Muitas vezes, as frases que os pais dirigem aos filhos têm fundo duplo, ou seja, são acompanhados por fortes mensagens emocionais que os próprios pais muitas vezes desconhecem. Ao lidar com pais que apresentam comportamento tóxico, é importante: Reconhecer a sua mensagem oculta. Depois de perceber que você está sendo manipulado, além de compreender os princípios dessas manipulações, fica mais fácil reagir a tal comportamento de seus pais. Depois de perceber, é importante entender exatamente como reagir ao comportamento e às palavras de seus pais. , e também esteja preparado para provocações da parte deles. Nesse caso, a calma é a chave para que todos os esforços para usar um comportamento provocativo possam dar em nada. Afinal, sua reação emocional é uma evidência direta de que a provocação funcionou. Também é muito importante agir de acordo com suas próprias regras, e não de acordo com as regras impostas por seus pais. Em tudo isso, pode ajudar a entender que as provocações e. as manipulações de seus pais geralmente não têm nada a ver com seus relacionamentos, mas provavelmente são sua própria percepção do mundo. Esta percepção pode ser formada tendo em conta a sua experiência ou atitude negativa perante a vida, a sua incapacidade de construir comunicação, a falta de empatia, bem como o trauma psicológico. Muitas vezes a comunicação tóxica por parte dos pais manifesta os seus próprios conflitos internos, medos, incertezas,. e culpa. Nesse sentido, é importante compreender o que está oculto por trás do comportamento dos pais em um nível mais profundo. Se você conseguir ver por trás do comportamento de seus pais, sua história, seu retrato psicológico, será mais fácil entender o motivo desse comportamento destrutivo em relação a você. E, consequentemente, você poderá reagir com mais calma e equilíbrio às suas ações. Procure aceitar as características dos seus pais (aceitar não significa perdoar). Nesse caso, a aceitação pode ocorrer por meio da compreensão de que é improvável que um adulto mude, principalmente a seu pedido. Infelizmente, não somos capazes de transformar um pai frio em um pai empático. Você não deve esperar que seus pais mudem, pois ao longo dos anos eles se acostumaram a certos padrões de comportamento e é muito mais difícil mudar na idade adulta. . Tente definir e respeitar limites aceitáveis. Sim, talvez, ao defender os seus direitos, você seja forçado a entrar em confronto. Ao mesmo tempo, tente ter uma conversa aberta e honesta, explique com calma exatamente o que você não está satisfeito e também discuta maneiras que ajudarão a mudar a situação, se necessário, ajuste sua estratégia. Pode ser necessária flexibilidade. Comece aos poucos. Atenciosamente, psicóloga Svetlana Kichigina Para se inscrever para uma consulta +7-915-497-19-32 WA, Tg ou acesse meu canal de telegrama: https://t.me/Cova_psy..