Meu segundo amor profissional é a terapia cognitivo-comportamental Em geral, claro, não estou na profissão por amor - a ideia é inicialmente mais ou menos e leva ao esgotamento (mas não é isso). Estou falando sobre). Ou você nunca terá muito dinheiro ou simplesmente ficará saturado dele... e depois? A seguir vem a implementação da missão de vida (veja o post anterior ou os fixados) (deveria pensar na ideia de ter um canal no YouTube ou um programa de TV 😁, porque posso falar sobre psicologia por horas. E é difícil de cabe toda a delícia em apenas um post, de uma rede proibida recusada, mas não há necessidade de voltar, e nem vontade também). 20 encontros);🔹 validade científica ao mesmo tempo, sem prejudicar o estabelecimento de uma boa aliança terapêutica, com empatia incondicional, apoio e não julgamento no trabalho com o cliente. Alguns colegas de outras áreas consideram a TCC um trabalho seco,! método rígido e diretivo. Mas isso NÃO É ASSIM. Sim, na TCC existem tarefas de casa, certas técnicas e protocolos, mas isso não despeja tudo imediatamente sobre o cliente como uma banheira de água. E é aplicado de forma bem dosada, como numa farmácia. A vantagem absoluta do método é que o cliente TEM alterações após a terapia! Não se trata de “eles conversaram e seguiram caminhos separados”, mas o comportamento e as reações permaneceram os mesmos... Claro, é impossível mudar 100% uma personalidade, e isso deve ser entendido. Especialmente se estamos falando de clientes com transtornos de personalidade, a tarefa será ensiná-los a conviver com mais conforto com isso. E a ênfase estará na ativação comportamental, e não na mudança de cognições e atitudes negativas profundas sobre si mesmo. Novamente, o trabalho com uma pessoa condicionalmente estável, um cliente com neurose e no nível de um transtorno de personalidade será construído de forma completamente diferente. . E aqui a responsabilidade do psicólogo é, em primeiro lugar, compreender e distinguir isso, e em segundo lugar, ter consciência do âmbito das minhas competências (com quem trabalho e com quem não trabalho; com quem posso ajudar, e com quem Serei ineficaz). Por exemplo, após a terapia o cliente ficou mais confiante e pode defender sua posição. Mas acontece um sério confronto com o chefe (ficar estressado) e o cliente, no momento “aqui e agora”, recorre novamente à estratégia de enfrentamento anterior... E isso é normal Quando você dirige constantemente, sentado à esquerda. , e mudar para um carro com volante à direita, você gradualmente se acostumará com o gerenciamento e a autoconsciência nele. Mas se surgir uma situação perigosa, 99% das vezes a pessoa ligará os limpadores em vez da seta. E esta história será sobre o fato de que, em uma situação estressante, as antigas reações têm maior probabilidade de funcionar. Outra coisa é quanto tempo durarão. Em tese, a principal tarefa do psicólogo da TCC é ficar sem trabalho, ensinar ao cliente as habilidades de autogestão e autorregulação eficazes. Para que quando surgir uma situação aguda, depois de se acalmar, retornando através do trabalho dos lobos frontais do cérebro, a pessoa possa resolver a situação sozinha, não voltar a correr impotente para um psicólogo e tomar a decisão informada mais ideal em cada específico situação que tenho visto repetidamente em meu trabalho com clientes como apenas com a ajuda da TCC (sem a introdução da farmacoterapia por um médico), as taxas de depressão são reduzidas (quando estamos falando, é claro, não de endógena, causada por razões internas. no desequilíbrio dos neurotransmissores). A TCC funciona de forma muito eficaz com medos: seja sobre falar em público, medo de aranhas ou aerofobia e muito mais. A pessoa aprende novas reações e estratégias comportamentais. Ao trabalhar com dúvidas sobre autoestima e autoconfiança, também utilizo a abordagem da TCC. Como na maioria das vezes o motivo está na influência negativa de uma crença arraigada, com a qual a terapia cognitivo-comportamental funciona de forma muito eficaz. Quanto à formação nesta área, já ficaram para trás dois cursos de TCC: este é um curso do Instituto de Psicoterapia. e Psicologia Médica com o nome. B. D. Karvasarsky e um curso básico na Associação de Terapia Cognitivo-Comportamental, da qual também sou membro. Vamos adicionar aqui +79778058851