¿Dónde comienza la violación de los límites personales? ¿Cómo te conviertes en víctima? Este proceso es gradual y no ocurre todo a la vez. Por eso muchas mujeres no se dan cuenta inmediatamente de lo que está sucediendo. La imagen fue creada utilizando la red neuronal de Kandinsky. Un número importante de personas cae periódicamente en el estado de víctima. Y algunos viven así durante años. Sufren, se sienten infelices y sinceramente no tienen idea de lo que está pasando. Pensamientos típicos de una víctima: "Me estoy ofendiendo, tengo mala suerte. No puedo cambiar nada". Estoy muy familiarizado con esto; una vez viví en ese estado. Si hay una víctima, entonces. también hay un tirano: el que ofende, oprime. La víctima sufre, se queja y sufre. ¿Cómo se produce una violación de los límites personales? Esto no sucede de inmediato, en un instante, se producen los límites de lo permitido. Me gustaría señalar: "sondear" los límites de otra persona ocurre cada vez que nos encontramos y nos comunicamos con una persona. Todos revisamos inconscientemente al otro para ver cómo es aceptable tratarlo y cómo no. Y a veces, incluso conscientemente, esto no sucede. sólo en una pareja entre un hombre y una mujer, por ejemplo, cuando un nuevo estudiante llega a la clase, o un nuevo empleado llega al trabajo, el proceso ocurre más a menudo de forma gradual. los límites de otro Y el segundo, de la misma manera, inconscientemente, pierde la "campana". O se da cuenta, pero no se atreve a proteger sus límites: no quiere parecer un quisquilloso. Entonces... otra vez. Así, poco a poco va surgiendo un escenario de víctima y tirano. En una situación en la que se violan los límites personales, la mayoría de las veces se encuentran aquellos cuya autoestima es baja. Nuestra psique está diseñada de tal manera que puede adaptarse a las circunstancias que la rodean. Especialmente si no se puede cambiar nada en este momento particular. El cerebro comienza a protegerse de las experiencias negativas. Las molestias o el dolor se convierten en un trasfondo familiar y las normas de lo que es aceptable colapsan. Y entonces la situación puede empeorar. ¿Hay beneficios en el estado víctima? Existe la opinión de que la víctima recibe beneficios secundarios: siente lástima, la mujer recibe atención hacia sí misma, no se hace responsable de su vida, permanece en el estado de "niño". Pero creo que los beneficios no son la razón de ello. entrar en el escenario de las víctimas, y la consecuencia es un intento de la psique de "endulzar la píldora". Aunque pueden dificultar la salida de él, el verdadero motivo es la baja autoestima y el desamparo aprendido. Cuando una mujer se acostumbra a creer que nada depende de sus acciones, deja de intentarlo. En el futuro, cuando se esfuerce por salir del estado de víctima, puede experimentar miedo, tristeza y dudas. Estas sensaciones desagradables se perciben como otro fracaso y la devuelven a su entorno habitual. Este escenario puede continuar indefinidamente, hasta que aparezca la determinación de salir de él por cualquier medio. Este sentimiento, el “punto sin retorno” y la comprensión de que esto ya no es posible, le sucede a cada uno en diferentes circunstancias y en diferentes momentos. Por lo tanto, es importante prestar atención a esos momentos en los que se violan sus límites. Después de todo, cuanto más aguante lo que no le gusta, mayores serán las posibilidades de encontrarse en una posición en la que será difícil cambiar algo con pérdidas mínimas. Atentamente, psicóloga Irina Zhueva Mi canal en Telegram https://t.me/irinazhuevapsy Grupo en VK https://vk.com/familypsyhologya.