Desta vez sobre o fenômeno de “quebrar o meio ambiente” e se vale a pena fazer isso em busca de seus objetivos. E na primeira parte você lê sobre a discrepância entre os objetivos escolhidos e as necessidades que você deseja “alimentar” com esses objetivos. Se você ainda não leu, leia em minha página na seção apropriada. E agora sobre o cinzelamento do meio ambiente. Serei guiado por uma abordagem sistêmica e pelos princípios de funcionamento de grandes sistemas abertos. Além disso, vou roubar um pouco da abordagem Gestalt para que não seja chato. Então, às vezes acontece que nossos esforços colossais para conseguir algo, voltados para apenas uma área da nossa vida, não trazem nada ou apenas nos pioram. O resultado, claro, também é zero. Lutamos de um jeito e de outro, mas é tudo em vão. Nossos esforços são constantes e cada vez mais intensos, mas no final não há resultado, perda de forças, decepção e depressão. Geralmente martelamos com força e em determinado ponto. Ao mesmo tempo, ignoramos o que está acontecendo ou não ao nosso redor. Por outras palavras, ignoramos se o ambiente responde ou não aos nossos esforços. Agora haverá uma pequena “mágica” que terá de ser tomada “com base na fé” ou testada experimentalmente. Geralmente não damos tempo ao ambiente para que ele responda à nossa intervenção. Nós martelamos e martelamos. Como regra geral, o tempo de resposta do ambiente é de mais ou menos 6 meses. Por exemplo, realizaram algum tipo de intervenção e observaram durante seis meses como isso afetou você e seu espaço de vida. Nada de ruim aconteceu ou algumas coisas agradáveis ​​começaram - continuamos a intervir. De alguma forma, não nos sentimos bem ou começámos a ficar doentes em locais diferentes, a discutir com os outros mais do que o habitual, a ficar cansados ​​ou emocionalmente deprimidos - as intervenções não funcionaram para o futuro e precisamos de voltar à intervenção original para reconsiderar o conteúdo da “intervenção”. Não se trata apenas do nosso estado interno, mas também das reações externas do meio ambiente - quebras do mercado de ações, crises de sistemas sociais, alguns problemas entre parentes e amigos que exigem a nossa participação indispensável e nos distraem da realização dos nossos sonhos e objetivos. . Em geral, há muito aqui. Em todo caso, o “campo” reage ao que acontece conosco e em nós. Trata-se de verificar se as ferramentas que selecionamos para atender às nossas necessidades estão corretas ou incorretas. Quando ignoramos os sinais do ambiente e do nosso corpo, continuando a martelar impiedosamente ambos, não entramos em contacto com nenhum deles. O que fazer? Curiosamente, às vezes mudanças muito pequenas em diversas frentes de nossas vidas são suficientes para que algum tipo de mudança global na qualidade de vida comece. O princípio do crescimento da bola de neve nos ajudará. Em geral, aqui estão alguns exemplos reais de pequenas mudanças que levam a grandes. Um exemplo para pessoas propensas à tristeza e à depressão do outono. Foi testado e comprovado que a depressão não ocorre ou sua experiência se torna mais branda e menos intensa se, a partir de setembro-outubro, você aumentar o tempo de sono em pelo menos duas horas. Às vezes até à força. Não tratamos do conteúdo da depressão, mas mudamos algo pequeno na área do conforto corporal e os resultados são óbvios. Um exemplo para atletas Esta é uma história real. Por muito tempo, a seleção inglesa de ciclismo ficou em último lugar. O que eles não fizeram para de alguma forma sair desse buraco. Mudanças relacionadas à intensidade do treinamento, tempo de treinamento, etc. As coisas não avançaram. Como resultado, uma equipe de especialistas de diversas áreas foi montada com grandes custos. Elaboraram um programa de alterações, que incluiu principalmente alterações na qualidade do vestuário desportivo e casual dos ciclistas, no nível de temperatura para ventilação dos locais onde vive e treina a equipa de ciclismo, na qualidade das roupas de cama e acessórios para dormir e relaxar. , equipamentos esportivos, até toalhas, variedade e qualidade da alimentação, mudanças no esquema de cores de tudo que cerca os atletas durante.