Die Beckenklemme loswerden Wenn Sie sich fragen: Habe ich eine Beckenklemme? Sie können mit Sicherheit antworten: Ja. In all den Jahren, in denen ich mit Frauen gearbeitet habe, habe ich keine Frau ohne ihn getroffen. Schuld daran ist natürlich unsere Erziehung. Wenn ein etwa fünfjähriges Mädchen anfängt, sich selbst zu studieren und plötzlich feststellt, dass sie etwas zwischen den Beinen hat, rufen die verängstigten Eltern: Pfui, was für ein Ekel, was für eine Schande, misch dich nicht ein , sie wird herunterfallen! Das Mädchen geht in den Kindergarten und sieht auf der gemeinsamen Toilette mit den Jungen, dass sie eine „Wurst“ haben, sie aber keine hat. Ups. Und das Interesse an deinem Körper steigt. Aber sie erinnert sich, dass das schmutzig und beschämend ist, also studiert sie weiter, aber jetzt heimlich, hinter dem Sofa oder unter dem Tisch, vermischt mit ihrem Interesse ein Gefühl der Scham, eine Einführung in das Verbotene. Aber ein gutes Mädchen hört damit auf und vergisst, dass da etwas ist. Mit der Zeit beginnen neuronale Verbindungen, den nicht existierenden Ort zu blockieren. Der Kopf ist da, die Arme sind da, der Bauch ist da und dann die Beine, für manche direkt von den Ohren. Wenn man ins Erwachsenenalter kommt und in die Welt des Sex einsteigt, verschwindet die Blockade nicht. Es kann nicht durch einen geschickten Partner oder sorgfältiges Studium indischer Abhandlungen beseitigt werden. Schritt 1. Geben Sie zu, dass es ein Problem gibt. Und selbst wenn Sie einen Orgasmus erleben, glauben Sie mir, dieser kann viel strahlender sein, wenn Sie die neuronalen Verbindungen mit Ihrer Yoni wiederherstellen. Schritt 2. Entwickeln Sie Ihre Sensibilität. Unsere Hände sind der empfindlichste Teil des Körpers. Wir prüfen die Weichheit des Stoffes, die Wasser- und Körpertemperatur und tragen es auf die verletzte Stelle auf. Und neben deinen Händen hast du auch einen ganzen Organismus! Stellen Sie sich vor, dass sich auch Ihr ganzer Körper anfühlt! Erlauben Sie sich, die Seide der Laken auf der Oberfläche Ihres Oberschenkels oder Rückens zu spüren. Und spüren Sie, wie unterschiedlich die Empfindungen auf derselben Oberfläche sind. Und wenn Sie das Fenster öffnen und sich nackt hinlegen, welcher Körperteil wird den ersten Windstoß spüren? Vielleicht liegt es am Magen? Oder Ihre Brust? Schließen Sie die Augen, spüren Sie die Lufttemperatur im Raum, die Frische des Windes aus einem offenen Fenster, die Härte der Matratze, die Weichheit des Kissens, versetzen Sie sich gedanklich an die Küste des Ozeans, schalten Sie die Meditation ein oder Angenehme Musik. Fügen Sie Ihren Magen hinzu. Wie atmest du? Genießen Sie jeden Atemzug, offenbaren Sie die Fülle der Aromen und jetzt die Geräusche, die Sie hören, irgendwo in der Ferne ist die Autobahn laut, der Fernseher Ihres Nachbarn läuft, der Lärm von Stimmen, das Singen von Vögeln, und jetzt konzentrieren Sie sich auf ein Geräusch - Es könnte das Schlagen Ihres Herzens oder das Schnurren Ihrer Katze oder Ihrer Beine sein. Erlauben Sie sich, alle Sinne einzubeziehen, und verwischen Sie dann diese Empfindungen, indem Sie eine nach der anderen zurücklassen: Was stimmt mit Ihrem Unterleib nicht? Ist er entspannt? Oder eingeengt, erfüllt von Schwere, Schmerz, Selbstgewalt? Erkennen Sie Ihre Empfindungen und Gefühle, geben Sie ihnen Raum. Bleiben Sie bei ihnen. Und wenn Sie bereit sind, verlassen Sie diesen Zustand. Die ersten Schritte auf dem Weg zu dir selbst sind getan. Über die nächsten sprechen wir etwas später. Mit Liebe, Ihre Psychologin Marina Rubinskikh