkheid8. Karakter Geweldig, en nu naast elkaar, je kunt dit doen met een gekleurde stift voor meer duidelijkheid, zet het van 0 tot 10, hoe tevreden ben je met de manifestatie van deze kwaliteiten in je leven, hun aanwezigheid, ontwikkeling, zegt mijn hart mij dat alles niet zo soepel verloopt. Er is een groot verschil tussen de verstrekte gegevens en de voldoening van het gebruik ervan in het leven. Dit is waar ons gevoel van eigenwaarde begint te wankelen. Ongeveer vijf jaar geleden had je bijvoorbeeld een goed figuur, kon je vrijelijk de spagaat doen en had je zeer aantrekkelijke vormen. Toen je op een kantoor zat en voortdurend taarten at, veranderde je figuur in vijf jaar tijd onherkenbaar. En elk voorjaar beloof je jezelf om vanaf maandag af te vallen en nooit iets te doen. Wat aanleiding geeft tot een laag zelfbeeld. Er zijn veel van dergelijke voorbeelden. Er kan dus niets op één dag worden veranderd, en na het volgen van een tweedaagse training om het zelfrespect te vergroten, is de kans klein dat er een nieuwe ontstaat. De kans is klein als je elke dag twintig minuten voor de spiegel staat en zegt hoe goed en slim je bent. Het is beter om deze 20 minuten aan buikspieroefeningen te besteden. Maar het is een goed idee om elke maand één kwaliteit uit deze acht posities te ontwikkelen. Koop een mooi notitieboekje. Het eerste dat we opschrijven, is waar u het minst tevreden over bent en waar u zich begint te ontwikkelen. Als het moeilijk voor je is om een ​​taak voor jezelf te bedenken, wat moet je dan doen, lees dan het artikel over de ontwikkeling van eigenwaarde.