Você pode ler o início no artigo anterior https://www.b17.ru/article/424701/?prt=2131177. Avalie suas emoções. Ao defender sua opinião, é importante avaliar suas emoções e controlar sua expressão. Usar um tom de voz equilibrado e calmo pode ajudar a evitar conflitos que possam impactar negativamente o seu desempenho.8. Evite usar acusações e críticas Ao defender sua opinião, evite usar acusações e críticas a outras pessoas. Isso só pode agravar a situação e levar ao conflito. Em vez disso, tente fornecer fatos e argumentos específicos que apoiem o seu ponto de vista.9. Escolha uma hora e um local para defender. Guarde a sua defesa para a hora e o local apropriados. Decida quando e onde é melhor expressar sua opinião. Por exemplo, pode ser estranho expressar uma opinião durante uma reunião de trabalho, quando a questão poderia ser levantada num momento mais apropriado.10. Não negligencie seu senso de respeito. Defender suas opiniões deve ser baseado em um senso de respeito pelas outras pessoas e seus pontos de vista. Não se esqueça que cada um tem a sua opinião e ela deve ser respeitada. Expresse seu ponto de vista de forma que não ofenda os sentimentos de outras pessoas.11. Não tenha medo de ser flexível. Às vezes parece que a nossa opinião não é a única correta. Esteja disposto a mudar sua perspectiva e se adaptar a novas situações. Às vezes, a flexibilidade pode levar a uma solução mais eficaz para um problema.12. Use uma solução construtiva: defender suas opiniões pode levar a uma solução construtiva para um problema. Tente usar estas situações para encontrar uma solução comum e um compromisso que satisfaça todas as partes envolvidas. Concluindo, deve-se notar que defender as suas opiniões é difícil, mas importante. Use essas dicas para defender efetivamente seu ponto de vista sem entrar em conflitos e alcançar o resultado desejado. Atenciosamente, sua psicóloga Daria Viktorovna Lyapkalo. Se pretende analisar o seu caso individual e encontrar uma solução, inscreva-se para uma consulta Telegram, WhatsApp +7 952 246 08 60 Inscreva-se num grupo terapêutico para pessoas em relações de codependência (online).