Warum werden wir müde? Es scheint, als wäre alles wie immer, die gleichen Dinge, der gleiche Stress, es kommt sogar vor, dass man noch weniger tut, mehr Zeit zum Ausruhen hat, sich aber überfordert fühlt, überhaupt keine Energie hat, Apathie usw. Schauen wir uns mehrere Gründe für diesen Zustand an. Aber denken wir zunächst darüber nach, was uns im Gegenteil Kraft, Energie, gute Laune gibt, etwas zu tun, manche Dinge einfach und natürlich zu erledigen? Natürlich können wir mit Zuversicht sagen, dass, wenn ein Mensch das tut, was er liebt, alles für ihn „in Flammen“ steht und seine Arbeit „Fortschritt“ macht, wie die Leute sagen. Es ist wahr, es ist großes Glück, viel Glück, wenn jemand etwas findet, das ihm gefällt und das mit seinem inneren Gefühl übereinstimmt, wenn jemand an seiner Stelle ist. Und natürlich lautet der erste Rat an alle „Müden“: Suchen Sie sich eine Lieblingsbeschäftigung, eine Aktivität „nach Ihrem Geschmack“. Und sofort ein provokantes Beispiel. Ein junger Mann, ein Gymnasiast, klagt über ständige Müdigkeit, körperliche Beschwerden (Rücken schmerzt, es ist schwer, lange zu stehen. Der Typ ist ein sehr aktiver Mensch, in der Schule organisiert er Veranstaltungen, tritt im Theater auf. Er wirklich mag seine Arbeit, aber jedes Mal, wenn ihm alles mühsam gegeben wird und selbst Lieblingsbeschäftigungen zur Last werden, fehlt die Kraft, es fehlt die Stimmung. Es scheint, dass der junge Mann das tut, was er liebt, mit Inspiration. Warum sind Müdigkeit und körperliche Beschwerden in dieser Zeit wichtig für die Frage: „Wer bin ich?“, Um herauszufinden, was daran besonders ist, was einzigartig ist. Was ist der Unterschied zu anderen? Und was ist die Aufgabe von Eltern, einem Teenager, einem jungen Mann mit Selbstbestimmung, zu helfen? Alles gut, aber was tun, wenn die Eltern nicht dazu in der Lage sind (es gibt verschiedene Gründe). Was sollte ein junger Mann tun, wie kann er mit Müdigkeit und körperlichen Beschwerden umgehen? Natürlich fehlt ihm das Lob und die Unterstützung seiner Eltern. Und mit seinem Zustand scheint er seinen Eltern zu „sagen“: „Sehen Sie, was mit mir passiert?“ Helfen Sie mir". Der Fehler besteht darin, dass wir oft erwarten, dass sich andere ändern, wie in diesem Fall. Aber – wir können damit rechnen (und nicht darauf warten), dass sich die Eltern ändern, zu unserem eigenen Schaden und zum Schaden unserer Gesundheit. Wir können versuchen, die Situation selbst zu beheben. Wie? Erstens können wir unserem Helden raten, sich auf die Meinung und Unterstützung seiner Freunde und Lehrer zu verlassen, die zweifellos die Ergebnisse seiner Aktivitäten sehen und zur Kenntnis nehmen. Zweitens ist der junge Mann bereits alt genug, um etwas Neues an sich zu bemerken, das sein Porträt bereichert. Wenn wir in einen Zustand der Müdigkeit geraten, ist es am wichtigsten, festzustellen, welches dringende menschliche Bedürfnis in diesem Lebensabschnitt nicht befriedigt wird, was fehlt – Fürsorge, Aufmerksamkeit, Lob, ein Gefühl für den eigenen Wert und seine Wichtigkeit. Betrachten wir einen anderen Fall aus dem Leben der Ehegatten. Eine junge Frau voller Kraft und Gesundheit klagt: „Mein Mann und ich sind seit mehreren Jahren verheiratet, wir haben ein kleines Kind. In meiner Freizeit mache ich das, was ich liebe. Aber ich habe ständig das Gefühl, dass ich nicht genug körperliche und moralische Kraft habe, keine Energie, keine Inspiration, wenig Motivation, irgendetwas zu tun. Auch mein Mann „gießt Öl ins Feuer“: Er kritisiert mich ständig, sagt, ich sei zu nichts fähig. Mein Mann arbeitet und kommt immer müde und gereizt nach Hause. Ich verstehe nicht, warum das passiert, wo ist unsere Begeisterung geblieben, warum sind wir nicht in der Stimmung? Schließlich sind wir noch jung, aber wie geht es weiter?“ Wieder einmal stoßen wir auf eine Situation, in der alles in Ordnung zu sein scheint – ein interessanter Job, ein geliebter Mann und ein geliebtes Kind. Warum Müdigkeit? Und von welcher Motivation reden wir? Was fehlt einer jungen Frau? Warum ist Ihr Mann verärgert? Stellen wir wie im ersten Beispiel die Frage: Welches Bedürfnis der Ehegatten wird in der Ehe nicht befriedigt? Was fehlt ihnen? Nehmen wir das einfach mal anund dem jungen Mann aus dem ersten Beispiel fehlt es den jungen Ehepartnern an gegenseitiger Unterstützung, Dankbarkeit und Komplimenten. Eine solche Geschichte kann passieren, wenn ihnen als Kinder das Lob ihrer Eltern vorenthalten wurde. Dann schaffen und reproduzieren sie in der Familie sozusagen bewusst die gleiche Situation wie in der Kindheit – Eltern kritisierten, Kinder waren beleidigt, in sich selbst zurückgezogen. Und jetzt, wenn das passiert, erwarten sie wie in der Kindheit, dass sich „Eltern“ anders verhalten, aufhören, sie zu kritisieren, und anfangen, sie zu loben. Tatsächlich besteht die Lösung des Problems nicht darin, die Eltern zu korrigieren, sondern aufzuhören, beleidigt zu sein und wie im ersten Fall zu versuchen, die Situation selbst zu korrigieren, anders zu reagieren und so den Partner aus der Rolle zu befreien "Kritiker." Was inspiriert uns in der Ehe, was gibt uns die Kraft, jede Situation zu meistern? Natürlich das Ergebnis. Wenn wir das Gefühl haben, dass nicht alles umsonst ist, wenn wir das Gefühl haben, dass sich unsere Bemühungen verändern und verbessern, gewinnen wir noch mehr Kraft und Energie. Was passiert mit unseren Ehepartnern? Sie spüren nicht die Gegenleistung, den Wert des anderen. Vielleicht sind beide es nicht gewohnt, einander zu loben, zu danken oder zu bewundern. Eine Frau unterschätzt sich selbst und ihr Mann „gießt nur Öl ins Feuer“, vor allem indem er sie kritisiert. Aber auch der Ehemann wird müde und gereizt. Bedeutet das, dass er von seiner Frau auch Lob für seinen Beitrag zur Familie erwartet? Und wieder sehen wir, was der Fehler der Ehepartner ist – sie erwarten Veränderungen voneinander, sie warten nicht, sie sind beleidigt, irritiert, deshalb, wie die Leute sagen: „Aber die Dinge sind noch da.“ Ja, jemand muss der Erste sein, der die Situation korrigiert und sich anders verhält. Zum Beispiel sollte die Frau als Erste anfangen, ihren Mann zu loben – was für ein fürsorglicher, Herr, Kommandant, Ernährer usw., dem Kind sagen, was für einen wunderbaren Vater wir haben (natürlich, damit der Vater es hören kann). .. Teilen Sie Ihrem Mann Ihre Erfolge des Tages mit – welche Erfolge das Kind hat, was es gelernt hat usw., mit seinen eigenen, wenn auch kleinen Erfolgen in seinem Geschäft, im Haushalt. Wir müssen ihm das Gefühl geben, dass es nicht umsonst ist, dass er zur Arbeit geht und Geld verdient. Es geht darum, dem Ehepartner zu vermitteln, dass es ihm zu verdanken ist, dass seine Frau und seine Kinder Erfolg haben. Manchmal glauben Ehepartner, dass sie nicht wegen, sondern trotz ihres Partners Erfolg haben. Aber das ist nicht wahr. In unserem Fall kann eine Frau das, was sie liebt, ein Kind, nur tun, weil ihr Mann, der Geld verdient und für seine Familie sorgt, es ihr erlaubt. Oft wissen Frauen dies nicht zu schätzen; aus irgendeinem Grund möchten sie nicht, dass ihr Mann seine Wichtigkeit und Bedeutung spürt. Aber wenn sie ihren Mann lobt, wird die Frau nur davon profitieren. Für das Lob seiner Frau ist der Ehemann bereit, noch mehr Geld zu verdienen und sogar etwas zu tun, das ihm nicht gefällt. Ihm „wachsen Flügel“, Kraft und Energie treten auf. Nun, mein Mann und ich haben herausgefunden, wie wir ihn mit seiner Frau und seinen Kindern glücklich machen können, damit er die Kraft und Energie hat, mit Begeisterung zur Arbeit zu rennen und Geld zu verdienen. Was ist mit deiner Frau? Als Antwort würde sie sich natürlich über ein an sie gerichtetes Lob ihres Mannes freuen. Aber plötzlich hat sie sich für einen Ehemann entschieden, der nur zu kritisieren weiß und es überhaupt nicht gewohnt ist, zu loben (und wir vermuten, dass es in ihrer Elternfamilie vielleicht genau so mit „Lob“ war; sie wartete einmal erfolglos auf Lob von ihren Eltern , und das erwartet er nun weiterhin von seinem Mann)? Macht nichts! Es gibt einen Ausweg aus dieser Situation. Sie haben Ihren Mann gelobt und sofort hinzugefügt: Was für eine wundervolle Frau Sie haben! Behandelt alles! Klug und schön! Sie müssen nicht an Lob sparen, auch wenn Ihr Mann nur Zeit hat, zuzustimmen. Dies gibt den Ehepartnern Kraft, Stimmung, Inspiration und stärkt ihre eheliche Beziehung! Und zweifellos wird es ihnen den Wert ihrer selbst vermitteln, egal unter welchen Umständen. Das Gleichnis von der weisen Frau erzählt von einer solchen Situation in der Familie: Eine kluge Frau, deren Mann sich nicht um sie kümmern konnte und deren Schönheit immer blind blieb, beschloss, sich selbst zu helfen. Eines Abends näherte sie sich ihrem Mann, der in seinen Büchern begraben lag. „Sehen meine Haare nicht wie Gold aus?“ - Sie begann. Ohne von ihren Büchern aufzublicken, sie