Do autor: “Se eu não pacificar o inimigo - minha raiva, então, ao pacificar os inimigos externos, apenas os multiplicarei. Portanto, pacificar a mente com regimentos de amor e compaixão é a prática dos Filhos dos Vitoriosos.” Dilgo Khyentse Rinpoche Uma mulher e um homem são realidades diferentes, por isso considerei escrever simplesmente sobre irritação uma generalização. Neste artigo quero falar especificamente sobre irritação feminina. Você provavelmente sabe, sem mim, que o principal papel da natureza de uma mulher é amar. Afinal, é a ela quem é atribuída a tarefa tão importante de gerar um feto, criar e educar um filho. Sem o amor e o cuidado de uma mãe, a criança crescerá incompleta. Através do amor da mãe, o filho aceita a si mesmo, o mundo, a separação e o crescimento são mais fáceis para ele. A irritação da mulher indica que neste momento ela está separada da fonte do amor. Ela não gosta. Quantas vezes você encontra mulheres irritadas hoje em dia! A irritação, como qualquer outra emoção negativa, mostra que você tem um problema que precisa ser resolvido. E quanto mais cedo você começar a resolver isso, melhor. A mulher moderna está tão acostumada a viver em tensão e emoções negativas que dá tudo isso como certo. E, enquanto isso, a tensão, a ansiedade e os pensamentos sobre o “terrível” são um indicador da ausência de uma fonte de Amor nela no momento. Uma mulher amorosa é pacífica, relaxada e, portanto, a energia do Amor flui livremente. Então, o que você deve fazer para se livrar da irritação e de outros estados negativos. Vou descrever minha visão, talvez alguém discorde ou complemente. estar ciente dos sentimentos que você está experimentando atualmente. A consciência ajuda você a permanecer no “aqui e agora” e a controlar seus sentimentos; em segundo lugar, você precisa entender que a base da irritação (e isso é a raiva) é o medo ou a culpa. Nem uma única emoção negativa surge assim, do nada. Ela diz que é aí que se formou um “buraco” e é preciso estar atento a ele. Em terceiro lugar, portanto, é preciso trabalhar com medos e sentimentos de culpa para que eles não se liguem automaticamente; percebeu sua irritação, você precisa aceitá-la dentro de você. O erro é que muitos começam a suprimi-lo ou seguir seu exemplo (expressar sua atitude em relação ao objeto de irritação ou raiva). Existe uma lei imutável no Universo: “A força da ação é igual à força da reação”. Assim, quanto mais você foge ou se entrega às emoções negativas, mais frequentemente elas surgirão, pois toda a sua atenção está direcionada para lá. Em quinto lugar, se você perceber que está começando a perder a paciência, comece a respirar profundamente; A respiração saturará o cérebro com oxigênio e ajudará a lidar com a irritação; sexto, faça o que você gosta e não se force. Quando uma mulher faz o que ama (e principalmente a criatividade), sua essência feminina se revela nela e ela, sem nenhum esforço, entra em estado de harmonia consigo mesma e com o mundo. Sétimo, passe mais tempo ao ar livre e mova-se. mais - isso também ajuda no bem-estar da sua saúde. Oitavo, a mulher precisa de um pouco de doce durante o dia, porque vive de sentimentos e muitas vezes tem ansiedade. Os doces ajudam a recarregar as energias, o que, por sua vez, ajuda a lidar com a ansiedade. Nono, reserve um tempo para você. Você precisa reservar pelo menos meia hora ou uma hora todos os dias para ficar sozinho, organizar seus pensamentos, meditar e, finalmente, amar - esta é a nossa natureza. E saiba que a raiva, a irritação e a agressão são preocupantes! uma mulher. Não prestar atenção à sua condição está prejudicando a sua Alma. Para lidar com a irritação de forma mais eficaz, você pode se inscrever em uma consulta ou psicoterapia. Desejo-lhe Equilíbrio. Compartilhe no vk!