In regelmäßigen Abständen biete ich an oder werde nach Beratungen gebeten, einige „Hausaufgaben“ oder Übungen zum Thema Beratung zu machen. Da die Therapie nicht nur 1 Stunde pro Woche dauert, kann diese Stunde, wie viele andere Stunden auch, uns und unser Leben beeinflussen. Hier helfen viele schriftliche Praktiken oder „therapeutische Dokumente“ aus der Erzähl- und Kunsttherapie, auch Isopraktik, Modellierung und vieles mehr andere Werkzeuge für die psychologische Arbeit. Kann dabei helfen, wichtige Ergebnisse und Präferenzen einer Person zu erfassen und zu speichern. Das ist es also, worauf ich hinaus will. In Beratungsgesprächen entdecken Klienten und ich oft ihre eigenen Werte, Fähigkeiten, bevorzugten Zustände und Lebensweisen. Und ein Teil der Aufgabe der Therapie besteht darin, diese Präferenzen zu finden, zu stärken und die Natur der „Problemgeschichten“ zu verstehen, die diese Präferenzen irgendwie verletzen. Und glauben Sie mir, diese Probleme können sich sehr stark hinziehen, der Einfluss problematischer Diskurse und Geschichten kann große Macht über einen Menschen haben und ihm seine Urheberschaft und Autonomie nehmen. Psychoanalytiker nennen dies „Mortido“ – den Wunsch nach Tod und Zerstörung, und das Mortido kann sich von Zeit zu Zeit hinziehen, um einem Menschen das zu nehmen, was ihm von Geburt an gehört. Beispielsweise haben Psychodramatiker Übungsgruppen, in denen sie mehrere Stunden lang ihre bevorzugten Szenen und Zustände nachspielen. Sie leben sie auf der Ebene von Gefühlen, Gedanken und Verhalten. Und im Format der Privattherapie werden solche bevorzugten Zustände, wenn sie gefunden werden, buchstäblich in wenigen Minuten erlebt und es ist wichtig, sie zu bewahren und nicht zu verpassen. Und mit der Zeit wird das Drehbuch umgeschrieben und die Person beginnt, nach einer alternativen, bevorzugten Geschichte zu leben. Im Bild oben habe ich einige meiner bevorzugten Zustände und Lebensweisen nach meiner Therapie neulich dargestellt. Und wenn ich es mir ansehe, versetze ich mich wirklich in diesen Zustand. Hier geht es nicht um eine Zauberpille, sagen sie, ich habe sie gezeichnet und das war's (obwohl das Zeichnen eines Bildes keine Zauberei ist, sondern Teil der Arbeit). Hier geht es um Verantwortung und den Wunsch, Dinge zu bewahren, die Ihnen wichtig sind. Ich hoffe, der Artikel war für Sie ein wenig nützlich und interessant und das Bild hat angenehme Eindrücke vermittelt.✨🙌🏻Ich freue mich und bin dankbar für Ihr Feedback Eindrücke zum Artikel und zum Bild.