Na het publiceren van artikelen over onaangepast dagdromen, merkte ik dat veel mensen schreven over de voordelen van de informatie die ze lazen, maar tegelijkertijd teleurgesteld waren dat ze geen antwoorden gaven over wat ze met deze meest obsessieve fantasie moesten doen en hoe ze ermee om moesten gaan. ? In dit artikel wil ik wat duidelijkheid in deze kwestie brengen en de ervaring delen die ik heb opgedaan tijdens het werken met dagdromen. Om te beginnen is het de moeite waard om duidelijk te maken dat niet elke fantasiedaad een probleem is. Verbeelding en dromen zijn een integraal onderdeel van elke persoon, tot op zekere hoogte. Ze dienen ten goede aan een persoon en vervullen belangrijke functies: ze helpen bij het plannen, bieden de mogelijkheid om mogelijke opties voor de toekomst te berekenen en te repeteren, stimuleren en motiveren, zijn een krachtige bron voor creativiteit en creativiteit, en bij het reproduceren van gebeurtenissen uit het verleden, ze dragen bij aan de analyse en assimilatie van ervaringen. Het wordt problematisch wanneer het buiten de reikwijdte van de genoemde functionaliteit valt en een negatieve invloed begint te hebben op het vermogen van een persoon om een ​​actieve levensstijl te leiden: dagelijkse taken uitvoeren, studeren, werken,. socialiseren enz. Hier voegen we het woord ‘obsessief’ toe aan ‘fantasie’. Het origineel gebruikt de term ‘onaangepast’ (onaangepast - onaangepast, onaangepast, slecht aangepast), wat natuurlijk beter de betekenis weergeeft van het fenomeen dat we overwegen, maar tegen de tijd dat ik begon met het vertalen van de artikelen, was de uitdrukking ‘obsessief fantaseren’ ” werd al actief gebruikt op internet “Dus ik heb het wiel niet opnieuw uitgevonden en voor deze optie gekozen. Bovendien is obsessie een van de karakteristieke eigenschappen van dergelijke fantasie, dus deze vertaling is heel toepasselijk. Dat wil zeggen, wat we als resultaat hebben: het absoluut normale en inherente menselijke vermogen om te fantaseren ontwikkelt zich op een gegeven moment tot een vorm van gedrag of denken die veel meer kwaad dan goed begint te doen. Hier is het ook de moeite waard om aandacht te besteden aan het feit dat experts nog niet tot een gemeenschappelijke mening zijn gekomen over wat obsessieve fantasieën zijn; een gewoonte, een coping-mechanisme, een afweermechanisme, een verslaving, een symptoom, een specifieke stoornis of iets anders. De opties zijn allemaal verschillend en er zijn er veel, maar we zijn nog steeds niet zozeer geïnteresseerd in de theorie als wel in wat er in de praktijk mee gedaan kan worden, dus iedereen is vrij om de interpretatie te kiezen die het dichtst bij hen ligt. En hier zijn wij kom tot het meest interessante deel; Hoe weet ik of ik obsessieve fantasieën heb en, als het antwoord ja is en ik er last van heb, hoe kan ik er dan mee omgaan? Om de eerste vraag te beantwoorden, zijn er verschillende manieren: Wees niet lui en lees de informatie over obsessieve fantasieën, vooral de symptomen ervan. Vul een vragenlijst in om het niveau van obsessieve fantasieën te bepalen (gratis beschikbaar op internet). De auteurs van de vragenlijst zijn van mening dat dagdromen als problematisch kan worden beschouwd als het resultaat 40 punten of meer is. En het belangrijkste criterium waarop u niet alleen in deze kwestie, maar in elk ander geval moet vertrouwen, zijn uw persoonlijke gevoelens en observaties (; verdrietig, somber, eenzaam, angstig, apathisch, altijd lui en niets willen, etc. - signalen van je psyche dat er iets mis is). Na het volgen van de bovenstaande aanbevelingen zie ik drie opties voor de ontwikkeling van gebeurtenissen: Ofwel jij kwam tot de conclusie dat je fantasieën niet obsessief zijn, ze je geen enkel ongemak bezorgen, en dan kun je je helemaal niet druk maken en voor je eigen plezier leven; Of er bestaan ​​​​obsessieve fantasieën, maar in een mate die geen noemenswaardige schade aanricht functioneren, en je hebt het gevoel dat je hier zelf mee om kunt gaan, dat wil zeggen dat je de situatie onder controle hebt. Of er is sprake van obsessief fantaseren, het is disfunctioneel, brengt ernstig ongemak met zich mee en je hebt het gevoel dat je het niet langer aankunt; voor uzelf als specialist is het derde scenario interessant. IN :)