Em geral, qualquer relacionamento é um caminho. Às vezes é fácil e tudo funciona perfeitamente, às vezes é preciso trabalhar um pouco para superar a alienação ou as emoções negativas. Que coisas básicas podem e devem ser feitas para estar no caminho de um relacionamento feliz e pleno?1. Escolha o parceiro certo. Pergunte a si mesmo: como ele me trata, ele combina comigo? Ele me ama e se alegra com minha alegria? Ele está tentando me humilhar, desvalorizar ou me usar ou, pelo contrário, me apoia, me ajuda a criar conforto, me encoraja se me sinto mal? Se você entende que não está satisfeito, confie em si mesmo, essa pessoa não lhe trará felicidade. Se nos primeiros seis meses você já teve grandes brigas, se sentiu mal, foi humilhado ou insultado, vai piorar. Tentar mudar quem não sabe amar (como precisa) é uma estratégia muito inviável. Se a pessoa que está à sua frente não é sua, ignore-a, por mais que queira tentar ou salve sua alma perdida e ensine-lhe coisas boas. Se você se associa constantemente a essas pessoas, talvez valha a pena pensar no porquê 2. Conheça-se e fale sobre suas necessidades, às vezes peça ao seu parceiro para satisfazê-las. Não há problema em perguntar, em prestar atenção aos seus valores. Ninguém pode adivinhar o que eu quero, por isso é importante falar sobre isso abertamente. Pelo contrário, se você acha que seus pensamentos devem ser “lidos”, então este é um relacionamento muito doentio no final, brilhando com a agressão acumulada no final. Se não consigo expressar minhas necessidades em palavras, então por quê? E se ainda não sei das minhas necessidades, como isso aconteceu? 3. Gratidão e apreço. Agradecer, agradecer ao seu parceiro e fazê-lo sinceramente pela sua contribuição para você é o que fortalece os relacionamentos em qualquer idade e qualquer status, sejam eles filhos-pais, amigos ou conjugais. A reciprocidade é um elemento-chave do amor saudável e bem-sucedido, por isso é importante dar e receber alegria nos relacionamentos e no estar juntos. Se sinto que estou constantemente dando, mas não recebo nada em troca, quem perturba esse equilíbrio? Por que estou permitindo isso? Por que isso é a norma para mim?4. Autossuficiência É importante saber cuidar de si mesmo e das suas necessidades, como uma pessoa adulta e madura por conta própria. Ninguém pode fazer isso por mim, por isso é importante aprender como atender às suas próprias necessidades. Se espero amor materno ou paterno do meu parceiro, então por que e como consertar isso? Tal relacionamento não produzirá um casal adulto; ninguém deseja ser comido por outra pessoa ou atender às necessidades de outras pessoas. Por outro lado, os relacionamentos são diferentes, o principal é que ambas as pessoas estejam satisfeitas com eles e sejam harmoniosas.5. Amar. Demonstre empatia, apoio e carinho pelo seu parceiro sem esperar nada em troca. Amar é um verbo, que significa um conjunto de ações. Quanto mais damos, mais fortemente sentimos, a relação nos fortalece e nos preenche. É importante falar abertamente sobre seus desejos e não barganhar com seu amor. Se eu sentir que meus desejos não estão sendo levados em consideração, posso mudar isso? Isso é normal para mim? Por que permito que isso aconteça comigo mesmo? Espero que seja útil. Em geral, é interessante analisar todos os meus relacionamentos nesta lista para reavaliar como me sinto, o que faço e o que recebo. Escrevo com mais frequência no meu grupo, confira https://vk.com/tbmakarova