A memória é de grande importância para uma pessoa porque é o repositório da nossa experiência, o que significa não apenas informações rotineiras, por exemplo, qual caminho para chegar ao hospital da cidade, mas toda a nossa história pessoal e, portanto, nossa própria personalidade. O treinamento da memória o ajudará a manter a juventude, a atividade e a eficiência de seu pensamento, além de prolongar sua vida profissional. Lembre-se de tudo. Existe uma teoria segundo a qual uma pessoa se lembra literalmente de tudo o que encontrou pelo menos uma vez na vida. Mas a maioria simplesmente não percebe a quantidade de informações armazenadas em sua psique. E isso é considerado normal. No entanto, a história conhece pessoas que têm memórias fenomenais. Uma maior capacidade de lembrar e reproduzir informações é chamada de hipermnésia. Ressalte-se que para quem tem hipermnésia isso é mais um flagelo do que um presente. O famoso mnemonista russo Solomon Shereshevsky admitiu que as memórias que lhe vêm à cabeça não podem permitir que ele se distraia e não o deixe dormir. Ele foi capaz de lembrar muitas letras, palavras e números, completamente não relacionados entre si, e reproduzi-los mesmo anos depois na mesma sequência. Quando Shereshevsky leu o material para memorização, ele imaginou a Rua Gorky, que ele conhecia perfeitamente. Ele caminhou em sua imaginação pela sua rua favorita e organizou símbolos para lembrar ao longo do caminho. A letra “A” será colocada na entrada do supermercado, o número “16” será pendurado em um poste e assim por diante. E voltando, ele coletou essas figuras e as reproduziu para diversão do público. Eu me pergunto como ele esqueceu um personagem um dia. Ele então caminhou mentalmente pela rua Gorky por um longo tempo, até que de repente decidiu olhar para um portão escuro, onde nas sombras ele simplesmente não o notou. O exemplo de Shereshevsky nos conta como funciona a memória. Lógica versus imaginação Nossa psique não é guardiã de informações, apenas palavras, objetos, ela armazena conexões, a partir de conexões geramos informações. Mas as conexões podem ser diferentes - lógicas e associativas. Portanto, todos os tipos de mnemônicos podem ser divididos em lógicos e associativos. A memória lógica é sequencial e difere porque informações mais complexas são codificadas por informações mais simples; essa memória é construída como um colar de pérolas - uma informação é amarrada sequencialmente em uma corda, da qual segue a próxima, e assim por diante. A maioria dos adultos lembra as informações dessa maneira, mas é muito lento e, o mais importante, se faltar um elemento, será difícil lembrar os subsequentes. A memória associativa, ou memória figurativa, distingue-se pela capacidade de formar conexões espontâneas, desprovidas de consistência e muitas vezes completamente irracionais. Portanto, a informação fica repleta de um grande número de imagens ricas, vivas e emocionais. Esquecer um elemento dessa imagem não é assustador, pois ela mantém sua integridade - permanecem outros detalhes que levarão ao objetivo. Mnemônicos Hoje, muitas técnicas diferentes de memorização foram inventadas, chamadas mnemônicos ou mnemônicos. A maioria deles baseia-se na formação de associações com informações memorizadas. Ilustramos uma dessas técnicas com o exemplo de S. Shereshevsky. Na verdade, não há necessidade de reinventar a “bicicleta” e não é necessário estudar especificamente mnemónica. Lembrar que isso é natural e comum a todos. Para isso basta: 1. Estar atento – focar na informação, se você estiver em algum lugar distante, simplesmente não ouvirá ou verá o que precisa perceber agora; Saiba que você pode ouvir ou ouvir. Seja ativo em relação à informação, ela não se lembrará de si mesma. 2. Observe as conexões - se você está estudando, por exemplo, anotações e está sentado na cozinha, alguém está mexendo nas panelas e a TV está ligada, isso não é um obstáculo, são associações, conecte as informações com o que está acontecendo, percorra as conexões algumas vezes em sua cabeça. 3. Repetir – a repetição é necessária para chamar a atenção para a informação, mas não exagere, você pode ficar cansado e ignorar a importância de uma)