Le mot « Gestalt » traduit de l'allemand signifie « image ». Au début et au milieu du siècle dernier, il s'agissait d'une direction avancée et en développement de la psychologie, elle étudiait la perception. L'une des idées est que les gens perçoivent le monde dans certaines pièces intégrales, « images » ou « gestalts ». Il y avait beaucoup de choses intéressantes dans la psychologie Gestalt, mais tout ce qui en découlait n'était pas inclus dans la Gestalt-thérapie, principalement le mot « Gestalt » lui-même et l'idée d'intégrité dans la perception. Parce que la Gestalt-thérapie est en réalité beaucoup plus proche de la psychanalyse, dont elle est directement issue en tant que mouvement alternatif. Les fondateurs de la méthode étaient Fritz et Laura Perls, des psychanalystes qui, au fil du temps, ont pratiqué et sont parvenus à des conclusions sur ce qui manquait à la psychanalyse. Tous deux ont commencé leur psychanalyse en Allemagne, ont étudié auprès de psychanalystes orthodoxes et tous deux étaient médecins. Comme vous le savez, la psychanalyse est une approche de la psychothérapie assez strictement réglementée, avec un cadre étroit de lignes directrices sur ce qui est possible et ce qui ne l'est pas, et avec de nombreuses interdictions de contact avec les patients. Surtout au début du siècle dernier, alors que son créateur Sigmund Freud était encore en vie. Par exemple, un patient allongé sur le canapé lors d’une séance n’a pas vu son analyste, n’a reçu aucun retour émotionnel de sa part et n’a pas eu l’occasion de lui serrer la main lors de la rencontre, afin d’éviter tout contact. Mais Fritz et Laura étaient juifs, le fascisme fleurissait en Allemagne, les persécutions commencèrent et ils furent évacués, d'abord vers la Hollande, puis vers l'Afrique. Et là, à Johannesburg, ils pratiquaient la psychanalyse. Libre dans tous les sens du terme, loin de la communauté psychanalytique et de ses normes strictes. Et comme tous deux étaient talentueux et ouverts aux nouvelles idées philosophiques et psychologiques, la psychanalyse a été critiquée et de nouveaux concepts sont nés. Fritz Perls a présenté ses idées innovantes lors d'un congrès psychanalytique, mais elles n'ont pas été acceptées. Plus tard, Fritz et Laura Perls ont déménagé aux États-Unis et ont fondé le premier institut de Gestalt-thérapie à New York. Par la suite, la direction est devenue très populaire et la Gestalt-thérapie s'est répandue dans le monde entier. La Gestalt-thérapie est une direction de psychothérapie humaniste et centrée sur la personne qui utilise des techniques créatives pour accroître la conscience et la liberté de choix et qui est basée sur l'expérience vécue. Au cœur de la Gestalt-thérapie se trouve une vision holistique de la façon dont les gens sont inextricablement connectés et influencés par leur propre personne. environnement, tout en recherchant la croissance et l’équilibre dans leur vie. Semblable à une approche centrée sur le client, le Gestalt-thérapeute utilise l'empathie, la compréhension et l'acceptation sans jugement pour obtenir un effet thérapeutique. La particularité de l’approche Gestalt est que l’on utilise la notion de fond, qui influence la perception et l’expérience. Personne ne peut être pleinement compris sans comprendre l’arrière-plan, le contexte de ce qui se passe. Aussi, personne ne peut être complètement objectif, puisque le thérapeute est également influencé par ses contextes. La Gestalt-thérapie s’appuie également sur la notion paradoxale de changement. Son idée est que si vous forcez les changements, il n’y aura que du stress et des tentatives pour éviter les changements d’une manière ou d’une autre. Le véritable changement vient de la prise de conscience de ce qui est. Ainsi, les séances thérapeutiques visent à aider une personne à comprendre comment elle vit, à prendre conscience de sa participation et à appeler les événements et les sentiments par leurs noms propres. Comment faire confiance à son ressenti et trouver ses propres solutions. Travaillant en tant que Gestalt thérapeute, je m'appuie d'abord sur moi-même, mes sensations, mon ressenti à côté du client, j'avance après lui, je le vois et l'entends. Je suis un invité dans le monde du client, j'y suis invité pendant une heure, et le client sait tout de son monde, y vit, navigue, donc dans mon travail je part du fait que seul le client sait exactement tout de lui-même , comment il va mieux et ce dont il a besoin. Ma tâche consiste uniquement à clarifier sa vision, c'est-à-dire à accroître la prise de conscience. La Gestalt-thérapie est également appelée thérapie à la frontière du contact. En ce sens, j'observe comment le client construit son contact avec l'environnement, avec le monde, avec moi en tant que.