Eine der wichtigsten Fähigkeiten, die ich in der Therapie erworben habe, war der Mut, über meine Wünsche zu sprechen. Früher hieß es: Meine Liebe, raten Sie selbst. Daher gibt es natürlich zunächst viele Erwartungen, dann aber auch ebenso viele Enttäuschungen. Oh, das ist er! Ich habe mir das Kleid so ausdrucksstark angeschaut! Als ich an den Cafés vorbeiging, sagte ich dreimal laut und deutlich, wie bei einer Matinee zu Großvater Frost: „Es riecht so lecker, ich möchte unbedingt essen!“ Und er – was? Nichts! Unempfindlicher Dummkopf! Der Stuhl verfügt über eine besser entwickelte emotionale Intelligenz sowie soziale Fähigkeiten. Es ist schlimm, so zu sein. Um was geht es hierbei? Darüber, wie man ein Baby ist und dringend einen Erwachsenen braucht, der anhand der Schattierungen Ihres Weinens herausfindet, was Sie brauchen: eine saubere Windel, Milch, einen Blumenstrauß oder Schuhe. Nur erwachsene, reife Menschen streben aus irgendeinem Grund nicht danach Beziehungen. Sie sind so langweilig, sie wollen böse Dialoge und direkte Kommunikation. Jetzt ist alles einfacher geworden. Ich kann meine Wünsche ruhig äußern. Und wissen Sie, darin liegt so viel Leichtigkeit und Freiheit. Heute wollte ich zum Beispiel Maiglöckchen. Die Fähigkeit und das Erlauben, nach Ihren Bedürfnissen zu fragen und darüber zu sprechen, ist eine wichtige Fähigkeit, die Ihre Beziehung auf eine neue Ebene heben kann. Die Person neben Ihnen ist kein Telepath oder Hellseher. Möglicherweise drückt er seine Liebe auf ganz andere Weise aus, die für Sie nicht so wichtig ist. Sie kennen diesen Witz: „Ich möchte Blumen, aber ich möchte Ihnen nicht sagen, dass ich Blumen möchte, weil Sie mir Blumen geben möchten, weil ich sie möchte Gib mir Blumen.“ , verstanden? In diesem Witz liegt der Traum eines Elternteils, der Ihre Bedürfnisse intuitiv spüren und selbst befriedigen könnte, ohne dass Sie darum bitten, aber genau ins Schwarze treffen. Ja, Sie können schweigen und erwarten, dass es einen Partner gibt, der es errät. Oder Sie können es sich erlauben, der Welt zu sagen, was Sie wollen. Sie wissen höchstwahrscheinlich auch nicht hundertprozentig, was Ihrem Partner gerade die größte Freude bereiten würde. Warum fällt es einer Frau überhaupt schwer, über ihre Bedürfnisse zu sprechen? Wie immer kommen wir alle aus der Kindheit. Typischerweise wuchsen Frauen, die lieber ihre Zunge verlieren, als ihre Wünsche auszudrücken, mit nachlässigen Eltern auf. Niemand ist auf ihre Bedürfnisse eingegangen, was den Glauben bestärkt: Es hat keinen Sinn, um etwas zu bitten, sie werden es sowieso nicht tun. Solche Frauen leiden einerseits unter einem geringen Selbstwertgefühl, andererseits haben sie viele Vorstellungen davon, was starke Menschen sein sollten. Und unter all den anderen Punkten gibt es immer etwas an der Tatsache, dass Fragen schlecht, beschämend und unanständig ist. Dass sie in den Augen anderer schwach, erbärmlich und wertlos wird, wenn sie über ihre Bedürfnisse spricht. Oder Fantasien, dass, wenn eine Person etwas nicht selbst tut, aber gefragt werden muss, dies ein Zeichen dafür ist, dass sie nicht geliebt, nicht geschätzt, nicht respektiert wird. Es ist normal, über Ihre Wünsche zu sprechen. Es ist in Ordnung, deine Träume zu teilen. Es ist in Ordnung, nach Dingen zu fragen, die dich glücklich machen. Zu erwarten, dass eine Person es selbst herausfindet und alle Ihre Bedürfnisse befriedigt, wird Sie nur enttäuschen und enge Beziehungen ruinieren. Wie lernt man, das Phänomen selbst zu normalisieren? Erkenne, dass die Tatsache, dass du fragst, dich nicht schwach, schlecht oder ungeliebt macht. Die Tatsache der Anfrage charakterisiert Ihre Beziehung nicht schlecht. Im Gegenteil, solche Beziehungen sind schlecht, wenn es unmöglich ist, die Fantasie aufzugeben, dass Ihr geliebter Mensch wissen sollte, was Sie wollen. Nur Sie verstehen sich selbst am besten. Besprechen Sie Ihre Scham mit Ihrem Partner und sagen Sie uns, wie schwierig es für Sie ist, um etwas zu bitten. Höchstwahrscheinlich werden Sie hören, dass Ihr Partner sich freuen würde, wenn Sie mehr über Ihre Wünsche sprechen würden. Nehmen Sie Kontakt mit der Angst vor Ablehnung auf. Manche haben solche Angst vor Ablehnung, dass sie lieber gar nicht erst fragen. Auch eine Ablehnung ist möglich. Die andere Person verfügt möglicherweise nicht über die Ressourcen, die Kraft oder den Wunsch, das zu tun, worum Sie gebeten haben. Und das ist in Ordnung, er hat das Recht darauf. Nein, es macht ihn nicht schlecht, dich ungeliebt oder dass deine Beziehung bergab geht. Sortieren Sie sich. Was hält dich auf?