Sucesso, alegria e conquistas - todas as opções acima causam deleite e prazer. A pessoa está no auge da pulsão e experimenta sensações muito agradáveis. Eles são fáceis de lidar e comuns de compartilhar. Tudo aqui é simples e claro. Mas os fracassos, os desaparecimentos e o insucesso - pelo contrário, parecem lavar a pessoa com uma forte onda de tristeza, amargura, culpa, vergonha e ansiedade. Parecem que uma pessoa não tem valor. A voz do crítico interior comenta cada passo, sem parar por um minuto. Como resultado, as pessoas ficam isoladas. Eles não querem compartilhar seus pensamentos, têm medo de serem ridicularizados e rejeitados. Em alguns casos, as pessoas ainda recorrem a amigos em busca de ajuda. Na verdade, isso é muito melhor do que ficar jogando chiclete de ruminação silenciosamente em sua cabeça. Mas existem muitos ses... Nem todo mundo tem pessoas próximas. Aqueles em quem você pode confiar incondicionalmente e receber ajuda, e não ouvir críticas em troca. Muitas vezes, os amigos começam a mergulhar nos problemas, atribuindo-lhes seus próprios sentimentos e experiências pessoais. Inconscientemente, eles mudam o foco para a experiência vivida, podendo agravar e aprofundar ainda mais o problema. Se uma pessoa não concorda com a opinião de um amigo, pode surgir ressentimento e distanciamento. Como costuma lidar com experiências difíceis? Muitas vezes, as pessoas ficam sozinhas diante de uma situação difícil. Eles recorrem a um dos seguintes métodos: Afastam os pensamentos tristes. Eles tentam não notá-los e evitá-los. Isto só é possível por um tempo, porque é muito difícil tentar não pensar “num elefante cinzento”. Assim que afastamos os pensamentos sobre ele, eles começam a surgir com velocidade dupla. Emoções pesadas são derrubadas pelo álcool, pelas drogas, pela alimentação excessiva. Na era da tecnologia da informática, as pessoas muitas vezes fogem da realidade, para mundos virtuais de computadores. enterrar-se” no trabalho. Eles esgotam todas as suas forças e recursos energéticos. Todos os métodos acima apenas removem temporariamente os sintomas de experiências difíceis e os mergulham ainda mais profundamente nos problemas. As situações não são resolvidas, apenas adiadas por um tempo. A solidão social progride, podem ocorrer alcoolismo, jogos de azar e dependência de drogas. Se uma pessoa cair em uma armadilha mental, recorrer a um psicólogo é a melhor solução porque: Um psicólogo dá a aceitação e a atenção necessárias. Não há condenação, conselho ou moralização neles. O especialista garante suporte, confidencialidade e segurança. É muito conveniente trabalhar online com um psicólogo. Na maioria dos casos, uma reunião física não é possível na realidade. A segurança igual do cliente e do psicólogo é mantida. O psicólogo introduz a interação com as emoções, sem brincar de esconde-esconde. Gradualmente, a pessoa começa a se comunicar com sua raiva, medo, culpa, tristeza, em um espaço seguro. Ele se torna um explorador de sua consciência e sabe como lidar com suas experiências difíceis. No processo de trabalho com um especialista, surge uma consciência dos valores pessoais e surge um plano para alcançá-los. Uma pessoa não apenas sonha, ela começa a realizar ações que a levam aos objetivos desejados. Se você estiver em uma situação difícil, pode entrar em contato comigo. Estou esperando por você no meu espaço seguro.