Voor- en nadelen van overgevoeligheid:Voordelen:1. Diep empathisch begrip van andere mensen.2. Gevoelige smaak, rijke verbeeldingskracht en creativiteit.3. Gevoeligheid voor schoonheid en diepe gevoelens.4. Hoge mate van verantwoordelijkheid en plichtsbesef.5. Het vermogen om de subtiele nuances van interactie aan te voelen en het vermogen om de sfeer in de kamer aan te voelen: 1. Vaak ervaren en een sterke emotionele impact hebben op gebeurtenissen en de omgeving.2. Voortdurende behoefte aan persoonlijke ruimte en tijd om energie te herstellen.3. Moeilijkheden om zich aan te passen aan nieuwe situaties en veranderingen die mogelijk buiten hun comfortzone liggen.4. Gevoeligheid voor kritiek en negatieve gedachten van andere mensen.5. Moeilijkheden bij het stellen van grenzen en het tonen van adequate zelfverdediging. Uiteraard zijn dit slechts algemene kenmerken en definiëren ze niet ieder overgevoelig persoon voor 100%. Maar deze voor- en nadelen kunnen u helpen hoogsensitieve mensen te begrijpen en hun emoties te leren beheersen. Hoe te communiceren met hoogsensitieve mensen is van nature een unieke en individuele ervaring voor elke persoon, maar er zijn algemene benaderingen die dat wel kunnen gebruikt in de communicatie met zulke mensen. Ten eerste is het belangrijk om geduldig te zijn. Hooggevoelige mensen hebben mogelijk meer tijd nodig om informatie en emoties te verwerken. Dring het gesprek niet op als ze er niet klaar voor zijn of als ze emotioneel overweldigd zijn. Ten tweede: wees vriendelijk en gematigd in je uitspraken. Het is belangrijk om te onthouden dat zeer gevoelige mensen gemakkelijk kritiek kunnen verdragen, zelfs als je die met de besten geeft intenties. Probeer daarom uw gedachten en gevoelens te uiten op een manier die hun gevoelens niet schaadt. Ten derde: communiceer oprecht en open met hen. Hoogsensitieve mensen waarderen doorgaans diepgaande en eerlijke gesprekken. Gebruik ‘ik-boodschappen’ in plaats van ‘jij-schulden’ om wrok en conflicten te voorkomen. Ten vierde: respecteer hun persoonlijke ruimte en geef ze de tijd om te herstellen. Hoogsensitieve mensen hebben de kans nodig om uit te rusten en op te laden na sociale interacties. Geef ze controle over hun sociale omgeving om het risico op oververzadiging te verminderen. Stimuleer ten slotte hun creatieve en gevoelige kant. Hoogsensitieve mensen kunnen heel creatief zijn, en het stimuleren van hun creatieve interesses kan hen helpen hun potentieel te bereiken Mensen kunnen moeilijk zijn, maar met respect en begrip voor hun behoeften kunnen diepgaande, productieve en plezierige relaties worden ontwikkeld. Overgevoelige mensen waarderen en reageren meestal op vriendelijkheid en oprechtheid, dus probeer deze kwaliteiten te behouden in uw communicatie met hen. Met vriendelijke groet, uw psycholoog Daria Viktorovna Lyapkalo. Als u uw individuele geval wilt analyseren en een oplossing wilt vinden, meld u dan aan voor een consult Telegram, WhatsApp +7 952 246 08 60 Schrijf je in voor een therapeutische groep voor mensen in codependente relaties (online)