Nossa realidade mudou muito nos últimos 20 anos. A vida acelera, as informações chegam até nós de todos os lados. Há uma verdadeira luta pela atenção das pessoas. A incapacidade de controlar a velocidade da informação que chega faz com que nos tornemos menos sensíveis a ela. Assim que a informação for recebida, esta será imediatamente substituída por outra. Recebendo volumes cada vez maiores de informações, deixamos de captar detalhes específicos, generalizamos ou esquecemos completamente o que vimos/lemos. Nossa atenção tornou-se muito rápida e superficial. Assistimos a um vídeo no YouTube na velocidade 1,5 ou 2, se um vídeo no Instagram* ou Tik Tok não captar nossa atenção desde o primeiro segundo, ele será imediatamente descartado e substituído por outro, com a mesma rapidez e superficialidade que avaliamos e “deslizar” as pessoas no Tinder. Estas são as nossas realidades às quais temos que nos adaptar. Ficamos com preguiça de perder tempo com vídeos longos, textos longos, queremos que as imagens se substituam rapidamente para que o significado fique na superfície. Com o desenvolvimento da tecnologia e da Internet, enfrentamos o problema da mudança de personalidade. As pessoas estão tentando escapar do mundo real para o virtual. Uma pessoa que tem muita vontade de assistir algum conteúdo às vezes nem ouve o que lhe é dito. Você provavelmente já se deparou com esta situação: está imerso em seu smartphone e não percebe nada nem ninguém ao seu redor. A Internet é capaz de capturar uma pessoa por completo, às vezes não lhe deixando tempo nem energia para outras atividades. Durante as reuniões, muitas vezes pegamos o telefone e percorremos o feed. Não ter um telefone por perto causa desconforto. Muitas pessoas ficam ansiosas se não mantêm contato e não verificam seu feed por um tempo. Então, por que passamos tanto tempo na Internet? A Internet e as redes sociais permitem-nos obter prazer rapidamente, satisfazer a nossa necessidade de novidades, e há sempre alguma coisa a acontecer nas redes sociais. A Internet é acessível, consumir conteúdo é fácil e está cada vez mais fácil. Ler um livro, encontrar amigos, ir ao teatro são atividades bem mais caras. E o prazer da Internet é rápido e exige um mínimo de esforço e tempo. Há outro aspecto importante – a aprovação social. A sociedade no ciberespaço define tendências e dita como precisamos ser para receber curtidas e comentários, e esperamos por eles com antecipação e seguimos as “instruções”. Muitos vivem “automaticamente”: percorrem o feed sem se aprofundar nele, esqueceram como se divertir sem o telefone, tornaram-se preguiçosos. Para alguns, as redes sociais substituíram toda a sua vida. Quantas pessoas realmente solteiras estão escondidas atrás da foto do perfil é uma incógnita. Você pode pensar que tudo isso vem do maligno, mas a Internet e as redes sociais já fazem parte da nossa vida e vale a pena nos adaptarmos a elas para receber recursos, e não desperdiçá-los aí. Em geral, a questão é “o que fazer?” hoje é muito complexo e não há uma resposta clara para isso. Não existe um método para limitar e proteger as crianças do vício em Internet, ou como consumir menos. Se navega muito na Internet, procure avaliar a qualidade dos seus momentos de lazer, as suas necessidades não satisfeitas, a sua capacidade de criar novidades na vida, a sua capacidade de comunicar com as pessoas e as dificuldades associadas a isso. Você pode limitar seu tempo online e filtrar estritamente o conteúdo que consome. Você tem 500 chats com notificações desativadas e milhares de mensagens não lidas? Talvez você não precise deles. O uso adequado da Internet inclui a capacidade de identificar o que é realmente importante e necessário a partir de uma enorme quantidade de informações. “Primeiro moldamos as tecnologias, e depois elas nos moldam” - não são palavras minhas, e foram ditas há muito tempo, mas ainda são muito relevantes.* O Instagram pertence à empresa Meta, que é reconhecida como uma organização extremista na Rússia.