Bild erstellt mit dem neuronalen Netzwerk von Kandinsky Es gibt keine Perfektion! Dies ist der wichtigste Satz, den man sich merken sollte, um mit dem Hochstaplersyndrom fertig zu werden. In Wirklichkeit ist das Leben chaotisch und verläuft selten nach Plan, viel seltener als uns lieb ist. Der Wunsch, immer ein Ideal zu sein, und strenge Anforderungen an sich selbst führen daher nur zu Unzufriedenheit mit sich selbst und Selbstkritik. Wir erinnern uns daran, dass Fehler und Misserfolge natürliche und normale Folgen von Handlungen sind. Dies ist ein wesentlicher Faktor für jeden Erfolg! Und die Fähigkeit, mit Enttäuschungen umzugehen und weiterzumachen, ist eine notwendige Lebenskompetenz. Es gibt keine Menschen, die sich vor der Gründung eines neuen Unternehmens keine Sorgen machen. Erst mit der Zeit, wenn Handlungen zur Gewohnheit werden, kann die Angst nachlassen. Wenn Sie sich also Sorgen machen, bevor Sie etwas beginnen, bedeutet das nicht, dass Sie damit nicht zurechtkommen. Unsicherheit und Zweifel werden von der Evolution zum Überleben in uns eingebaut. Aber um uns an Erfolge und positive Errungenschaften zu erinnern, müssen wir ihnen besondere Aufmerksamkeit schenken! Um Ihre eigenen Erfolge zu erkennen und zu akzeptieren, müssen Sie sich an diese Ereignisse erinnern, sie mit anderen Menschen besprechen und Ihre Erfolge feiern. Und es wird keine Prahlerei sein – wenn Sie nicht ärgerlicherweise jedem, den Sie treffen, davon erzählen)). Dafür sind Sie, Ihre Freunde und Lieben da. Ohne ein solches Gespräch wird sich ein positives Ereignis nicht in Ihrem Gedächtnis festsetzen und Sie können sich daher nicht an etwas Gutes über sich selbst erinnern. Daher ist es das Allererste und Einfachste, eine Art Erfolgstagebuch oder Erfolgstagebuch zu führen Tagebuch. Hier werden Sie für sich selbst alles festhalten, was Ihnen gelungen ist. Das können sein: Studium und Qualifikationen Beförderung am Arbeitsplatz, Gehaltserhöhung Komplimente, Lob von Freunden, Familie, Kollegen Ihre Fähigkeiten und Fertigkeiten in allen Bereichen Schwierige Situationen, die Sie gemeistert haben Vorstellungsgespräche , schwierige Trainings und Kurse Persönlicher Erfolg im Familienleben und bei Hobbys Sonstige Erfolge Geben Sie dieser Aktivität mindestens eine Woche Zeit, um zu beginnen. Lesen Sie dann, woran Sie sich erinnern, und stellen Sie sich vor, dass jemand anderes das alles geschafft hat. Beantworten Sie sich ganz ehrlich und ohne Abwertung die Frage: Was würden Sie über diese Person denken? Würden Sie zugeben, dass er Erfolge vorzuweisen hat, auf die Sie stolz sein können? Führen Sie diese Liste regelmäßig, denn die Beseitigung des Hochstaplersyndroms erfordert Zeit, Bewusstsein und Lust. Und ich schlage vor, diesen Weg mit meiner Hilfe zu gehen und lade Sie zu Beratungsgesprächen ein! +7 962 407 45 60