Dit artikel zal u helpen de symptomen van een depressie te identificeren die uw dierbaren, vrienden of kennissen mogelijk ervaren. Echtparen die klagen over relatieproblemen, onverschilligheid van de ene partner of een gebrek aan verwachte acties van de ander wenden zich vaak tot een psycholoog, zonder te beseffen dat depressie de oorzaak van hun problemen kan zijn. Depressieve mensen verliezen hun interesse in bijna alles waar ze vroeger van genoten, inclusief liefde, seks en vriendschap. Er zijn een aantal belangrijke punten om op te merken. Ten eerste is depressie niet altijd duidelijk. Ze kan zich vermommen en zich op heel verschillende manieren manifesteren, bijvoorbeeld als een gebrek aan interesse in haar partner. Ten tweede, als we weten hoe we de symptomen van depressie bij onze familie of vrienden kunnen herkennen, kunnen we hen hulp bieden, waarbij we bedenken dat depressie niet alleen een pijnlijke aandoening is voor de persoon zelf, maar ook voor de mensen om hem heen. Hier zijn zeven symptomen van depressie waar u op moet letten: 1. Verlies van interesse in dingen die vroeger leuk waren. Soms is het verlies van plezier, ook wel anhedonie genoemd, niet volledig. Het kan zijn dat uw geliefde alleen interesse toont in die dingen die heldere en snelle voldoening schenken en een minimale inspanning vergen, bijvoorbeeld computerspelletjes spelen, tv kijken of surfen op internet. Tegelijkertijd begrijp je misschien niet oprecht: “Hoe kan dit! Hij heeft de macht om internet te gebruiken, maar ik niet?!” Een relatie met een ander vergt veel meer inspanning dan het bekijken van filmpjes op YouTube. Daarom kan het terugtrekken uit relaties een vroeg teken van depressie zijn. 2. Slaapproblemen: Deze kunnen zich manifesteren als moeite met inslapen, meerdere keren wakker worden tijdens de nacht of in de vroege ochtenduren. Je kunt je geliefde om vier uur 's ochtends in een andere kamer vinden, bijvoorbeeld in de keuken, waar hij op de een of andere manier de tijd probeert te 'doden'. Dit gedrag kan ook uw slaap verstoren. Op zulke momenten kun je je in de steek gelaten voelen en bij jezelf denken: ‘Hij/zij mijdt me niet alleen overdag, maar laat me ook midden in de nacht achter.’ Vergeet niet dat het belangrijkste is dat u deze symptomen niet persoonlijk opvat. Bedenk dat dit gedrag een symptoom van depressie kan zijn. 3. Eetgewoonten veranderen. Veranderingen in het lichaamsgewicht Een man kan bijvoorbeeld zijn vrouw bekritiseren en haar de schuld geven omdat ze te veel eet en aankomt. Hij begrijpt niet dat dit een symptoom van depressie is. Hij interpreteert haar gewichtstoename als een teken dat ze niet langer om hun seksleven geeft en daarom niet meer voor zichzelf zorgt. 4. Woede en prikkelbaarheid Voor iemand die aan een depressie lijdt, is elke dag een moeilijke beproeving. Gewone alledaagse moeilijkheden worden elke dag steeds moeilijker te overwinnen. In zo'n toestand kan iemand gemakkelijk boos worden en, onder omstandigheden, agressief worden. Soms kan een persoon agressie op zichzelf richten. Hij kan zichzelf bijvoorbeeld op de arm of het been slaan, zichzelf bijten, aan zijn haar trekken, tegen de muur slaan, enz. Dit is een ander mogelijk teken van depressie. 5. Negatieve gedachten: Misschien ben je ergens enthousiast over, maar je geliefde veegt het weg met een ‘deprimerende’ uitspraak, zoals: ‘Ik denk niet dat het het waard is!’ of “Wat doet dit er eigenlijk toe?!” Dergelijke negatieve gedachten en uitspraken kunnen ook symptomen van depressie zijn. En ja, ze kunnen erg onaangenaam zijn hun houding en uitspraken kunnen het compliceren. 6. Suïcidale neigingen kunnen een passieve vorm aannemen, bijvoorbeeld door de uitspraak: 'Het maakt me niet uit of ik leef of sterf.' Er is een algemene mythe dat als iemand echt zelfmoord gaat plegen, hij dit aan niemand vertelt. Dit is niet waar! De meeste suïcidale mensen geven duidelijke signalen aan anderen voordat ze zelfmoord plegen de sleutel.