Sur quoi s'appuyer pour choisir un psychologue et décider de consulter le spécialiste approprié La première chose à laquelle je veux faire attention est la façon dont la plupart d'entre nous font notre choix. Partie 1. « Clients sauvages ». les clients dits « sauvages » (sous ce terme j'entends les personnes qui n'ont aucune expérience de rencontres personnelles à long terme avec un psychologue/psychothérapeute), alors une partie importante d'entre eux fait un choix basé en grande partie sur deux facteurs : ils viennent sur recommandation de connaissances importantes pour eux. Dans ce cas, on entend par « connaissance significative » une personne qui a eu une expérience positive avec un psychologue/psychothérapeute et qui le recommande comme spécialiste qui l'a déjà aidé. Recevoir une recommandation est une bonne forme de choix, qui garantit en partie votre sécurité (vous tomberez certainement sur une personne qui a de l'expérience avec les gens, de plus, il y a des avis positifs, mais vous n'opterez certainement pas pour des avis négatifs ceux-ci). À quoi devez-vous faire attention ici ? Votre attention se porte sur une nuance très importante, à savoir si ce spécialiste peut vous aider. Chaque professionnel a ses propres limites lorsqu’il travaille avec les gens. C'est bien s'il les réalise et les accepte. Supposons que votre connaissance importante ait abordé le problème des relations parent-enfant avec ce spécialiste (et qu'il l'a beaucoup aidé) et que vous ayez besoin d'aide pour résoudre un problème de toxicomanie (et c'est une spécialisation complètement différente). Par conséquent, au moment de décider d'une relation à long terme avec un spécialiste spécifique, je recommanderais : - de vous renseigner sur le niveau de qualification de cette personne : formation, spécialisations, expérience professionnelle et votre propre évolution professionnelle - de vous renseigner sur son expérience professionnelle ; pour résoudre votre problème particulier. Bien sûr, vous pouvez être sûr qu'il existe des spécialistes « universels » « touche-à-tout » dans le domaine de la psychologie/psychothérapie - vous avez raison. Mais il faut l'admettre, quand on a mal au ventre, il est peu probable que l'on aille chez le dentiste. Bien que…. Cela arrive, mais quel en est l'effet ? Si vous êtes soigné par un tel «spécialiste», vous risquez de mourir d'une appendicite au fauteuil dentaire. En parcourant les publicités sur Internet concernant les services pertinents, les gens sont guidés par les éléments suivants : - Le coût du service. Vous commencez à comparer les prix des services de l'un ou l'autre spécialiste. En même temps, je peux surprendre quelqu'un maintenant, la valeur marchande moyenne s'est déjà formée sur le marché, et les écarts, tant à la hausse qu'à la baisse, font plutôt l'objet d'une étude détaillée de cette proposition. C'est bien quand, en plus de cela, on prête attention au soi-disant « niveau de spécialiste » : expérience professionnelle, formation, spécialisations, développement personnel. Je pense qu'il n'est pas nécessaire de prouver qu'un psychologue/psychothérapeute spécialisé dans sa spécialisation a investi suffisamment d'argent en lui-même (éducation, développement personnel) et qu'il est peu probable qu'il soit prêt à s'engager constamment dans des œuvres caritatives (en même temps , cette personne peut mener des projets sociaux, mais tout le monde n'a pas les moyens de les financer et leur nombre est strictement limité). Encore une fois, le même exemple avec les médecins - si vous décidez de subir une opération, il est peu probable que vous acceptiez que cela soit fait par un étudiant de 5e année dans un institut médical (même si... il y a, bien sûr, des exceptions, mais ils comportent aussi de grands risques). - Localisation du bureau . Un phénomène intéressant, mais il existe réellement. Je le rencontre périodiquement au stade de la clarification d'une demande par téléphone avec un client potentiel. Ce facteur, bien sûr, peut être important, mais il faut admettre que si vous n'êtes pas prêt à passer du temps sur la route (changements de plusieurs transports), c'est pour moi le signe que vous n'êtes pas prêt à résoudre vos difficultés. Aller chez un psychologue/psychothérapeute de l'autre côté de la rue « pour le spectacle », mais il vaudrait mieux qu'il rentre à la maison, toujours àUn moment qui me convient est bien sûr un désir merveilleux. Cela peut bien sûr arriver, mais je ne l’ai pas vu et je n’y suis pas moi-même prêt car il y a des limites professionnelles dans la relation client-thérapeutique. Dans ce cas, je paraphraserai un dicton familier : « Ce n’est pas le lieu qui fait la personne, mais la personne qui est le lieu. » - Sélection basée sur la photographie. Ce fait est important, mais ne doit pas être décisif, car vous choisissez la qualité d'un service qui ne dépend certainement pas à 100% de l'apparence du spécialiste que vous évaluez en fonction de la photo postée sur son profil (c'est aussi bien quand il y a (il n'y a aucun effet de divergence entre la personne réelle que vous contactez et qui est accompagnée d'une photo dans votre profil). D'accord, vous n'essayez pas de rencontrer quelqu'un sur un « site de rencontre ». Par contre, je comprends que lorsque vous vous tournez vers une personne pour obtenir de l'aide, vous voulez voir vers qui vous allez vous tourner, mais dans l'ensemble, c'est cela. C'est mon opinion personnelle ; un phénomène légèrement différent est ici d'une grande importance. Ce qui suit est vraiment important pour vous (je vais expliquer ma position ci-dessous) : a) s'agit-il d'une femme ou d'un homme ; b) l'âge du spécialiste ; c) la spécialisation d) l'expérience professionnelle ; disons, si vous n'avez pas de relations avec les hommes (ou la situation inverse - un homme n'a pas de bonnes relations avec les femmes), vous pouvez bien sûr aller vers une femme afin de « devenir plus fort dans votre justesse », mais cela Il serait beaucoup plus productif pour une femme d'en parler avec un spécialiste masculin. Ou un autre exemple : un homme a des difficultés dans sa relation avec son père. Vous pouvez bien sûr vous adresser à une femme (figure maternelle) et « être ami avec elle » contre le père « monstre », ou vous pouvez prendre courage et essayer d'aller chez un spécialiste masculin (figure paternelle) et aller au-delà du accusations typiques et non-acceptation. Je pense que beaucoup peuvent contester cela, mais c'est ma position basée sur mon expérience personnelle. Encore une fois, je m'excuse auprès de mes collègues féminines pour les exemples « masculins » - je ne veux en aucun cas dire que les spécialistes masculins sont meilleurs, non, je dis plutôt que, selon les caractéristiques d'une complexité particulière, soit un homme, soit un la femme peut être plus efficace. Concernant le point « b » – pourquoi est-ce important ? Imaginez, un homme âgé de 40 à 50 ans veut parler de son identité masculine (enfin, il s'avère qu'à cet âge il n'a pas assez confiance en lui) et s'adresse à un homme qui est un spécialiste en âge d'être son fils. . Si un tel «miracle» se produit et qu'il est retardé, acceptez des réunions - la probabilité que sa complexité soit résolue est très faible. Il est plus probable que d’autres processus commenceront à s’y exécuter, mais ce n’est pas le sujet de l’article. Ou bien une femme de cet âge tentera de résoudre ses difficultés dans ses relations avec sa mère dans le cabinet d'un spécialiste d'une femme assez âgée pour être sa fille. Je ne dis pas que les spécialistes de moins de 30 ans ne sont pas des spécialistes, je le suis. en disant que les « spécialistes » ont besoin de connaître leurs véritables limites, et il est utile que le client ait des informations pour y réfléchir. L'importance des points « c » et « d », je pense, peut être lue « entre les lignes ». dans chaque paragraphe de cet article - Vitesse de résolution de la complexité. Au risque de vous contrarier maintenant, la plupart des difficultés que rencontrent les gens ont une nuance individuelle. Il faut du temps pour aller au fond de la véritable cause. Sa durée est individuelle dans chaque cas individuel. D'après mon expérience, lorsque j'accepte de travailler avec une personne, j'insiste sur un contrat oral comportant 10 rendez-vous. De cette façon, je réduis le risque que je puisse nuire d'une manière ou d'une autre à la personne, ou du moins ne pas « pleurer » le fait que j'ai fait quelque chose de mal sans pouvoir clarifier cela avec la personne (au cours de notre travail, elle peut rencontrez des expériences difficiles et « sautez » simplement dans votre forme de relation pratique et éprouvée avec le monde extérieur, et ayant, bien que verbalement, un accord entre nous, la probabilité de ce « saut » est considérablement réduite). Habituellement, 10 rencontres suffisent pour que le « puzzle » commence à se constituer, mais là encore, c'est très individuel. Je suis toujours alarmé par les publicités où l'on propose aux gens de décider de la question « divorcer ou non », etc., en 1 à 3 réunions. Après tout, ceuxqui vous êtes maintenant et comment fonctionne votre vie maintenant ne s’est certainement pas produit hier. Encore une fois, vous avez été influencé par des personnes importantes tout au long de votre vie. De plus, si vous décidez de « consulter un psychologue/thérapeute » pas seulement « une seule fois », je vous recommande fortement de ne rien changer de fondamental dans votre vie pendant cette période. Ce serait bien que cela se produise lorsque vous allez du début à la fin. Dans ce cas, votre choix sera conscient. La seule exception sur ce point, à mon avis, est la situation où une personne est en état de crise. Mais voici une autre stratégie de travail visant l'intervention chirurgicale. Pour le dire métaphoriquement, « si vous entrez dans mon cabinet avec une blessure à la tête d'où jaillit du sang, la première chose à faire est d'arrêter le saignement, éventuellement de faire des points de suture, et ensuite seulement de vous demander comment procéder. c'est arrivé et à quelle fréquence cela vous arrive. En principe, j'ai peut-être raté quelque chose ou n'ai pas pris en compte, peut-être que j'y reviendrai plus tard. Voici mes réflexions sur le choix des clients dits « sauvages ». Je veux juste que si vous décidez de changer quelque chose dans votre vie avec l’aide d’un psychologue/psychothérapeute, vous ne serez pas déçu. Choisissez consciemment votre spécialiste, c'est IMPORTANT. Il existe un autre groupe - ce sont les personnes qui commencent à consulter un psychologue/psychothérapeute en raison des exigences des programmes éducatifs dans lesquels ils étudient, mais cela sera décrit dans la deuxième partie. Partie n° 2 : « Clients logiciels ». Par « programme », j'entends les gars qui, « par la volonté du destin », ont décidé de s'essayer au programme de formation « Cours de base : « Théorie et pratique de la Gestalt-thérapie ». En gros, ces groupes-programmes comprennent deux catégories. des participants : les formateurs viennent du programme de thérapie personnelle (en train de travailler sur leurs difficultés avec un psychologue/psychothérapeute personnel, ils s'intéressent à la méthode avec laquelle ils travaillent et sont prêts à approfondir son étude, car cela contribue à une compréhension plus profonde d'eux-mêmes et de leurs caractéristiques) ; les personnes qui n'ont pas d'expérience en thérapie personnelle (elles sont intéressées par le développement personnel et la possibilité d'acquérir des connaissances pratiques dans le domaine de la psychologie en vue de les appliquer dans la pratique) . Tant les premiers que les seconds, s'ils n'abandonnent pas après les trois premières séances (c'est généralement le temps dont une personne a besoin pour décider d'aller plus loin ou non), sont confrontés au fait qu'il existe des normes de programme dans qu'ils étudient. Ces normes exigent que le participant au programme de thérapie personnelle suive un Gestalt-thérapeute certifié (de préférence également accrédité, car il se pose la question de créditer ces heures). Selon le niveau auquel le participant étudie, le nombre d'heures requis varie. Il est préférable que le participant au programme lui-même « parvienne » à comprendre l'opportunité d'une thérapie personnelle. C'est pire s'il commence à faire cela uniquement à cause des exigences du programme (veuillez noter que j'écris pire, mais je ne dis pas que cela ne sert à rien). Maintenant, compte tenu de ce qui précède, je souhaite m'attarder sur ces deux catégories de personnes séparément. Disons qu’une personne « a commencé » le programme de formation « grâce à une thérapie personnelle », il serait plus exact de dire qu’elle a commencé à consulter un psychologue/psychothérapeute avant de commencer ses études dans le programme ; Et ici, comme on dit, il y a des « options » : - il pourrait suivre une formation dispensée par son psychologue/psychothérapeute personnel ; - il pourrait suivre une formation dispensée par un autre spécialiste du point de vue des valeurs professionnelles. , la deuxième option est plus proche de moi. Dans ce cas, mon client et moi avons plus de liberté du point de vue de la réalité objective qui nous entoure, la première option apparaît souvent. En même temps, la réalité objective est nettement différente dans les régions de notre pays : dans certains endroits, cela se produit en raison du manque de projets similaires où une personne peut être envoyée, et dans d'autres, la concurrence des projets est si grande queIl est très difficile de « séduire » une personne dans un projet, encore moins de le confier à un collègue - qui dans ce cas est votre concurrent direct sur le marché de ce type de service. La solution de « Salomon » est bien sûr la collégialité. , mais ce n'est pas toujours et pas toujours présent je reviens au client qui a déjà une expérience de communication personnelle avec un psychologue/psychothérapeute avant sa participation au projet éducatif. Tôt ou tard, s'il a de la chance avec un spécialiste, il arrive un moment où ce à quoi il s'est adressé initialement (était pertinent et a causé un inconfort dans sa vie au moment du traitement) a déjà été élaboré et peut-être de nouveaux « horizons » pour son développement ultérieur. commencent à apparaître. Ici, il est important d’être honnête avec vous-même, tant en tant que client qu’en tant que psychologue/thérapeute. Il est important pour moi, en tant que spécialiste, de me demander : jusqu'où puis-je aller au-delà des « horizons » qui se profilent pour mon client ? Est-ce que je me spécialise dans ce domaine ? Disons qu'un homme est venu me voir avec des doutes, des problèmes dans sa relation avec son père et une apathie générale envers la vie. En travaillant avec lui sur ces sujets, nous allons bien sûr « flotter » et sur des sujets « adjacents », rassemblant des « énigmes » dans une « image » commune. Avec un bon travail mutuel, selon notre rythme de travail, nous pouvons atteindre de « nouveaux horizons ». Disons que mon client commence à mettre au premier plan lors de nos rencontres les difficultés de sa relation avec sa mère. Si je ne « tiens » pas mon client et n'évalue pas adéquatement mon efficacité au travail, nous pouvons mettre fin à nos rencontres et je le redirigerai, en « conscience tranquille », vers une spécialiste, une femme en qui j'ai confiance dans cette zone. En même temps, je rencontrerai bien sûr une certaine tristesse à cause de ma séparation, mais sans séparation, il n'y a pas de nouvelles rencontres. Nous pouvons le rencontrer dans de nouveaux « rôles » et j'y serai certainement plus libre (par exemple, en tant que superviseur ou leader de groupes auxquels il participera). Il est important que le client réponde à sa question - a). le sujet qu'il a initialement abordé est suffisamment développé et si la relation avec un psychologue/psychothérapeute évolue vers une forme de dépendance. Il vaut mieux s'arrêter à temps avec la « nourriture » que de se retrouver avec le dégoût de « trop manger ». Dans ce cas, bien sûr, il faut consacrer du temps à la réalisation des démarches ; cela nécessite généralement plusieurs réunions. Prendre une telle décision est une question d'équilibre, que chacun détermine lui-même, en fonction de son expérience personnelle et du code professionnel d'un spécialiste. Je pense que ce n'est pas pour rien que des normes de programme ont été introduites concernant le nombre minimum de séances avec un psychologue/psychothérapeute - c'est une sorte de ligne directrice pour moi, afin que, d'une part, je n'interrompe pas la thérapie à cause du transfert ou du contre-transfert. d’autre part, ne tombent pas dans une forme de relation dépendante. De plus, lors du choix d’un « nouveau » psychologue/psychothérapeute, un client étudiant doit comprendre qu’il est préférable de considérer un « nouveau » candidat en tenant compte de ses « caractéristiques ». » J'ai décrit dans la première partie de cet article. Plus vous pourrez regarder de « points blancs » dans votre « biographie » sous différents angles, plus vous aurez d’opportunités de travailler avec des gens lorsque vous démarrerez votre pratique privée. N'ayez pas peur de choisir des psychologues/psychothérapeutes (à condition qu'ils aient au moins une certification, et s'ils ont une accréditation, c'est très bien) avec lesquels vous pensez que ce sera difficile - c'est exactement le domaine de votre développement immédiat. Si votre « prochain » choix est basé sur la « sécurité » et le « confort », je peux supposer que cela ne vaut pas la peine de l’échanger « contre du savon », du moins à ce stade de la vie. Il est logique d'approfondir ces sujets avec le psychologue/psychothérapeute dont vous disposez. Option n°2. Lorsqu'une personne « de la rue » entre dans un groupe de formation, sa principale motivation est souvent le désir d'apprendre quelque chose de nouveau et d'applicable. en pratique. Au début, il ne comprend pas très bien l'intérêt du travail individuel avec un psychologue/psychothérapeute, qui se déroule en groupe, et il n'a pas encore d'expérience dans les rencontres individuelles à part entière (d'autant plus que le travail de groupe a ses propres différences significatives de la norme.