A autocura e a autorrestauração do corpo são um presente maravilhoso que a natureza nos deu. Mais cedo ou mais tarde, hematomas e arranhões cicatrizam, resfriados desaparecem, feridas cicatrizam. O corpo tem uma capacidade natural de se curar. Nosso corpo e mente, fisiologia e psique estão intimamente ligados entre si e representam um único sistema. Por exemplo, se você se imaginar cortando um limão amarelo e suculento, sentir seu cheiro, o suco azedo escorrendo pelos dedos, ouvir o rangido de uma faca na casca do limão, provavelmente engolirá saliva. Sua salivação aumentou. O fato é que para o nosso cérebro não faz diferença se cortamos realmente um limão ou apenas nos imaginamos fazendo isso. As glândulas endócrinas respondem aos sinais cerebrais, independentemente de a imagem ser real ou apenas da nossa imaginação. O sistema nervoso central, onde estão localizadas as nossas memórias e emoções, está ligado aos sistemas endócrino e imunitário através de uma rede de neurotransmissores e substâncias bioquímicas. Usando esta capacidade do nosso cérebro, podemos ativar os nossos recursos internos para a autocura. Então, vamos codificar a imagem da nossa doença para que o corpo comece a receber sinais subconscientes de autocura. Identifique a sua doença ou lesão que deseja curar. O que você verá, ouvirá, sentirá quando alcançar o resultado? Como você saberá que o processo de cura está em andamento? Lembre-se de sua doença ou lesão, que é semelhante à atual e desapareceu por conta própria? Por exemplo, arranhões, resfriados, entorses. 4.Imagine esta imagem. Onde você o vê? Há movimento ou está parado? A que distância ele está de você? Quais cores são dominantes? Você consegue ouvir sons? Como você se sente quando sabe que tudo vai dar certo? O que sua voz interior diz? Como é isso? As respostas podem ser escritas. Imagine uma imagem da sua doença ou lesão e responda às mesmas perguntas do parágrafo 4. Descubra a diferença na forma como você vê essas duas imagens. Mova a imagem da doença para a imagem da autocura. Portanto, se você vir na tela a cura de um arranhão em sua mão, coloque sua doença, por exemplo, artrite, na tela também. Faça com que a imagem da cura da doença coincida completamente com a imagem da autocura em cor, tamanho, distância, movimento ou falta dele. Adicione os mesmos sentimentos, a mesma voz 8. Verifique novamente se há diferença entre as duas imagens na codificação e obtenha uma coincidência completa nas sensações com a imagem de autocura. 9. Preste atenção à sensação em seu corpo quando. você pensa sobre a doença. E tendo percorrido sua linha de vida até o passado, encontre o primeiro evento, com a mesma sensação no corpo, que desencadeou a doença. O que é este evento? Que crenças e crenças você tirou disso? O que você pensava de si mesmo? 10. Aceite-se como você era naquela época. Concordo com todos os rótulos. Diga a si mesmo: “Sim, estou, e daí?” Mude suas crenças para positivas 11. Verifique se há benefícios secundários para sua doença. Relaxe, entre em si mesmo e pergunte que coisas positivas a doença lhe proporciona. É bem possível que desta forma parte de você queira receber amor, atenção, descanso ou qualquer outra coisa. Então combine consigo mesmo como irá recebê-lo de uma forma diferente, mais útil e conveniente. 12. Pergunte à sua mente inconsciente quais mudanças no estilo de vida precisam ser feitas para apoiar o processo de cura. Pode ser uma mudança na alimentação, nos horários de sono e descanso, inclusão de exercícios de relaxamento em sua rotina diária e muito mais. Agradeça ao seu inconsciente pelo trabalho bem executado e espere mudanças. Agora, quando você pensar na sua cura, imagine-a apenas de uma maneira nova. Você pode sentir mudanças imediatamente ou talvez depois de um tempo. Sua mente inconsciente escolhe seu próprio ritmo de recuperação. Boa saúde para você Psicóloga clínica Lyudmila Tomashevskaya!.