D'après mon expérience, j'ai rencontré un intérêt pour le modèle BASIC Ph de la part des participants à la formation (notamment en raison de son beau nom. Par conséquent, dans l'article, j'ai décidé de faire un bref historique et méthodologique). programme éducatif plus un peu de ma propre expérience. Dans les années 90, le scientifique et praticien israélien M. Laad a entrepris de développer un modèle intégrateur du code de survie psychologique humaine après un stress sévère. Des études statistiques montrent que seulement 10 à 20 % des personnes traumatisées développent une réaction de stress inadaptée à long terme – le SSPT (ou trouble de stress post-traumatique). Il s’agit d’un état d’esprit pathologique dans lequel les souvenirs d’un traumatisme[1] provoquent constamment d’intenses souffrances chez une personne et ne peuvent être contrôlés. Ainsi, les psychologues se sont intéressés à la manière dont les 80 à 90 % restants surmontaient le traumatisme ; quelles stratégies sont utilisées et est-il possible d'en dériver une formule de survie. Ils ont interviewé beaucoup de gens, posant des questions comme : « Qu'est-ce qui vous permet de vivre ? Comment surmonter cela ? », après quoi ils sont arrivés à la conclusion que la psychologie, habituellement axée sur la maladie, sous-estime sérieusement les ressources de la psyché humaine. Après de nombreuses années de recherche, le modèle multidimensionnel BASIC Ph est finalement apparu. Selon M. Laad, chaque personne dispose de 6 canaux principaux, dont chacun « aide » à sortir d'une situation de crise. Ces canaux sont : I. Croyance et valeurs II. Affect et émotion III. Communication (sociale) IV. Imagination V. Cognition et pensée VI. Activité physique (Physiologie et activités) Examinons chacun d'eux de plus près. Pour mieux comprendre chacune des positions, j'ai posé des questions Croyance (Croyance). Y a-t-il des traditions ou des rituels dans votre vie auxquels vous aimez adhérer ? Aimez-vous vous sentir appartenir à une entreprise, comme s'il s'agissait d'une « ? grande famille » ou « clan » « À quelle fréquence ressentez-vous un sentiment de communauté dans l'organisation dans laquelle vous travaillez ? Quelle valeur accordez-vous aux partenaires avec lesquels vous avez une cause commune ? Une personne avec un canal B dominant trouvera du soutien dans une foi et des valeurs spirituelles qui l'aideront à traverser des moments difficiles de tension et de fracture. Cela peut inclure à la fois la foi religieuse et les convictions politiques, le sens de la mission (destination), le désir d'épanouissement et d'expression de soi. Est-il important pour vous de pouvoir partager vos pensées et vos préoccupations avec votre entourage. vous ? Avez-vous des loisirs créatifs ? , un passe-temps ? Vous sentez-vous souvent pris en charge par vos proches ? Il s'agit d'un type d'adaptation dans lequel une personne utilise des méthodes affectives ou émotionnelles : pleurer, rire, exprimer verbalement ses expériences dans une conversation avec quelqu'un ? , et éventuellement dessiner, lire ou écrire. Socialité sociale (communication). Que signifie pour vous l'entraide et le soutien dans la vie ? Dans quelle mesure pensez-vous qu'il est important de partager les responsabilités dans une famille ? diriger les autres ? Aimez-vous aider ceux qui se trouvent dans une situation plus difficile que vous-même ? Une personne ayant ce type d'adaptation trouvera du soutien dans l'appartenance à un groupe, dans l'accomplissement d'une tâche, dans le rôle et la participation ? d'une organisation. Imagination (imagination). Aimez-vous créer quelque chose de nouveau ? Dans quelle mesure êtes-vous innovant ? L'improvisation est-elle votre élément ? Préférez-vous faire une chose ou passer à différents types d'activités ? Ici, une personne utilise son imagination pour dissimuler les faits bruts de la réalité, elle peut rêver, se livrer à de beaux rêves. Il peut imaginer des solutions supplémentaires aux problèmes - des solutions qui vont au-delà des improvisations réalistes. Cognition cognition (croyances, prudence) Est-il important pour vous d'évaluer avec précision la situation, de collecter toutes les informations ?avez-vous une stratégie de travail avec vous ? Dans votre vie, à quelle fréquence vous entraînez-vous, à l'autodiscipline ? Est-il important pour vous d'avoir un scénario réaliste pour l'avenir ? Les stratégies cognitives incluent la collecte d'informations, la résolution de problèmes, l'autodirection ? , discours intérieur ou liste d'actions et de préférences. Physique (activité physique). Comment alternez-vous activité et périodes de repos ? Pouvez-vous vous laisser emporter par le travail, malgré l'inconfort physique (faim, froid, humidité) ? types de repos préférez-vous ? Utilisez-vous des techniques de relaxation ? Ces personnes utilisent des méthodes physiques et corporelles pour gérer le stress. Ces méthodes comprennent la relaxation, la désensibilisation, l'exercice physique et l'activité physique en général. Ainsi, en raison des caractéristiques individuelles et des conditions environnementales, une personne à l'âge adulte dispose d'un certain ensemble de stratégies d'adaptation, dont chacune s'adresse à l'un des six canaux. En même temps, nous pouvons recourir beaucoup plus souvent aux émotions ou à l’imagination qu’à l’activité physique, et vice versa. En d'autres termes, certains canaux peuvent être surutilisés, tandis que d'autres ne sont pratiquement pas utilisés - et cela est pratique jusqu'à ce que la situation de vie devienne une impasse. Souvent, cette situation même devient une crise car une personne répète les mêmes stratégies pour s'en débarrasser. stresser . Autrement dit, une personne « traque » au même endroit, utilisant sans cesse le même mode de copropriété, sans avancer d'un pas et sans rien changer à la situation. Dans de tels cas, le stress est la conséquence d’une impasse ou d’un manque de flexibilité. Au premier niveau de la lutte, une approche multidimensionnelle consiste à enseigner à la personne différentes manières de faire face à la crise. Cela l'aidera à acquérir la flexibilité nécessaire pour éviter une impasse. Classiquement, on peut diviser les stratégies pour surmonter les obstacles en 2 groupes : les éléments déjà existants du BASIC Ph, les éléments qui manquent encore dans son travail, un psychologue peut se concentrer sur l'un ou l'autre. l'un ou l'autre (vous pouvez activer les deux à tour de rôle). Il est nécessaire de mettre l'accent sur les stratégies existantes dans les situations de crise plus aiguës, lorsqu'une personne a, en principe, perdu toutes ses stratégies, est devenue confuse et a perdu du terrain. L'accent mis sur les éléments manquants est important lorsque la crise ressemble à une impasse, à un bilan ennuyeux, à une stagnation (alors que les événements extérieurs ne dépassent pas la normale). Je donne également des instructions pour une technique basée sur le modèle BASIC Ph « Vous maintenant ». raconter des histoires, sans utiliser de mots. Racontez l'histoire à l'aide de dessins, de gribouillis selon les instructions et les questions données. Ne vous inquiétez pas de la qualité des images ni de leur clarté : vous pouvez toujours les compléter par des explications. Gardez à l'esprit qu'une histoire peut être racontée avec des mots.A. Divisez la page (A-3) en six parties comme vous le souhaitez, mais ne la coupez pas.B. Prenez le personnage principal - un héros ou une héroïne d'une histoire, d'une légende, d'un film ou inventez vous-même un héros. Décidez où vit le héros - ce sera la première partie de votre histoire B. La deuxième image représentera la mission ou la tâche accomplie par le personnage. Dans chaque conte de fées ou légende, le héros accomplit une tâche. Quelle est la tâche de votre héros/héroïne ?D. La troisième image décrit qui ou quoi aide le héros, si oui D. Quatrièmement, quel obstacle se dresse sur le chemin du héros ? Cinquièmement : comment le héros surmonte-t-il un obstacle ? Sixièmement, que se passe-t-il après cela ? La chaîne des événements est-elle terminée, est-ce qu'elle continue ? Ce sont les six parties de l'histoire. Maintenant, dites-le en utilisant des lignes, des formes, des symboles ou des images. Quand tu auras fini, explique-moi ce qui se passe sur le papier. » Au cours du dessin et des explications, le psychologue développe une image de la combinaison exacte de BASIC Ph utilisée par le client. Cependant, l'exactitude de cette formule dépend en grande partie du degré d'attention du psychologue, de son expérience et de ses tâches actuelles. Je ne m'étendrai pas maintenant sur la façon d'isoler la combinaison BASIC Ph de l'histoire, mais je me concentrerai sur les méthodes d'application.Cette technique. Premièrement, ce que fait le client consiste essentiellement à créer un conte de fées, une légende ou un mythe. Il l'invente, en discute - et c'est déjà un travail de profondeur important, qui est toujours en corrélation avec des archétypes, des scénarios de vie personnels et des problèmes personnels réels qui remplissent le dessin. De nombreuses questions se posent : à quoi ressemblent les héros ? Comment s’enchaînent les événements ? où veux-tu les changer ? Que pouvez-vous faire à la place de tel ou tel héros ? etc. Ici, vous pouvez « vous transformer » en thérapie de conte de fées afin d’aider à trouver des mécanismes d’adaptation à l’aide de symboles (mais seulement lorsque cela correspond au désir ou à la demande exprimé du client). Parce que l’essentiel est l’objectif que vous vous êtes fixé. Formulez toujours clairement vos buts et objectifs avant de travailler avec BASIC Ph et plus encore. Cela s'applique à tout le monde. Deuxièmement, le client dessine ce conte de fées (art-thérapie). Dans le processus de créativité, le client peut s'exprimer beaucoup plus clairement et plus clairement que par écrit ou oralement. Les dessins contribuent à une expression plus claire et plus subtile des expériences, des problèmes et des contradictions internes, d’une part, ainsi qu’à l’expression créative de soi, d’autre part. Les fantasmes, représentés sur papier ou réalisés en argile, accélèrent et facilitent souvent l'expression des expériences. Dans le processus de créativité, la protection qui existe lors du contact verbal habituel est éliminée ou réduite. Par conséquent, le client évalue ses sentiments sur le monde environnant de manière plus correcte et plus réaliste. coloration du dessin. Dans quelle mesure les couleurs sont-elles riches et variées ? Quelles sont les couleurs dominantes ? A quoi servent-ils, que contribuent-ils à mettre en valeur ? Comment la localisation spatiale du héros, sa taille sur la feuille le caractérisent-ils ?.. Encore une fois, nous corrélons nos objectifs et comment nous pouvons les atteindre à l'aide de ressources d'art-thérapie. Et troisièmement, ce modèle très BASICPh. Le client peut évaluer lui-même de manière tout à fait adéquate sa combinaison de stratégies, mais peut-être que, de son point de vue, cela semble complètement différent. Ici, vous devez choisir les bonnes questions, en vous concentrant sur certains canaux de combinaison. À l'aide de questions, le client prend progressivement conscience des ressources qu'il pourrait utiliser dans une situation donnée, et de celles qui ont déjà été épuisées. Le plus souvent, ce n'est pas si facile à comprendre, même si la plateforme d'information a déjà été préparée avec un conte de fées et un dessin, ainsi que des commentaires des participants à la formation. À la suite de ce travail minutieux, le client doit clairement comprendre ce qu'il peut faire exactement dans chacun des domaines du BASIC Ph et pourquoi (encore une fois en corrélation avec les objectifs). Nos objectifs à la fin de l'atelier peuvent changer de manière significative (c'est-à-dire , diffèrent de ceux indiqués). Mais l'essentiel est que ces objectifs soient ressentis comme les vôtres et comme souhaités. Sans aucun doute, les cours pratiques sur le modèle BASIC Ph sont longs, puisque nous parlons principalement du chemin de la vie, et pendant l'atelier, de nombreuses couches de réalités. sont évoqués (scénarios et archétypes inconscients, complexes ; émotions refoulées ; croyances étrangères mais inculquées depuis l'enfance, etc.) Ainsi, le temps minimum consacré à 1 personne lors de l'atelier est de 2 heures 15 minutes. C'est formidable d'avoir la possibilité de tenir une série de réunions à une fréquence de 1 à 2 fois par semaine. L'éventail des problèmes avec lesquels la technique fonctionne est très large, mais je vais essayer de mettre en évidence ceux avec lesquels elle est la plus efficace. . Crises liées à l'âge (crise naturelle liée à l'entrée dans une nouvelle période d'âge : adolescence, mariage, naissance d'un enfant, etc.) Situationnelles (déterminées par un événement actuel : blessure/maladie physique, licenciement, déménagement, etc.) Problèmes. de se fixer des objectifs et de surmonter les obstacles sur le chemin (sentiment d'absence de but, d'impasse, d'inutilité ; recherche d'une place dans la vie). Dans la pratique psychologique, la technique peut être utilisée aussi bien dans le cadre d'un conseil individuel que dans le cadre d'une formation/atelier (dans un groupe de 8 personnes maximum). Dans le deuxième cas, les retours des participants entre eux et avec le formateur constituent une bonne ressource, surtout si l’atelier se déroule sur plusieurs réunions..