Ein beliebter Wunsch meiner Kunden ist die Arbeit an den Beziehungen zu den Eltern. Rechtzeitige Trennung und die Fähigkeit, persönliche Grenzen zu verteidigen, sind der Schlüssel zu: harmonischen Beziehungen zu einem Partner; einem angemessenen Selbstwertgefühl; ist es möglich, sicherzustellen, dass Ihre Eltern nicht in Ihr persönliches Territorium eindringen? Verspüren Sie keine Schuld- und Schamgefühle wegen Streitigkeiten mit ihnen? Dürfen. Wenn mindestens drei Bedingungen erfüllt sind: Sie sind jetzt finanziell und körperlich unabhängig (Sie haben eine Wohnung und was zum Leben zur Verfügung steht) Sie benötigen keine regelmäßige Hilfe Ihrer Eltern (in Form einer Nanny, einer Haushälterin und eines Au-Pairs). Sie sind bereit, dafür Zeit und Mühe zu investieren (hauptsächlich emotional). Wenn einige der Bedingungen nicht erfüllt sind, ist es sinnvoll, in diese Richtung zu arbeiten. Andernfalls können Sie mit der Aufgabe fortfahren. Hier finden Sie eine Liste mit konkreten Empfehlungen: Lernen Sie, „Nein“ zu sagen, ohne es zu bereuen oder sich zu entschuldigen. Die Grundregel der Entschlossenheit: Jeder hat das Recht, dich um alles zu bitten, und du hast genau das gleiche Recht, ohne jede Erklärung „Nein“ zu sagen. Wir definieren Grenzen – Themen und Themen, die du bereit bist, mit deinen Eltern zu besprechen (Kommunikation). mit Verwandten) und was immer außerhalb ihres Blickfelds bleiben wird (Beziehungen zu ihrem Ehepartner) Wir lernen, unsere Gefühle als Reaktion auf eine grobe Grenzverletzung auszudrücken. Wir haben keine Angst, über unsere Gefühle zu sprechen. Wir reagieren konsequent auf jede Verletzung Ihrer Grenzen durch Eltern. Es sind Konsequenz und Geduld, die lang erwartete Ergebnisse bringen. Nach und nach wird eine neue Art von Beziehung zwischen Ihnen und Ihren Eltern aufgebaut. Das bedeutet nicht, dass die Beziehung kälter und distanzierter wird, aber es bedeutet, dass sie sich auf eine grundlegend neue Ebene bewegen wird. Es ist wichtig, in dieser Angelegenheit ehrlich zu sich selbst zu sein und sich nicht einzumischen, während man seine persönlichen Grenzen verteidigt in Zukunft in die Grenzen deiner Eltern eintauchen (erkenne, dass sie auch das Recht haben, dir mit „Nein“ zu antworten und dich nicht in die Probleme zu verwickeln, die du selbst nicht mit ihnen teilst, wenn du glaubst, dass das alles möglich ist). Obwohl es schwierig ist, etwas zu erreichen, kontaktieren Sie mich, ich sage Ihnen, wo Sie anfangen sollen. Noch mehr Informationen auf der Seite meiner Community VKontakte - https://vk.com/stefanida_psy Ich freue mich, neue Leute kennenzulernen!