"Gosto de esperar aqui, no sertão! As pessoas são mais simples, mais naturais e vivem uma vida real, sem falsidades..." - as palavras do meu companheiro de viagem, cujo nome eu e antes mesmo de ter tempo de perguntar, acertaram em cheio. Eu estava pensando em como nosso corpo nos diz “obrigado” ou sinaliza uma violação do equilíbrio interno e acumula emoções não expressas por meio de doenças corporais. Certamente todos estão familiarizados com a imagem quando uma criança (seja menino ou menina), tentando acalmá-la, fica envergonhada quase publicamente: “Não reclame, você é um menino ou “Comporte-se como um grande!” menina!”, ou seja, traduzindo isso para a linguagem infantil a atitude dos pais será lembrada subconscientemente como não me envergonhe, tenho vergonha de você demonstrar emoções, não sinta! E qualquer compilação disso, por exemplo: sentir vergonha e demonstrar emoções é inaceitável e humilhante! Ou seja, sendo natural, demonstrando suas emoções, a criança lembra que os pais ou educadores - adultos significativos - não gostaram, portanto tal comportamento é condenado, e que algo está errado com ela. Para ser aceito (aceito), amado, você deve conseguir esconder suas emoções e sentimentos. E ao crescer, a reação previamente aprendida é reforçada. Na verdade, um homenzinho tem que abrir mão de parte de seu Eu para alcançar o bem-estar imaginário no mundo ao seu redor. E agora na minha frente está uma mulher que, com dificuldade, ainda tenta conter as lágrimas, porque chorar ou expressar suas emoções e sentimentos era proibido na infância. Além da manifestação de intensa alegria pelo sucesso escolar ou da menor insatisfação, eram estritamente reprimidos pelos pais. E só no verão, na casa da avó, ela poderia tirar essa armadura e se sentir uma menina viva e feliz! Só que no verão ela podia ser moleca e namoradeira, ela podia ser diferente, ela podia ser qualquer um! Qualquer um a amava apenas por sua existência! Ao trabalhar com clientes, muitas vezes os devolvo àquelas situações da infância, àquelas circunstâncias em que se lembram de serem os mais felizes e abertos ao mundo. Aqui está uma versão deste exercício para quem deseja fazê-lo sozinho. Pense em três vezes ou momentos em sua vida em que você foi honesto com os outros ou genuinamente feliz com alguma coisa ou sentiu uma sensação de profunda proximidade emocional com uma figura adulta/significativa de sua infância. Lembre-se de quando você aceitou a si mesmo e ao mundo como ele é, sem expectativas ingênuas, mas com uma riqueza de oportunidades. Lembre-se de quando você poderia dizer o que pensa e sente às pessoas como elas são. Reviva esse incrível sentimento de destemor sem nenhum sentimento de culpa, constrangimento, vergonha. Como seria se você pudesse viver com tal sentimento? Para o bem ou para o mal, a infância acabou. Agora você e somente você é o autor da sua vida! Você pode se permitir chorar se sentir que as lágrimas estão chegando. Você pode rir enquanto assiste a uma comédia ou apresentação de um comediante. Você pode expressar abertamente sua insatisfação quando seus limites foram severamente violados e sua paciência se esgotou! Agora você pode se permitir ser Qualquer Pessoa! Se você sente que ainda vive sua vida dependendo do que seus pais dizem, agora você pode aprender a definir o rumo do seu próprio navio! E não importa se você mora no sertão ou em uma grande metrópole, seu corpo lhe dirá “obrigado” pela sua naturalidade e abertura, pelo fato de emoções não vividas não ficarem presas em pinças e espasmos no corpo. Se você sente que tem emoções e sentimentos que não sabe expressar, se quer parar de se sentir constrangido, se quer melhorar sua vida pessoal, então o principal é começar a caminhar nessa direção se quiser. para melhorar a qualidade de sua vida, você pode se inscrever para uma consulta comigo aqui no site ou em qualquer um dos mensageiros. +7 (926) 981 16 55 Sua Svetlana Zavyalova