Muchos de nosotros en la infancia no fuimos realmente vistos, no fuimos escuchados con atención y simpatía, no se nos dio suficiente espacio para nosotros mismos, para nuestros sentimientos, manifestaciones, Los impulsos, los deseos, no recibieron el apoyo emocional que necesitábamos. La mayoría de las veces escuchamos: “Déjame en paz, no tengo tiempo para llorar por ti, no hay nada por qué llorar aquí, y ¿por qué estás tan feliz aquí? ?Risas sin motivo... quiero, no quiero, ¡qué tontería eh! ¿Qué? sí, sí, por supuesto, pero ¿hiciste tu tarea? ¡No te atrevas a enojarte! ¡No grites, salta, qué vergüenza! “I” es la última letra del alfabeto”. nos decimos: “oh bueno, cálmate, olvídalo, no te lo tomes a la cabeza, ¿cómo puedes decir tal cosa y no te da vergüenza? no puedes hacer esto, tienes que hacerlo así, ay, no puedo escuchar esto, para”. ¿Cuántos de nosotros escuchamos en la infancia: “¿cómo estás? ¿Qué te pasa ahora? Lo que te pasa es muy importante para mí, estoy aquí, te estoy escuchando, da mucho miedo, ven aquí, te abrazaré, es terriblemente ofensivo, de verdad, claro. ¡Estás enojado! ¡¿Cómo no puedes estar enojado?! Esto es muy triste, déjame quedarme cerca. Me alegra mucho que me cuentes sobre esto, ¡guau! ¡Qué bonito, qué interesante, qué bueno! ¡Me alegro mucho por ti!» plenamente nosotros mismos: “Soy, puedo ser, puedo ser yo mismo, diferente, cualquiera y al mismo tiempo importante para el Otro, permanecer con él y sólo después podremos notar al Otro”. Aquí está él, él también existe y tiene derecho a ser, él también experimenta sentimientos, él los trata de esta manera, y yo los trato a mi manera, en algo somos similares, pero en algo somos diferentes. . Yo tengo autoestima y él también. Yo soy valiosa e importante y él también es valioso e importante. Y nuestro encuentro aquí es muy importante. Así surge la magia del contacto: el equilibrio de la dignidad y la conexión con otra persona. No puedo ver al Otro hasta que tenga la experiencia de ser visto y aceptado. Para esta experiencia, puedes venir. a un psicólogo. Por ejemplo, con la petición “solo escúchame”. Sí, eso también es posible. Esta es una de las experiencias más curativas: sentir que otra persona está aquí para ti, te dedica toda su atención, te da espacio para cualquiera de tus manifestaciones, comparte todas tus experiencias sin intentar "peinarlas", te calma. , culparte, avergonzarte o de alguna otra manera hacer que tú y tus sentimientos se sientan cómodos. Una persona necesita a una persona. A cualquier edad, cuando compartimos nuestros sentimientos con alguien que está dispuesto a escucharnos, les damos movimiento, los vivimos profunda y plenamente, más plenamente que solos. También tienen un efecto interesante: hay experiencias más placenteras en contacto con otra persona, y las desagradables se disuelven y se disuelven, y cuando se acumulan sentimientos de larga data se viven junto al Otro, en contacto con él, calma, paz, comprensión. Ciertamente llega al lugar vacante, nacen ideas nuevas, se abren nuevas oportunidades y perspectivas y encuentra sus propias buenas soluciones. Todo lo que necesitaba era ser visto y escuchado. Comparta, ¿tiene alguna experiencia en su vida? ¿ser visto y oído? ¿Cómo sabes que ahora eres realmente visto y escuchado? No se trata de las palabras que te dicen, a veces el contacto ocurre sin palabras. Para mí es así: siento, intuyo, veo que para mí y mis experiencias aquí y ahora esta persona tiene un lugar dentro, como. si les abría los brazos o les extendía las palmas. Empiezo a compartir y recibo la confirmación de que la persona no está “despedazada” por lo que ahora estoy compartiendo, mis sentimientos no le hacen bloquearse, alejarme, él no me bloquea, no me hace congelarme de la vergüenza. y desacuerdo. Al contrario, me desacelero, me arraigo, me expando en este contacto. Siento movimiento entre nosotros, hay más de mí y también hay más de lo que hay entre nosotros, o este “algo entre nosotros” se vuelve más espeso, más denso, más brillante. Sucede de manera diferente. En lugar de aquel con quien comparten, conscientemente