De l'auteur : publié sur le site Attaques de panique Lors d'attaques de panique ou, comme on les appelle aussi troubles paniques, il se produit une augmentation spontanée, épisodique et intense du niveau d'anxiété. Les crises de panique durent généralement moins d'une heure et peuvent survenir jusqu'à deux fois par semaine chez les personnes sensibles au trouble, bien qu'elles puissent survenir moins ou plus fréquemment. Les crises de panique sont souvent associées à l'agoraphobie, qui est associée à la peur de se retrouver seul dans les lieux publics, notamment dans les cas où il sera difficile d'en sortir. Les premières crises de panique surviennent généralement involontairement, mais parfois, les crises de panique font suite à une excitation, un stress physique, une activité sexuelle ou un traumatisme émotionnel mineur. L'attaque se développe très rapidement - une anxiété intense, qui trouve un objet pour elle-même et se transforme le plus souvent en peur de la mort ou d'une maladie incurable, moins souvent d'un sort mortel. Une personne ne peut généralement pas dire pourquoi elle a peur. Les examens médicaux et l’assurance des médecins que tout va bien pour votre santé n’aident généralement pas. Les attaques de panique sont l'un des types de maladies psychosomatiques. Les manifestations corporelles peuvent être : une respiration rapide, jusqu'au syndrome d'hyperventilation (une personne respire plus intensément et plus profondément, mais il lui semble qu'il n'y a pas assez d'air et elle peut mourir, cela est dû à la biochimie des processus se déroulant dans le corps ); rythme cardiaque rapide, étourdissements, faiblesse musculaire ou spasmes et crampes, nausées voire vomissements, perte de sensation dans les extrémités, transpiration, rougeur. Une tempête végétative se produit dans le corps humain, qui devrait se produire dans des situations stressantes ; il s'agit d'un accompagnement végétatif normal lors de réactions de mobilisation (fuite, attaque). Mais dans le phénomène décrit, lorsqu'il n'y a pas de stimulus externe pour une telle réaction, une attaque de panique se produit, qui est une crise sympatho-surrénalienne ou un syndrome végétatif paroxystique. Il y a une puissante libération d'adrénaline dans le sang humain, ce qui crée le tableau clinique décrit. Souvent, le tableau qui se déroule lors d'une crise de panique ressemble à une crise cardiaque ou à une crise hypertensive ; seul un médecin peut déterminer l'absence de cette dernière. Comme déjà mentionné, lors d'une crise de panique, l'anxiété d'une personne est principalement axée sur sa condition physique ; elle a peur de la mort par insuffisance cardiaque ou arrêt respiratoire, mais en même temps, sans aucune pathologie des organes internes, elle le sait souvent grâce aux résultats d'examens médicaux. Au début, une personne souffrant de crises de panique est peu consciente de son état et essaie souvent de le cacher à ses proches. Il arrive que les gens commencent à s'inquiéter de la peur d'une nouvelle attaque ; cette peur devient un mécanisme indépendant pour déclencher la prochaine attaque de panique. La fréquence et la gravité des crises de panique peuvent varier en fonction principalement de l'état psychologique. On sait que ces symptômes peuvent être exacerbés par une consommation excessive de café. Les crises de panique peuvent conduire à la dépression ; l'agoraphobie, un autre trouble psychosomatique, se développe également souvent dans le contexte d'attaques de panique. Il existe différentes approches pour traiter les crises de panique. Par exemple, un traitement médical avec des médicaments prescrits par un médecin peut apporter un soulagement rapide pendant un certain temps. Mais une personne n'est généralement pas encline à prendre des pilules toute sa vie, il est donc préférable de demander des conseils psychologiques avec l'aide d'un psychothérapeute. En particulier, de bons résultats ont été rapportés dans le soulagement des crises de panique grâce à la thérapie cognitivo-comportementale..