Del autor: El artículo completo se puede leer aquí: Recibo cartas casi todos los días, son completamente diferentes. Alguien pide ayuda, este grito de dolor mental desgarra las páginas con sus narraciones. Alguien solicita enviar libros y/o CD y lecciones en video. Alguien habla de sus victorias después de comprender lo que lee. Cuanta gente, tantos destinos. Todos somos diferentes, por lo tanto todos tenemos necesidades completamente diferentes, y así es, hay cartas que me animan a escribir artículos. Hay cartas cuyo contenido permanecerá en secreto entre quien las escribe y yo. Y hay cartas en las que el autor pide considerar un tema determinado en el sitio. Esta es la carta que consideraremos hoy. La chica que la escribió estuvo de acuerdo en que se publicara parte de la carta “Soy consciente de que el éxito es parte integral de la vida de las personas, pero me parece que no es para mí. Desde que tengo memoria, me he esforzado conscientemente por hacer realidad mis sueños, pero... Para mí, estas son solo palabras vacías y algunas experiencias, a veces dolorosas, de que de alguna manera no soy así, bueno, como si estuviera patas arriba, y todo por lo que lucho resulta exactamente lo contrario. Me duele admitir que soy un perdedor crónico. Y delante de todos me pongo la máscara de mujer divertida y que triunfa en todo. Todos los que me rodean piensan que soy el éxito mismo. Pero sé que en realidad mi circo, al que juego con otros, es sólo un juego. A veces me enojo mucho conmigo mismo y ya he leído muchos libros diferentes donde está escrito que no puedes enojarte contigo mismo. Y ahora entiendo que no deberías estar enojado, pero a veces sigo descargando toneladas de enojo, primero contra mí mismo y, a veces, contra quienes amo. Últimamente me he cansado de usar máscaras y de luchar con ellas, y siento que poco a poco estoy aceptando este dolor y esta tristeza. Solía ​​​​intentar por todas las formas posibles evitarlos, pero ahora entiendo que esto es parte, al menos, de mi vida. Dejé de buscar la felicidad y me di por vencido. Entiendo muy dentro de mí que estoy haciendo algo mal, pero no sé cómo salir de este círculo vicioso. Leo tus artículos, parece que escribes todo correctamente, e incluso en mi corazón hay una respuesta a lo que escribes, pero al mismo tiempo entiendo y me doy cuenta de que no puedo aceptarlo. Hay una especie de puerta interior que está bien cerrada, y comencé a comprender que abrir esta puerta para mí significa liberar a un poderoso Genio que me estrangulará…” Esta carta me impulsó a considerar el dolor que la gente llama mental. Este artículo tendrá el carácter de una respuesta a la carta de esta niña. “Tu dolor tiene dos niveles: el dolor que te infliges ahora y el dolor del pasado que continúa viviendo en tu mente y cuerpo. Cómo dejar de crear dolor en el presente y cómo disolver el dolor que te molesta del pasado es de lo que quiero hablar ahora. Lo más importante es que todos sepamos que los pensamientos son materiales. Los pensamientos, teñidos de emoción, se convierten en ladrillos en la construcción de nuestra realidad. Todas las emociones son sólo modificaciones de la misma emoción original, básica e indiferenciada que comienza cuando dejas de ser consciente de quién eres más allá del nombre y la forma. Debido al carácter indiferenciado de esta emoción, es muy difícil encontrarle una definición exacta. Lo primero que me viene a la mente es la palabra "miedo", pero el concepto de "miedo" se distingue del estado de un sentimiento constante de amenaza y, además, el miedo incluye un sentimiento profundo de abandono, abandono, incompletitud y algo incompleto, o algo que se llama un perdedor crónico. Quizás el mejor término para esto sería uno que sea tan indiferenciado como esta emoción básica misma y que tenga un nombre simple: "dolor". Una de las principales tareas de la mente es combatir o eliminar el dolor emocional, que es una de las razones de su continua actividad, pero lo único que puede conseguir es embotarlo por un tiempo. De hecho, cuanto más difícil es esta lucha para deshacerse del dolor, más dolormás fuerte. La mente no es capaz de encontrar una solución por sí sola, ni le permite encontrar esta solución, porque ella misma es una parte esencial e integral de este "problema". Imagine un jefe de policía que está tratando de encontrar a un pirómano, mientras que el. El pirómano es el jefe de policía, es decir, él mismo. “….Escribes todo correctamente, e incluso en mi corazón hay una respuesta a lo que escribes, pero al mismo tiempo, entiendo y me doy cuenta de que no puedo aceptarlo…” Nuestro Verdadero Yo sabe que el éxito es una parte integral de nuestra vida, para que en tu corazón encuentres respuesta a lo que escribo. Pero también existe algo llamado MENTE. Este es exactamente el jefe de policía del que hablé antes. A lo largo de los años de tu vida en la Tierra, tu Mente (ego) ha creado lo que se llama un cuerpo de dolor. Llegó a tu vida a través de la línea genética de tus padres. Su cuerpo del dolor se convirtió en tu cuerpo del dolor. Todo el dolor que tú y tus ancestros experimentaron se acumuló en un poderoso campo de energía negativo y destructivo que ocupaba tu cuerpo y tu mente. Y ahora hay una batalla en ti entre tu VERDADERO SER, que es la luz más pura de bienaventuranza, y este campo de dolor. Por eso sueles escribir la palabra “Soy consciente” en tu carta. Mucha gente ni siquiera dice esta palabra. Están inconscientes y por eso duermen. Les pasa algo, les pasa la vida. Y hace tiempo que no hacen preguntas. Haces preguntas, y esto significa que la luz de la conciencia de Ti tal como soy comienza a elevarse por encima del dolor que se ha acumulado en tu familia. Si prestas atención, lo más probable es que descubras que tu mamá, tu papá o tus abuelos vivieron, humildemente arrodillados ante el mismo problema, saturados y adictos a la emoción del dolor. En su libro El poder del ahora, Eckhart Tole describe bien este cuerpo: “El campo del dolor tiene dos formas de vida: latente y activa. El cuerpo del dolor puede estar inactivo el 90 por ciento del tiempo; aunque en una persona profundamente infeliz puede estar activo hasta el 100 por ciento del tiempo. Algunas personas viven su cuerpo del dolor casi toda su vida, mientras que otras pueden sentirlo solo en ciertas situaciones, como durante la intimidad, o en situaciones que de alguna manera están relacionadas con una pérdida o traición pasada, o que tienen la intención de causarles daño físico o físico. dolor emocional, etcétera. Cualquier cosa puede cambiarlo a un estado activo, especialmente si resuena con un patrón de dolor que te causó en el pasado. Cuando está listo para despertar de su estado latente, incluso un pensamiento o un comentario inocente hecho por alguien cercano a él puede activarlo. Algunos cuerpos del dolor son desagradables y difíciles de soportar, pero son relativamente inofensivos, como un niño que no lo hace. Quiero dejar de quejarme y quejarme. Otros son monstruos malvados y aplastantes, verdaderos demonios. Algunos de ellos no rehuyen la violencia física; y hay infinidad de temas que se permiten utilizar la violencia emocional. Algunos atacan a otros o a sus seres queridos, mientras que otros pueden atacarte a ti, su propio amo. En este caso, sus pensamientos y sentimientos sobre su propia vida se vuelven profundamente negativos y autodestructivos. Las enfermedades y los accidentes a menudo se desarrollan de esta manera. Algunos cuerpos dolorosos llevan a sus dueños al suicidio. Cuando crees que conoces bien a alguien y de repente, por primera vez en la historia de tu relación, te enfrentas a este alienígena y repugnante degenerado, puedes experimentar un shock bastante fuerte. Sin embargo, es mucho más importante observar este shock en uno mismo que en otra persona. Vigile cualquier signo de insatisfacción que surja en usted, que puede aparecer en cualquier forma; es posible que este sea el cuerpo del dolor que despierta. Puede tomar alguna forma de irritación, impaciencia, estado de ánimo sombrío y sin alegría, deseo de hacer daño, puede manifestarse en forma de amargura, un ataque de ira intensa, depresión, necesidad de dramatizar las relaciones personales, etc. Atrápalo en esoel momento en que apenas comienza a despertar y salir de su estado latente. Como cualquier otro ser, el cuerpo del dolor quiere vivir, y sobrevivirá sólo si logra persuadirte a identificarte con él. Entonces podrá elevarse, ponerte en circulación, “convertirse en ti” y vivir a través de ti. Necesita que recibas “comida”. Alimentará cualquier sensación que tengas que resuene con su propio tipo de energía o con cualquier otra cosa, siempre y cuando continúe creando más dolor en cualquier forma: en forma de ira, destructividad, odio, pena, drama emocional, violencia. sentimientos de fracaso crónico e incluso en forma de enfermedad. Por lo tanto, cuando eres superado por el cuerpo del dolor, crea una situación en tu vida que refleja y le devuelve su propia energía, de la que se alimenta. El dolor sólo se alimenta del dolor. El dolor no puede alimentarse de la alegría. Ella no es capaz de digerirlo. Tan pronto como el cuerpo del dolor se apodera de ti, empiezas a querer aún más dolor. Te conviertes en víctima o en criminal. Quieres lastimarte o sufrir dolor, o ambas cosas. No hay diferencia significativa entre uno y otro. Por supuesto, no te darás cuenta de esto y por eso argumentarás furiosamente y repetirás ferozmente que no quieres dolor en absoluto. Sin embargo, cuando miras más de cerca, encontrarás que tu proceso de pensamiento y tu comportamiento están organizados de tal manera que continúan y mantienen este dolor en ti y en los demás. Si realmente fueras consciente de esto, entonces su patrón se disolvería, porque desear más dolor es una locura, porque nadie está conscientemente loco. El cuerpo del dolor, que aparece como una sombra oscura proyectada por el ego, en realidad le tiene mucho miedo. conciencia de la luz. Tiene miedo de ser descubierto. La continuación de su existencia, al igual que la existencia del miedo inconsciente al dolor que vive en ti, es una consecuencia de tu identificación inconsciente con él y depende completamente de esta identificación. Pero si no miras este dolor directamente, si no lo traes a la luz de tu conciencia, entonces una y otra vez te verás obligado a permitir que sus garras te claven. El cuerpo del dolor puede parecerte un monstruo peligroso al que ni siquiera puedes mirar, pero te aseguro que es sólo un fantasma inmaterial que no puede resistir el poder de tu presencia. Algunas enseñanzas espirituales afirman que, en última instancia, todo dolor es. una ilusión, y es verdad. La única pregunta es: ¿consideras que esta es tu verdad? Una fe débil no lo convierte en realidad. ¿Quieres experimentar dolor por el resto de tus días y seguir diciendo que esto es una ilusión? ¿Te libera del dolor? Lo que estamos haciendo aquí es encontrar una manera en la que puedas llegar a comprender esta verdad para que puedas convertirla en la realidad de tu experiencia. El cuerpo del dolor no quiere que la observes directamente y la veas tal como es. En el momento en que lo miras, cuando sientes su campo de energía dentro de ti, cuando diriges tu atención hacia él, tu identificación con él se desmorona. Se abre un nivel superior de conciencia. Yo lo llamo presencia. Ahora te conviertes en testigo u observador del cuerpo del dolor. Esto significa que ya no puede pretender ser tú y utilizarte para reponer sus fuerzas. Esto significa que has encontrado tu mayor fuerza y ​​​​firmeza interior. Has accedido al poder del Ahora. No te liberarás de este dolor hasta que dejes de identificarte con la mente, es decir, con tu ego. Sólo entonces la mente será arrancada de su lugar de poder, y la Existencia se revelará como su verdadero comienzo natural. Muchas personas se cansan de luchar con su mente, por eso se humillan ante ella, encontrando una excusa para esto como: - todo es la voluntad de Dios - Dios quiere esto - todo es tan vivo, y yo soy como ellos - el dolor es parte de mi vida - casi nadie puede vivir sin dolor.... Enormeparte del dolor humano es completamente innecesario. Se crea a sí mismo, así como tu mente extraviada gobierna tu vida. El dolor que estás creando ahora es alguna forma de rechazo, es decir, siempre alguna forma de resistencia inconsciente a lo que es. La resistencia en el nivel del pensamiento es alguna forma de juicio. Te juzgas a ti mismo, es decir, te condenas. Te estás juzgando a ti mismo. Lo más probable es que hayas tomado este modelo de comportamiento de tu infancia. Alguien que tuvo influencia sobre ti te juzgó y pronto aceptaste este modelo de comportamiento como básico para ti. Hasta los siete años, los niños, como una esponja, absorben todas las palabras de las personas cercanas a ellos y aceptan sus escenarios psicológicos en sus vidas. A nivel emocional, el dolor que sienten casi físicamente (soy un perdedor crónico) es. alguna forma de negativismo. La intensidad y severidad del dolor dependen de la fuerza de tu resistencia al momento presente, y esto, a su vez, depende de cuán profunda y fuertemente te identificas con la mente. La mente siempre se esfuerza por negar el momento presente y se esfuerza por deshacerse de él. En otras palabras, cuanto más te identificas con la mente, más sufres. O podemos decir esto: cuanto más honras y aceptas el momento presente, más libre estás del dolor y el sufrimiento, más libre estás de la mente egoica. ¿Por qué a la mente le encanta negar o resistir el momento presente? Porque no puede funcionar y tener el control en ausencia del tiempo, que es pasado y futuro, y por lo tanto percibe el Ahora intemporal como una amenaza. En realidad, el tiempo y la mente son inseparables el uno del otro. Imagine una Tierra sin gente, habitada únicamente por plantas y animales. ¿Tendrá un pasado y un futuro? ¿Seremos entonces capaces de razonar de manera significativa sobre el tiempo? La pregunta "¿Qué es el tiempo?" o “¿Cuál es la fecha hoy?”, si alguien pudiera preguntarlo, sería bastante estúpido y completamente carente de sentido. Un roble o un águila se sentirían muy desconcertados y sorprendidos ante tal pregunta: “¿Qué hora es?” - preguntarían. - Oh, bueno, sí, claro, lo es ahora. El tiempo es ahora. ¿Qué más?” Sí, necesitamos mente y tiempo para trabajar en este mundo, pero este es exactamente el punto en el que toman el control de nuestra vida, y este es el lugar exacto donde comienzan los trastornos funcionales y donde llegan el dolor y la tristeza. Asegúrate de que todo esté bajo su control, la mente se esfuerza constantemente por reemplazar el momento presente con el pasado o el futuro, y dado que el tiempo oscurece la vitalidad y el potencial infinito del Ser inseparable del momento presente, entonces la mente oscurece tu verdadera naturaleza. . El bagaje del tiempo crece y se acumula en la mente humana. Todos juntos y cada uno individualmente sufren su severidad, pero al ignorar o negar el precioso momento presente, continúan aumentando esta severidad, incrementándola menospreciando el valor del momento presente, convirtiéndolo en un medio para acercarse a algún momento en el futuro. imaginario y que nunca llegará en realidad. La acumulación de tiempo en la mente humana colectiva e individual también contribuye a la persistencia de un enorme dolor residual del pasado si ya no quieres causarte dolor a ti mismo ni a los demás, si ya no quieres añadirlo al dolor del pasado. pasado que continúa viviendo en ti, entonces no crees más tiempo o al menos no crees más tiempo del que necesitas para la vida práctica. ¿Cómo dejar de crear tiempo? Imagina, comprende profundamente que el momento presente es todo lo que tienes. SÓLO HAY UN MOMENTO ENTRE EL PASADO Y EL FUTURO - Y ESTO SE LLAMA VIDA Haz del momento presente el más importante, el foco principal de tu vida. Si antes permanecías mayoritariamente en el tiempo y sólo ocasionalmente visitabas el momento presente, ahora muévete hacia él y permanece en él y sólo ocasionalmente visitas el pasado y el futuro, cuando fuera necesario para satisfacer las necesidades prácticas de la situación de vida actual. Di siempre “Sí” al momento presente. Qué¿Podría ser más inútil, más irrazonable que la resistencia interna a lo que ya existe? ¿Qué podría ser más irrazonable que enfrentarse a la vida misma, que es ahora y siempre sucede ahora? Ríndete, ríndete a lo que es. Di sí a la vida y observa cómo la vida de repente comienza a trabajar a tu favor, en lugar de en tu contra. ∫A veces el momento presente es imposible de aceptar, es desagradable o terrible. Es lo que es. Observa cómo la mente crea etiquetas y cómo se distribuyen, cómo el permanecer continuamente en el juicio crea dolor y te hace infeliz. Al rastrear los mecanismos de la mente, te alejas del estereotipo de resistencia y, por lo tanto, permites que el momento presente sea. Este estado te da la oportunidad de sentir el sabor de la libertad interior de las circunstancias externas, el sabor de un estado de verdadera paz interior. Luego simplemente observe lo que sucede y, si es necesario o posible, actúe. Primero acepte y luego actúe. Lo que sea que contenga el momento presente, acéptalo como si tú lo hubieras elegido. Trabaja siempre con él, no contra él. Hazlo tu amigo y aliado, no tu enemigo. Esto transformará mágicamente toda tu vida.∫ ¿Qué le sucede al cuerpo del dolor cuando nos volvemos tan conscientes que podemos destruir nuestra identificación con él? El cuerpo del dolor es creado por la inconsciencia, pero la conciencia lo transmuta en sí misma. San Pablo expresó perfectamente este principio universal: “Todo se vuelve visible al ser llevado a la luz, y todo lo que se expone a la luz se vuelve luz. Así como no se puede luchar contra la oscuridad, tampoco se puede luchar contra el cuerpo del dolor”. Tales intentos crearán conflictos internos y, por lo tanto, generarán aún más dolor. El seguimiento es suficiente. Seguir el cuerpo del dolor implica aceptarlo como parte de lo que hay en el momento. El cuerpo del dolor consiste en una porción de la energía vital capturada y retenida por él, separada de su campo energético total y holístico, que, a través de un proceso antinatural, se separa de él. la identificación mental, se vuelve temporalmente autónoma. Se vuelve bruscamente sobre sí mismo y se vuelve anti-vida, como un animal que intenta comerse la cola. ¿Por qué crees que nuestra civilización se ha vuelto tan destructiva para todas las formas de vida? Sin embargo, incluso esa fuerza que destruye la vida sigue siendo energía vital. Cuando comienzas a desidentificarte con la mente y te conviertes en un observador, el cuerpo del dolor permanecerá activo durante algún tiempo e intentará ponerte en modo de identificación con él. Sin embargo, al identificarte con él dejarás de alimentarlo con energía, aunque el cuerpo del dolor tiene un cierto momento de inercia y, como una rueca, seguirá girando durante un tiempo incluso cuando ya nadie lo haga girar. En esta etapa de su existencia, todavía podrá crear dolor físico en diferentes partes de su cuerpo, pero este dolor ya no durará. Mantente presente, mantente consciente. Esté siempre alerta y proteja su espacio interior. Para adquirir la capacidad de rastrear el cuerpo del dolor y sentir directamente su energía, es necesario estar suficientemente presente. Entonces no podrá controlar tus pensamientos. Tan pronto como el vector de tus pensamientos se alinea con el vector del campo energético del cuerpo del dolor, inmediatamente te identificas con él una y otra vez comienzas a alimentarlo con la energía de tus pensamientos. Por ejemplo, en el momento en que notas el dolor. aumento de la emoción de IRA hacia ti mismo, dite a ti mismo:-¡Ahora el cuerpo del dolor está levantando IRA en mí! Ahora dejo de lado conscientemente la necesidad de estar enojado. Ahora me veo a mí mismo dejar ir esta emoción. Ahora veo que estoy dejando ir esta emoción. Ahora entiendo que estoy dejando ir esta emoción.... Ahora dejo de lado conscientemente la necesidad de estar enojado. Ahora me veo a mí mismo dejar ir esta emoción. Ahora veo que estoy dejando ir esta emoción. Ahora entiendo queEstoy dejando ir esta emoción ahora... Ahora me doy cuenta de que estoy adoptando un nuevo modelo de pensamiento. Empiezo a pensar en lo que me traerá sensaciones placenteras.... etc. En este momento, empieza a pensar en algo que te traiga bondad. Por ejemplo, el amanecer del sol, un gato jugando, la sonrisa de un niño. Estas son las palabras que puse en “TUNING FORK”. Primero, en el diapasón, dejamos de lado conscientemente la necesidad de sentirnos ofendidos, odiar, limitar, sentirnos fracasados ​​con nosotros mismos de alguna manera o forma. Luego creamos buenos sentimientos y nos abrimos a la luz de nuestro verdadero yo. Cuando nos contamos un cuento de hadas así, damos un giro de 180 grados desde el ruido mental maligno familiar a la gente, hacia una creación consciente de la realidad, en la que no hay trabajo de la Mente. La mente se convierte en el instrumento del alma. Tú, como maestro, ingresas a un taller creativo, tomas en tus manos el instrumento que llamamos Mente, y comienzas conscientemente a crear lo que te gustaría experimentar en esta realidad, te elevas por encima de los miedos y límites de la conciencia colectiva que Si estás inmerso en malos pensamientos, perdido en el pensamiento de que alguien, en algún lugar, en algún momento te ha hecho daño de alguna manera, o si tienes el deseo de darle una lección a este sinvergüenza, entonces te vuelves inconsciente y el cuerpo del dolor se vuelve. "tú". Si hay ira, siempre hay dolor debajo de ella. O si te pones de mal humor y empiezas a profundizar en varios modelos mentales negativos y piensas en lo inútil y inútil que es tu vida, entonces el vector de los pensamientos se alinea con el cuerpo del dolor y te vuelves inconsciente y vulnerable a los ataques del cuerpo del dolor. cuerpo del dolor. El significado de la palabra "inconsciencia" que uso aquí se reduce a la identificación con algún patrón o estereotipo mental o emocional. Esto implica una ausencia total del observador. La atención consciente prolongada rompe la conexión entre el cuerpo del dolor y el proceso de pensamiento y lleva a cabo el proceso de transmutación. Es como si el dolor se hubiera convertido en combustible para la llama de tu conciencia, que como resultado solo arderá más. Éste es el significado esotérico y el propósito del antiguo arte de la alquimia: la transmutación de los metales básicos en oro, del sufrimiento en conciencia. La estratificación de la conciencia se detiene, se cura y vuelves a estar completo. Entonces te vuelves responsable de no crear más dolor. Déjame resumirlo un poco. Centra tu atención en tus sentimientos internos. Sepa que este es el cuerpo del dolor. Acepta lo que es. No pienses en él, no dejes que tus sentimientos se conviertan en pensamientos. No juzgues ni analices. No crees tu personalidad dándole cualidades que provienen de él. Mantente presente y continúa observando lo que sucede dentro de ti. Sea plenamente consciente no sólo de la presencia del dolor emocional, sino también de la presencia de “alguien que está mirando”, conviértase en un testigo silencioso. Este es el poder del momento Ahora, el poder de tu propia presencia consciente. Y mira lo que sucederá. En tu carta escribes que “...abrirme esta puerta es liberar a un Genio poderoso que me estrangulará...”. Este Genio poderoso, a quien llamas poderoso, no es tan poderoso. tal como es se dibuja a sí mismo en tus ojos. Recuerda el cuento de hadas del Gato con Botas. Existe un héroe llamado el Ogro. Y el gato, utilizando la flexibilidad de su conciencia, convierte a este ogro en un ratón, que pronto se come. Puedes hacer lo mismo con este Jin. Tu mente lo ha atraído hacia ti como poderoso, tu Verdadero Yo puede crear un ratón a partir del Genio, que puedes poner en una jaula o transformar, por ejemplo, en una flor o en el sol. EL MIEDO TIENE GRANDES OJOS, por eso te regaló un. lupa, y tienes fuerzas para girar esta lupa al revés, y ahora ves que el poderoso Genio se convierte en un pequeño, pequeño e inofensivo ratón. R.S. Para muchas mujeres, el cuerpo del dolor se despierta con especial claridad en el período anterior al ciclo menstrual. si puedes quedarte!