– Wie geht es dir? - Normal. Ein typisches Gespräch über die Stimmung Am häufigsten unterteilen wir Emotionen in positive und negative, wodurch wir feststellen können, ob wir uns gerade gut fühlen oder nicht. Das ist natürlich überlebenswichtig, spiegelt aber überhaupt nicht die Vielfalt der emotionalen Zustände wider, die wir tatsächlich erleben. Das Verstehen von Emotionen ermöglicht es uns nicht nur, unsere Bedürfnisse und Einschätzungen zu verstehen, sondern auch erfolgreich mit anderen Menschen zu kommunizieren. Und das Leben wird viel heller, wenn man beginnt, verschiedene emotionale Schattierungen zu erkennen. Seit Darwins Zeiten haben die Menschen versucht, grundlegende Emotionen zu beschreiben und zu definieren, um ihre Verhaltens- und physiologischen Grundlagen zu finden. Die Forschung ist noch in vollem Gange und es gibt noch keine endgültige Antwort. Neue Entdeckungen in der Neurowissenschaft stellen klassische Annahmen über Emotionen in Frage. Es gibt jedoch eine Reihe interessanter Entwicklungen, die für das Verständnis dieses Themas für jeden nützlich sein werden. Mitte des 20. Jahrhunderts identifizierte Paul Ekman auf der Grundlage der Ergebnisse einer groß angelegten Studie 6 (7) grundlegende Emotionen, die sich bildeten die Grundlage seiner Theorie. Auf dieser Theorie werden IT-Technologien zur Emotionserkennung aufgebaut und die Ausbildung von Geheimdienstagenten durchgeführt. Auch die Serie „Lie to Me“ mit Tim Roth basiert auf Ekmans Emotionstheorie. Ein weiteres interessantes Modell zum Verständnis von Emotionen wurde von Robert Plutchik entwickelt. Er identifizierte auch grundlegende Emotionen, verteilte sie nach ihrem Ausdrucksgrad und identifizierte Bereiche, in denen sich verschiedene Emotionen überschneiden. Dieses Modell wird zur Psychodiagnostik in der psychologischen Beratung eingesetzt. Es kann auch ein visueller Atlas zur Bestimmung der eigenen Emotionen sein. Ein anderer Forscher, Carroll Izard, identifizierte 11 Arten von Emotionen: Freude, Überraschung, Traurigkeit, Wut, Ekel, Verachtung, Trauer, Leid, Scham, Interesse, Aufregung, Schuld, Peinlichkeit. Leider gibt es heute kein einziges grundlegendes Konzept dafür Klassifizierung von Emotionen, an der sich alle Forscher halten würden. Sie können jedoch bereits erkennen, dass sich viele Grundkonzepte in den drei vorgestellten Modellen überschneiden. Und dies gibt uns ein funktionierendes Werkzeug an die Hand, mit dem wir beginnen können, unsere Emotionen zu verstehen. Wenn wir unser Verständnis von Emotionen erweitern, gewinnen wir ein besseres Verständnis unserer eigenen inneren Prozesse. Dies ermöglicht es uns, leichter zu navigieren, was mit uns passiert, angemessener auf die umgebende Realität zu reagieren und andere Menschen besser zu verstehen..