Essa pergunta irônica ajudará a reduzir o desejo de realizar certas ações que agravam a neurose. Todas as pessoas no planeta Terra usam as chamadas estratégias de enfrentamento. São ações que ajudam a lidar com o estresse. E como você provavelmente já adivinhou, a grande maioria usa estratégias inúteis. A ação mais comum é a mídia (TV, gadgets, redes sociais, jogos, etc.). 60% dos russos usam a mídia como sua principal “tábua de salvação”. O álcool fica em segundo lugar. De acordo com várias estimativas, o abuso de álcool entre os russos varia de 15 a 30%. E até 60% usam ocasionalmente. Em seguida vem o esporte. E apenas 2% escolhem a meditação como principal método de enfrentamento. Hoje falaremos sobre o álcool. Já discutimos a mídia em posts anteriores. Até 30% dos russos abusam do álcool. 60% bebem ocasionalmente. O álcool é o “antidepressivo” mais comum e acessível. Beber ou não beber, eis a questão? Eu direi não. De forma alguma. Nunca. Mas muitos se oporão a mim: “Bem, como pode ser isso? Nossos ancestrais beberam desde tempos imemoriais, está em nosso sangue. Este é o nosso gene, transmitido de geração em geração. Existe uma cultura de beber, etc.” Winston Churchill disse – eu tirei mais do álcool do que ele tirou de mim. Avicena geralmente classificava o álcool como uma substância médica. Diógenes disse que as pessoas que matam a sede com vinho em vez de água gradualmente se tornam brutos estúpidos. Otto von Bismarck argumentou que aqueles que bebem álcool tornam-se preguiçosos e estúpidos. “Primeiro você bebe álcool, depois o álcool bebe álcool e depois o álcool bebe você.” - estas são as palavras do escritor americano Francis Scott Fitzgerald. Então, em quem acreditar? Em qualquer caso, a escolha é sua. Vou compartilhar meus pensamentos e minha experiência. Vou lhe contar como o álcool impede você de sair da neurose. Antes de tirar conclusões, proponho mergulhar na história e discutir vários mitos sobre o álcool - Mito nº 1. O álcool é a nossa característica nacional. “Os russos bebem mais do que qualquer pessoa no mundo, a nossa bebida nacional é a vodca, ninguém no mundo pode beber mais que nós.” Muitas vezes ouço isso de todos os lugares. Alguns até falam sobre isso com certo orgulho. Ouvi declarações semelhantes de atletas profissionais, o que foi muito impressionante. Sugiro que descubramos se isso é verdade. Em 1859, pogroms de estabelecimentos de bebidas, cervejarias e vinícolas varreram o Império Russo em mais de 32 províncias, mais de 2.000 cidades e vilarejos. As pessoas recusaram vodca grátis. Este é o chamado motim anti-álcool. O povo se opôs à soldagem da nação. O iniciador de tal movimento não foram empresas concorrentes que tentavam resolver seus problemas no mercado de álcool. O iniciador de tal movimento foram pessoas comuns, residentes comuns do Império Russo, que se opunham fortemente ao álcool e a tudo relacionado a ele. Nenhum país do mundo conhece tal evento. A determinação atingiu tal nível que as pessoas estavam prontas para defender os seus interesses com armas nas mãos. Apesar de o irritante do álcool daquela época, pelos padrões atuais, poder ser chamado de sobriedade: crianças, adolescentes menores de vinte e um anos e mulheres não bebiam nada, e os homens não bebiam mais do que dois ou três litros de álcool por ano. O motim atingiu tal nível que o czar Alexandre II teve de enviar tropas para estas províncias, a fim de reprimir os motins anti-álcool. Esses eventos podem ser chamados de guerra civil. Como resultado, mais de 11 mil pessoas foram presas. Além disso, o rei foi forçado a recorrer à igreja para interromper temporariamente a denúncia da embriaguez como pecado. A população do Império Russo opôs-se fortemente ao álcool, por isso mesmo as chamadas “promoções”, quando os estabelecimentos de bebidas distribuíam vodca e outras bebidas alcoólicas fortes GRATUITAMENTE, falharam. As pessoas simplesmente ignoraram a bebida. Imagine uma ação semelhante agora. Que tipo de fila existe para fazer fila, de quem quer beber “de graça”? Em qualquer bar que venda 3 coquetéis pelo preço de 2, a demanda porEste coquetel cresce muitas vezes. portanto, durante mais de três séculos, a Rússia, juntamente com a Suécia, foram os países que mais não bebem na Europa - aqui você tem uma característica nacional. Em geral, a característica nacional é que os russos são a nação europeia mais abstêmia de século em século, o que sempre foi o caso até o século XIX. - Mito nº 2. A vodka é a nossa bebida nacional. A vodka é fundamentalmente diferente de todas as outras bebidas fortes que existem no mundo. Como você sabe, todas as bebidas alcoólicas fortes são destiladas, e a vodka é a única bebida forte do mundo - retificada. O que isso significa? Por exemplo, conhaque, uísque e conhaque passam por uma purificação preliminar e deixam muitos vestígios das matérias-primas originais. Tequila é um destilado de suco fermentado de agave azul. Brandy é um produto da destilação do vinho de uva. Gin é um destilado de grãos destilado com bagas de zimbro e alguns outros componentes vegetais e assim por diante, mas com álcool retificado a situação é completamente diferente. A matéria-prima passa por vários processos de destilação. Primeiro eles evaporam, depois condensam, depois evaporam e depois condensam novamente, e esse processo acontece muitas e muitas vezes. Como resultado, obtemos um composto químico puro, o álcool etílico retificado. O composto é tão impessoal em relação à matéria-prima original que mesmo em condições de laboratório não é possível determinar do que é feito esse álcool etílico. Acontece que não importa em qual garrafa você coloque o líquido e o rótulo que você coloque nela, o conteúdo será o mesmo por dentro. Um dia, um dos canais de TV decidiu fazer um experimento. Os representantes compraram a vodca ossétia mais barata e a vodca do Kremlin por vários milhares de rublos. O conteúdo de ambos os frascos foi enviado ao laboratório. Descobriu-se que nenhuma diferença foi identificada. Aqueles. o preço da vodka é feito de marketing e não de diferenças. Você paga dinheiro não pelo conteúdo, mas pela bela embalagem e pelo que dizem especificamente sobre uma determinada vodka. Em todo o mundo, e especialmente na Rússia, eles acreditam que a vodka é uma bebida russa original, a história de sua criação continua. profundamente na história. A coluna de destilação só foi inventada em 1885, no final do século XIX. Somente com sua ajuda é possível produzir álcool etílico. O retificado foi originalmente inventado para fins industriais e ninguém considerava este produto químico como uma bebida, exceto na Rússia. Por quê isso aconteceu? Em 1895, um monopólio estatal sobre todos os destilados foi introduzido no Império Russo. Era impossível produzir e vender para qualquer pessoa, exceto para o Estado. Muitas pessoas se queimaram com isso. Os empresários perderam muito dinheiro e tiveram que sair de alguma forma. E encontraram uma solução que lhes parecia muito elegante naquele momento: não podemos produzir destilados, vamos produzir álcool industrial retificado, e eles começaram a produzir e vender o composto químico industrial álcool etílico retificado. Somente em 1936 recebeu o nome de vodka. Antes era vendido simplesmente como um vinho de mesa forte de 40 graus, e aqui está a bebida russa original, a vodca. Na década de 60, a vodca começou a ser exportada para o exterior. Mas é difícil vender um composto químico barato por um preço alto. É preciso agregar valor ao produto. Assim nasceu o mito da primordialidade, da antiguidade, das gerações. A vodka como a conhecemos tem pouco mais de 100 anos. MITO nº 3. O ÁLCOOL REDUZ O ESTRESSE E A DEPRESSÃO Poucas pessoas sabem como o Gost evoluiu. Até 1972, o álcool etílico tinha a seguinte designação - um líquido altamente inflamável, incolor e de odor característico, classificado como uma droga potente que primeiro causa excitação e depois paralisia do sistema nervoso. Mas em 1972 tudo mudou. A definição foi um pouco encurtada. O álcool etílico é um líquido inflamável, incolor e com odor característico. Por algum motivo, esqueceram que se trata de uma droga. Mas isso também não é tudo. Em 1993, surgiu uma explicação nova e diferente - álcool etílico retificado de matérias-primas alimentares - um líquido incolor e inflamável. Ou seja, menosEm menos de 50 anos, o álcool deixou de ser uma droga que causa paralisia e passou a ser um alimento. Surge uma pergunta razoável: o que mudou desde 1972: a fórmula do álcool etílico ou o corpo humano? A OMS (Organização Mundial da Saúde) define medicamento como um agente químico que causa estupor, coma ou insensibilidade à dor. Na minha opinião, o álcool se enquadra nessa definição. Por que uma pessoa se sente bem quando bebe? O corpo libera dopamina, que relaxa o corpo e melhora o humor. Portanto, o álcool é frequentemente classificado como antidepressivo, mas isso está incorreto. O efeito é muito curto. Posteriormente, o corpo se adapta à produção do hormônio, e cada vez mais é necessário para atingir o efeito. Aumentar a dose leva ao vício e à destruição da personalidade. E se você é um representante dos povos do norte, essa dependência surge muito mais rápido do que entre os sulistas. A questão é uma enzima chamada álcool desidrogenase, que decompõe os produtos alcoólicos. E quanto mais ao norte as pessoas estão, menos dessa enzima elas têm. Portanto, os representantes de Chukotka, Komi e dos povos indígenas de Yakutia não estão nada adaptados ao consumo de álcool. Com base no exposto, uma conclusão pode ser tirada - o álcool é o mais deprimente que existe. “CULTURALMENTE”, “MODERADAMENTE” E PEQUENAS DOSES DE ÁLCOOL INOFENSIVOS E ÀS VEZES ATÉ ÚTEIS Este é provavelmente o mito mais comum. Cada um de nós já ouviu falar sobre “cultura da bebida”. Este mito existe e é apoiado pela mídia. Lembre-se dos dias que antecedem o Ano Novo, nos canais federais ensinam como beber corretamente. Quanto tempo antes você precisa comer, o que você precisa comer, com que frequência você precisa derramar veneno em si mesmo. A maioria das pessoas, habituadas a confiar na TV, tem a sensação de que esta é a norma e não pensa que haja algo de errado com este mecanismo. O uso “cultural” e “moderado” é o termo mais insidioso. Basta encorajar as pessoas a beber “com moderação” e dizer-lhes que isso é inofensivo, e elas seguirão prontamente esse conselho. Promover a possibilidade de consumo “cultural” e “moderado” de bebidas alcoólicas causa enormes danos à sociedade, à consciência pública em geral e à consciência da geração mais jovem em particular. Uma pessoa que bebe “culturalmente” também destrói a sua saúde, tal como uma pessoa que bebe “culturalmente” também destrói a sua saúde. pessoa que bebe “não cultural”, apenas um pouco mais devagar. O próprio fato do “consumo cultural” do álcool é uma loucura: como alguém pode ser envenenado culturalmente por uma substância que é venenosa em qualquer dose?! É como bater culturalmente a cabeça contra a parede ou comer areia culturalmente. Sim, muitos se oporão. Mas o álcool pode ser saboroso e agradável. Isso não altera em nada a sua essência, porque... Não importa que tipo de bebida alcoólica uma pessoa beba, apenas uma coisa é importante - quanto álcool em termos de álcool puro entra no corpo. O principal preço a pagar pelo consumo “moderado” de bebidas alcoólicas e pela promoção desta possibilidade é a deterioração da saúde das gerações futuras e o seu envolvimento no círculo vicioso da intoxicação alcoólica com todas as consequências que daí decorrem para elas. . COM ÁLCOOL VOCÊ PODE AQUECER RAPIDAMENTE. Por que as bebidas alcoólicas são chamadas de bebidas fortes? As pessoas têm certeza de que o álcool tem um efeito de aquecimento. “Bem, está pegando fogo”, muitos dirão. “Se uma pessoa está com frio, o que poderia ser melhor do que 100 gramas? O melhor "remédio". Francamente, há um pequeno grão de verdade nesta afirmação. O fato é que, quando resfriados, aproximadamente 50 gramas de vodka ou conhaque contribuem para uma melhora a curto prazo. O álcool dilata os vasos sanguíneos e normaliza o fornecimento de sangue aos órgãos internos. Doses subsequentes de álcool aumentam o fluxo sanguíneo na pele, que fica vermelha e surge uma agradável sensação de calor. Mas é muito enganador - porque neste caso a transferência de calor aumenta e o corpo começa a arrefecer ainda mais. O mais insidioso desse tipo de procedimento é que ele preserva uma sensação subjetiva de completo bem-estar. Primeiro esfria, tem que aumentar a dose de álcool. Em seguida ele.