Om verder te komen op het pad van zelfliefde is het belangrijk om te begrijpen waarom we dit doen. Om de motivatie vast te houden, is het belangrijk om een ​​beeld te zien van het resultaat. Laten we eens kijken wat er in je leven zal veranderen als je zelfliefde vindt. Je zult een baan hebben waar je van houdt. Door pijn, tranen en lijden heen werken is geen zachte benadering van jezelf. Dit is alleen mogelijk als je jezelf niet hoort en je capaciteiten en behoeften niet volgt. Door van jezelf te houden, accepteer en begrijp je je vaardigheden, competenties, sterke punten en verlangens en selecteer je, in overeenstemming daarmee, voor jezelf een geschikt werkveld, bedrijfscultuur, inkomensniveau en zelfs de locatie van het bedrijf, om niet te verspillen energie onderweg, maar om deze tijd aan belangrijkere dingen, dingen en mensen te besteden... Je zult ondersteunende vrienden en familie aan je zijde hebben. Je zult niet langer toestaan ​​dat andere mensen je bekritiseren. Je leert persoonlijke grenzen stellen en productief en zorgvuldig communiceren met verschillende soorten mensen, waarbij je in ruil daarvoor dezelfde houding eist. Je leert voor jezelf te kiezen en wederkerigheid in alles te waarderen, zonder je behoeften te verwaarlozen ten gunste van de onethische uitingen van anderen, om je relatie koste wat kost in stand te houden. Je zult vrienden kunnen kiezen op basis van interesses en vergelijkbare opvattingen over het leven, en niet omdat "nou ja, we kennen elkaar al sinds onze kindertijd, hoe kan ik stoppen met communiceren, ze zal beledigd zijn." ...Je innerlijke criticus zal verdwijnen. Hij kan blijven verschijnen, maar je zult hem niet langer geloven of naar hem luisteren. Door de ontwikkeling van bewustzijn en kritisch denken, door het veranderen van diepgewortelde overtuigingen en interne attitudes, zul je tot zelfacceptatie komen. U zult zich kunnen concentreren op objectieve indicatoren van de effectiviteit van uw ervaring, en niet op de beoordelingen en zelfkritiek van anderen. ...Je geluksniveau zal toenemen. Je leert je goede eigenschappen te zien, de donkere kanten van je persoonlijkheid te accepteren en op manieren te handelen om deze te deactiveren of te corrigeren. U leert uw verdiensten te waarderen en de opgedane ervaring niet te devalueren. Je leert verantwoordelijkheid te nemen voor je innerlijke staat en deze zelf vorm te geven. Als we het hebben over specifieke stappen op het pad naar eigenliefde, dan is het belangrijk: Ten eerste, om je reacties te kennen, overtuigingen te vinden, de redenen en informatie te analyseren op basis waarvan je beslissingen neemt. Ik heb bijvoorbeeld besloten om niet naar het nieuwjaarsfeest te gaan omdat ik me schaam, omdat iedereen daar vrolijk zal zijn, maar ik een beetje verdrietig zal zijn en niet op mijn plaats zal zijn. Dat wil zeggen, ik heb een beslissing genomen op basis van een onaangenaam gevoel, wat betekent dat het mij beheerst, en niet dat ik mijn toestand en gedrag controleer. Dan is het de moeite waard om de vraag te stellen: is dit iets voor mij? - Ten tweede: bestudeer uw behoeften en vind manieren om hieraan op een milieuvriendelijke manier te voldoen. Ik heb bijvoorbeeld behoefte aan ondersteuning en dan kan ik op verschillende manieren kiezen: wenden tot vrienden, me aanmelden bij een psycholoog, mezelf ondersteunen. - Ten derde: leer nieuwe manieren van communicatie en zelfregulering. Deze onvervangbare vaardigheden helpen je relaties op te bouwen met jezelf en je dierbaren, en succesvoller te worden in je carrière en creativiteit. Als u dus begrijpt waarom u deze weg inslaat, is het gemakkelijker voor u om na te denken over de implementatiestappen en plannen te maken voor de toekomst. Het is gemakkelijker voor de hersenen om voordelen op de korte termijn te herkennen, dus de stappen die u plant moeten tijdens het implementatieproces positief worden bekrachtigd, en niet alleen aan het einde, wanneer u het doel bereikt. Op deze manier zal het ontwikkelingspad niet alleen nuttig, maar ook plezierig zijn. En dit zal verdere beweging stimuleren. En let op: om een ​​uitstekend resultaat te behalen, moet je actie ondernemen! Niet alleen lezen, niet alleen zoeken en nieuwe dingen leren, maar ook proberen, proberen, streven, het beeld van het resultaat voor je houden. Dan zullen uw inspanningen vruchten afwerpen en kunt u de kwaliteit van uw leven verbeteren. Schrijf je in voor de training ‘De kracht van grenzen: hoe je <Nee> leert zeggen’. Wij zoeken jouw persoonlijke ‘pluggen’ in het stellen van grenzen en oefenen in een veilige groepsomgeving.