Hoe kom je van wrok af: een effectieve techniek Wrok is een nogal giftig gevoel dat je innerlijke wereld vernietigt. Vooral als het zich jarenlang ophoopt en je niet loslaat. Het is noodzakelijk om van grieven af ​​te komen. En ik bied je een effectieve techniek aan om van grieven af ​​te komen, voor zelfstandig werken. Het helpt om gevoelens die pijn doen te verwerken, jezelf te bevrijden van de ernst van hun invloed en vervuld te zijn van liefde en dankbaarheid De hoofdregel bij het uitvoeren van de techniek is volledige onderdompeling, bevrijd jezelf van externe gedachten en werk en begin met het uitvoeren van de techniek. Haal een paar keer adem en adem uit, let een tijdje op je ademhaling. Stel je dan voor dat je door een veld loopt, waar je samen met de lucht liefde inademt. Het dringt door in je longen en vult je hart. Probeer te zien welke kleur liefde is, wat de geur is. Als het moeilijk is om je het gevoel van liefde voor te stellen, denk dan aan de persoon die je warme gevoelens geeft. Probeer je het gevoel van dankbaarheid te herinneren dat je voor hem voelt. Stel je voor dat je dankbaarheid inademt en dat het rechtstreeks naar je hart gaat. Als je voelt dat je hart gevuld is met liefde of dankbaarheid, denk dan na en stel je het beeld voor van de persoon van wie je af wilt. Stel je voor dat je bij elke uitademing (door je mond) liefde of dankbaarheid uit je hart uitademt, terwijl je je het beeld voorstelt van deze persoon (die je heeft beledigd). En blijf bij elke inademing gevoelens van liefde en dankbaarheid in je hart blazen. Bedenk waar het beeld van deze persoon zich precies bevindt (dichtbij, in je hart of ver van je af). Je ademt in en uit totdat je een gevoel van warmte in je borst voelt, een gevoel van dankbaarheid, een verbetering van je toestand en spirituele warmte. Nadat je deze techniek hebt voltooid, een tijdje alleen bent met jezelf, kun je douchen. Deze techniek zal je interne toestand verbeteren. Je zult bevrijd worden van de last van opgebouwde wrok. Hoe voel je je na het uitvoeren van de techniek? Houd je de wrok jarenlang voor jezelf? En onthoud dat het vermogen om te vergeven een geweldig geschenk is, maar iedereen moet het zelf aanvaarden. Als je het moeilijk vindt om alleen met dit gevoel te werken, meld je dan aan voor een consult.